panda 大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于我的额头上总是有皱纹。医生：少吃两样，吃一样，额头皱纹就会自行消失。，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
为什么会出现抬头纹？
1. 皮肤老化
衰老会引起皮肤老化，加速皮肤中胶原蛋白的流失，导致弹力纤维收缩。我们可以把胶原蛋白比作皮肤中的“弹簧”，因为它的作用是保持皮肤的弹性，而弹力纤维则是保持皮肤的弹性，两者缺一不可。然而，随着年龄的增长，皮肤中胶原蛋白和弹力纤维的含量会越来越少。当缺乏到一定程度时，皮肤就会变得松弛，在重力的作用下会下垂，堆积在皮肤里。额头上有皱纹。
2.肌肉功能下降
随着年龄的增长，肌肉功能会逐渐减弱，从而会导致额肌过度发达，尤其是先天性上睑下垂的人，因为上睑提肌没有力量，只能通过额肌来锻炼。睁开眼睛，随着时间的推移，额头的皱纹就会变得明显。
3、表皮黑素细胞的变化
一般来说，随着年龄的增长，活化的黑色素细胞数量会明显减少，其储备能力也会降低。这会加速真皮弹力纤维的变性和破坏，从而加重皱纹。体内的弹力纤维和胶原纤维决定着皮肤是否处于扩张、皮肤松弛和萎缩等状态。
4、不良生活习惯
总是愁眉不展，会导致体内细胞缺乏活力，导致额头出现皱纹。另外，如果日常生活中没有做好防晒措施，紫外线会使皮肤松弛、暗淡，加速皮肤衰老。卸妆不当会让大量化学物质沉积在皮肤上，堵塞毛孔，加速皮肤老化。熬夜、喝水太少、经常摸额头等都是不好的习惯。
我的额头上总是有皱纹。医生：少吃两样，吃一样，额头皱纹就会自行消失。
1、少摸额头：现在很多人都有用手摸额头的习惯。但这样做不仅会让额头的皮肤变得干燥，还容易拉伸皮肤，导致额头出现皱纹。有些人还喜欢皱眉，从长远来看，这会增加或恶化额头皱纹。因此，日常生活中应注意避免这些不良习惯。
2、情绪过度：经常出现苦恼的表情，会导致体内细胞缺乏活力。每天郁郁寡欢的气质很可能会形成一张倒霉的脸。而如果经常生气，还会损害你的健康。因此，平时保持愉快的心情非常重要。
吃1样东西：
补充富硒弹性蛋白：皮肤衰老是不可逆的，没有人能解决。由于皮肤老化会导致胶原蛋白流失，所以最好的解决办法就是补充富硒弹性蛋白。一方面可以补充皮肤流失的胶原蛋白。蛋白质维持皮肤弹性；另一方面，弹性蛋白对于人体皮肤和其他组织的修复也起着至关重要的作用，让皮肤能够伸展和折叠，其功能就像床垫中的弹簧一样。负责维持和支持皮肤的弹性。经常补充不仅可以抚平皱纹，还可以延缓衰老，让你活得更年轻。
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用户评论
额头上总是这些细纹让人感觉老气，看着镜子越来越焦虑了！我之前也戒掉了熬夜和经常皱眉习惯，但是抬头纹还是没见好转！医生说得对，要好好管控压力。希望这个吃的东西真有效！
有8位网友表示赞同！
终于有针对性的解决方法了！以前别人说额头上长了抬头纹是因为工作压力太大，总是皱眉头。我还以为自己年纪大了才会出现呢！以后我要注意控制饮食加强运动，别让抬头纹在我脸上留下痕迹。
有16位网友表示赞同！
我从小就常常皱眉思考，现在额头上的抬头纹很明显了。看到这个标题，感觉很有帮助，但不知道医生说的那个“吃1物” 是什么？ 真的有效吗？
有19位网友表示赞同！
抬头纹让人看起来老气很多，而且确实跟熬夜和压力过大有关。我以前就觉得自己的生活太紧张了，现在更要控制好情绪，注意饮食。早点重视这个细节才能拥有更好的状态！
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文章说的没错啊，抬头纹确实容易出现在经常皱眉的状态下。我还总是习惯性地用手按压额头，不知道这样做是否会加重抬头纹呢？
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感觉这篇文章总结的很有道理！我之前以为只要少皱眉头就能够改善抬头纹，结果还是一点变化都没有。 真的要做好全面调理，保持心境平和才能够有效改善!
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额头上长了抬头纹真的是年龄的问题吧？我年纪大了确实经常会有抬头纹出现，而且以前也习惯揉额头，看来要好好听从医生的建议哦！
有6位网友表示赞同！
医生你说的太对了！我觉得现在很多人为了工作压力都把自己带进了焦虑的状态中，熬夜、皱眉已经成为一种习惯了。 只有找到好的方法来缓解压力才能有效改善抬头纹！
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我本身就比较容易紧张，经常眉头紧锁，最近额头上的抬头纹越来越深，看了这篇文章之后感觉有希望了！一定要戒除不良生活习惯，保持心境平和！
有17位网友表示赞同！
感觉很多年轻人现在压力都很大，很容易出现抬头纹。 这篇文章说的方法很有实用性！希望大家都能重视这个问题，早日摆脱抬头纹的困扰！
有16位网友表示赞同！
抬头纹确实会让人显得老气，我最近也有类似困扰，这个“吃1物”是什么呢？ 有没有具体的建议？我很希望能找到适合我的方法
有10位网友表示赞同！
我之前做过一些研究，发现提升眼部肌肉力量可以有效的改善抬头纹。当然，保持良好生活习惯也是很重要！这篇文章让我受益匪浅！
有13位网友表示赞同！
我以前一直以为抬头纹是衰老的表现，看了这篇文章才明白这是一个需要重视的问题！我会立刻调整自己的生活方式，少皱眉，多吃水果蔬菜，早日摆脱抬头纹烦恼！
有12位网友表示赞同！
我也常额头上的细纹越来越明显了。看来要好好注意了！这个吃1物真的会有奇迹吗？期待看到更多详细介绍！
有19位网友表示赞同！
医生说的没错啊！我们平时要注意放松，让自己保持轻松的心情，才能拥有年轻肌肤！减少压力对改善抬头纹效果很不错！
有17位网友表示赞同！
我觉得这篇文章很有用处，我从今天开始就戒掉熬夜和皱眉习惯，多吃一些有益肤色的食物。希望可以快点看到效果！
有8位网友表示赞同！
抬头纹确实让人看起来苍老， 我感觉文章上的方法挺好用的，我会试一试！相信只要坚持下去效果会越来越明显！
有7位网友表示赞同！
这个说法我之前好像听过，抬头纹确实跟我们的情绪状态有关系。 以后要记得保持心情愉悦！
有17位网友表示赞同！