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痤疮常有两种表现：一是粉刺，是由于油脂分泌增多，毛孔堵塞而形成的无红肿的小丘疹；二是粉刺，是由于油脂分泌增多，毛孔堵塞而形成的小丘疹。另一种叫毛囊丘疹，是毛孔长期堵塞后，毛孔里的细菌引起的。内部生长引起的炎症可能会导致发红甚至脓斑。大多数痤疮的发生与皮肤油脂分泌、内分泌失调密切相关。

图/视觉中国

夏天是痘痘的高发季节

广州中医药大学第三附属医院治疗预防科（健康管理科）主任、主任医师李红梅表示，夏季之所以是发病率最高的季节痤疮的产生是因为夏天身体油脂分泌非常旺盛。这时，如果人的毛孔壁比较光滑，能让油脂顺利排出，就不会产生痘痘。

但对于大多数人来说，夏季人体的新陈代谢比平时旺盛，体内的各种营养物质消耗较多。各种维生素和微量元素，尤其是维生素A相对缺乏，使得毛孔壁变得更薄。粗糙的。油脂比较粘稠，更容易堵塞毛孔，所以油脂和死角蛋白细胞混合形成角蛋白塞，这就是痤疮。

这时氧气就无法再进入毛孔了。随着时间的推移，毛孔内部就会缺氧。这种厌氧环境最适合痤疮丙酸杆菌大量生长，对皮肤造成炎症作用，这就是毛囊炎。

对于一些内分泌异常的女性来说，体内的雄激素水平是比较高的。雄激素自然地与皮脂腺上的受体结合，以促进油脂的分泌。在夏季高温的影响下，皮脂腺上的感受器变得更加敏感和活跃，与雄激素结合时，会产生更多的油脂，从而更容易出现痤疮问题。

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日常生活如何预防

夏季气温高，容易出汗增多。为了预防痤疮的发生，我们应该及时清洁面部皮肤。尤其是一些运动量大的人，需要经常清洁全身，避免汗液残留。进入皮肤，从而刺激皮肤并引起各种不适症状。

李红梅医生强调，夏季应多吃清淡食物，少吃辛辣、油腻、高热量、海鲜等易过敏的食物。这些食物很容易刺激皮肤中的皮脂腺，刺激其分泌更多的油脂，从而导致毛孔堵塞，加重痤疮症状。

她建议多吃新鲜蔬菜和水果来预防痤疮。蔬菜和水果中含有丰富的维生素，不仅可以补充营养，还可以帮助我们补充水分。不要太累，更不要熬夜，保证充足的睡眠。同时注意不要用手挤压痘痘，以免感染并留下疤痕。

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中医治疗痤疮有验方

痤疮的发生通常是由于偏爱吃油腻、甜食和油腻的食物，导致面部、背部和头皮出现根部较大的红色痤疮。该区域疼痛，某些区域可见脓头。平时头油多，口干口苦，心烦失眠，舌质红，体胖，苔薄黄腻，脉弦滑，属“痤疮（湿热蕴结）”。在中医中。中医认为，本病是由于肺胃之热蕴结，上行经络，阻滞筋骨所致。

配方组成：黄芩10克，白芷15克，丹皮10克，连翘25克，西伯利亚贝母15克，何首乌20克，菝葜20克，金银花25克、桔梗10克，赤芍15克。

制备及用法：将上述药物加水3碗中，浸泡30分钟，用武火煮沸，然后改小火，煎至1碗，分2次饭前温服，1次每天剂量。

功效与主治：清热解毒，活血散结。适用于肺胃积热、经络烟熏、筋痹所致的痤疮。