来例假的时候可以减肥吗，来姨妈时可以减肥吗

本文就和大家聊聊经期能不能减肥，经期能不能减肥。希望对您有所帮助。不要忘记为此网站添加书签。

经期如何减肥，经期减肥最快的方法

月经期间可以减肥吗？

1、经期如何减肥。月经期间如何减肥最快。

不建议在经期减肥，因为这段时间身体很虚弱，免疫力也会下降。如果节食过多或者运动量大，可能会引起月经不规律或者一系列的副作用，所以要等到月经期之后再减肥。相反，在月经期间，还可以增加营养，补充身体消耗的能量和血液。

2、月经期间可以减肥吗？

月经期间尽量不要减肥，因为女性在月经期间最容易受到伤害。这个时候尽量不要减肥。可以吃纤维含量高的食物，如芹菜、西红柿、黄瓜等。不吃辛辣食物，不吃油腻食物，少食多餐。可以适当做一些有氧运动。

关于经期是否可以减肥的文章到此结束。希望对大家有所帮助。