panda 你怎么认为？是的，白水是一种随手可得的饮料，但现实中，谁能把它当作自己的饮料呢？大多数人会选择有口味的，如可乐、雪碧、果汁。真正每天喝白开水的人很少。编者说得对。其实，如果我们经常喝温开水，确实可以顺利减肥。因为水可以帮助排毒、加速新陈代谢，下面小编就给大家介绍白水可以帮助减肥的3个理由。
1.促进血液循环和新陈代谢，帮助燃烧脂肪
因为喝温水可以有效帮助温暖我们的内脏。当我们体内的内脏温度升高1时，体内的基础代谢率就会增加约10%至12%，因此可以轻松帮助燃烧脂肪。
温水可以促进我们胃肠道的活力，改善消化功能。只要我们长期坚持喝水，就可以帮助身体排出体内多余的垃圾和毒素，还可以缓解便秘。而且，如果我们经常喝白开水，还可以让肝脏和肾脏更加活跃，对于净化身体也很有帮助。
喝温水可以改善整体的血液循环和淋巴循环，帮助排除体内多余的水分，可以轻松改善水肿。
你惊喜吗？根据小编的建议，大家应该戒酒，拿起水杯，多喝温水！
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用户评论
我也好奇！好像很多人都说喝白开水可以减肥，真的假的？我看身边也没人靠喝白开水就瘦了...
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我觉得喝白开水确实比那些甜饮料好多了，至少不会摄入太多糖分。但是想减肥还是得配合运动和合理的饮食吧！
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这篇文章说的没错啊！我们平时摄入的食物很多都是含糖分的，所以喝点白开水可以帮助排出体内多余的热量。
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其实喝什么水都差不多，关键还是看你的食量和运动习惯。别总想着通过喝水来减肥，要有健康的态度才行！
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我最近尝试每天喝很多白开水，感觉身体确实清爽了很多。也许能有效降低食量的呢？
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这篇文章说得太天真了，喝水怎么可能直接减肥？想瘦身还是要吃得少运动的多!
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我觉得喝柠檬水比较推荐，既可以促进新陈代谢，还可以补充维生素C。对于想要减肥的人来说可以选择尝试一下！
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我之前专门查过资料，据说用黑豆煮成的茶能帮助控制血糖，还能达到一定的减肥效果呢？
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别想靠喝水就能瘦，那可太不现实了！要是有这么简单的方法，大家都早乐开了花…
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我感觉这个标题很有吸引力，我想要更详细了解关于各种饮品和减肥的关系!
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看了这篇文章后，我还是觉得均衡饮食搭配适量运动才是最重要的。喝水只是辅助作用，不能依赖！
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想减肥真的要好好管住嘴，少吃多动才有效啊!喝什么水都别想改变命运…
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这个话题很有意思！我曾经也尝试过只喝白开水一段时间，结果发现并没有明显的瘦身效果。
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我比较喜欢喝绿茶，听说它也能促进代谢，帮助减肥。不知道跟白开水比起来哪个效果更好呢？
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感觉很多宣传都过于夸大了喝水的减肥效果，不能被误导啊！还是做好运动，注意饮食才是关键！
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我想知道除了白开水之外，还有什么其他饮品可以帮助减肥？期待作者能提供更多实用建议！
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我个人觉得不管是什么水都不要一次喝太多，可能会造成身体负担，最好適量饮用。
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