panda 这篇文章给大家聊聊关于重塑身形，从食补入手！——教你轻松瘦身的秘诀，以及对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。
负责清扫并保持身体洁净的，正是我们的脾胃系统（包含大肠）。倘若没有良好的脾胃，稍多进食便会积食，甚至饮上一口水都难以运化。这样的人，一方面体重超标，另一方面气血亦颇为不佳。
脾胃欠佳之人，莫要整日叫嚷着减肥，实则难以成功。最需要的，乃是让脾胃强健起来。脾胃康健，运化之力增强，体重自然就会下降。换言之，中医解决肥胖之症的核心秘诀，在于调养好脾胃，提升脾胃的运化能力。
党参，茯苓。
做法如下：
第1步：先将原材料购回，两者配比为 3:2 。
第2步：将这两味药洗净备用。
第3步：放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火熬煮30分钟左右。
第4步：滤出药汁，即可服用。
【方解】
党参补中益气、健脾益肺，为健脾补气之要药。
茯苓利水渗湿、健脾宁心，能助脾运化水湿。
二者相配，健脾益气、祛湿化痰，使脾胃健运，痰湿得化，从而有助于改善肥胖之症。
唯一需要注意的是，若体内有热象，如口干口苦、大便干结等，需谨慎使用。
为了增强效果，这个方子的加减，供大家参考：
1．肝郁气滞---加柴胡、郁金
2．胃热炽盛---加黄连、知母
3．气血亏虚---加当归、熟地
4．痰湿较重---加半夏、陈皮
5. 阴虚火旺---加枸杞、女贞子
这组加减方，若能自行灵活运用，便能解决多数肥胖相关的问题。
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用户评论
这个标题太吸引人了！我一直被肥胖困扰，希望能找到像倪海厦这样的方法！
有5位网友表示赞同！
化痰健脾瘦身？听起来很有效啊！不过还是想知道具体方法是什么，希望能详细介绍一下。
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期待看到具体的方子！对于单纯性肥胖，很多方法都试过，希望这个方法能有效果。
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倪海厦的方子一直都很有效，相信这次也不例外！希望这次可以彻底解决我的肥胖问题。
有12位网友表示赞同！
瘦身永远是女性的追求！这个标题吸引了我，期待看到更多关于“化痰健脾瘦身”的细节。
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我已经尝试过很多减肥方法，效果都不理想，希望这个方法可以真正解决我的问题！
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这个标题太夸张了吧？“从未失手”这四个字有点太绝对了，还是希望看到一些真实案例。
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肥胖问题一直困扰着我，希望这个方法能真的有效！但还是要谨慎，毕竟每个人的体质都不同。
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我对中医感兴趣，也想尝试一下倪海厦的方子，期待看到更多关于这个方子的介绍和案例。
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单纯性肥胖容易造成很多健康问题，希望这个方子能有效帮助解决肥胖问题，提高生活质量。
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我对倪海厦的医术一直很佩服，相信这个方子一定有它的道理，但还是希望作者能提供更多详细的解释。
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这个标题很吸引人，但我有点怀疑“从未失手”的真实性。希望作者能提供更多案例和解释。
有5位网友表示赞同！
单纯性肥胖的治疗方法很多，但这个标题提到了“化痰健脾瘦身”，这个角度很新颖，值得关注。
有18位网友表示赞同！
一直对中医感兴趣，但对“化痰健脾”和“瘦身”之间的联系不太了解，希望作者能详细介绍一下。
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单纯性肥胖和痰湿有很大关系？这个观点很新颖，希望作者能详细解释一下这个方子的原理。
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“化痰健脾”这个概念很吸引人，但不知道具体怎么做？希望作者能提供一些具体的方子或建议。
有17位网友表示赞同！
肥胖问题困扰很多人，希望这个方法能真的有效！但还是要提醒大家，每个人的体质都不同，要根据自身情况选择治疗方案。
有18位网友表示赞同！
看到这个标题，真的希望能够找到有效的瘦身方法！希望能看到更多详细的介绍和案例。
有15位网友表示赞同！
这个标题很吸引人，但“从未失手”这个词语有点太绝对了。希望能看到更多关于这个方子的研究和案例。
有18位网友表示赞同！
肥胖问题需要综合治疗，单纯依靠一个方子可能无法彻底解决问题。希望作者能提供更多关于这个方法的详细解释和建议。
有11位网友表示赞同！