水果的含糖量排行表 血糖高忌口食物一览表

甜度高的水果有哪些？

香蕉和苹果哪个含糖量更高？

葡萄含糖量前十位

菠萝蜜血糖指数排名

苹果、梨、桃子的含糖量是多少？

含糖量低的水果排名

1、甜度高的水果有哪些？

1、甘蔗、柿子、龙眼、香蕉、杨梅、鲜枣、猕猴桃、桑葚、石榴。

2、甘蔗是我国产量最高的水果之一。每年都要消耗大量的甘蔗来榨糖。可见甘蔗是一种非常甜的水果。不过，甘蔗吃起来很麻烦。你必须慢慢地剥掉外皮。一般都是我懒得去皮，所以就直接去皮买了。

2. 香蕉和苹果哪个含糖量更高？

1. 答：香蕉的含糖量约为14%以上，苹果的含糖量约为9%至13%。

2、含糖量在4%~7%之间的水果：西瓜、草莓、哈密瓜等。

3、含糖量在8%~10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。

4、含糖量在9%~13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。

5、含糖量超过14%的水果：柿子、龙眼、香蕉、杨梅、石榴等。

3、葡萄含糖量位居前十

葡萄的含糖量排不进前十名。葡萄的含糖量不高，每100克8.2克。普通葡萄的GI值为46（GI