panda 1、一个很好的朋友，快五十岁了，身材保持得很好，很健康。她不仅坚持跑步，还表示保持身材最好的方法就是不吃食物。
2.她告诉我一个很好的减肥方法。我每天早餐只吃煮鸡蛋、玉米和牛奶。
3.鸡蛋、南瓜、玉米。它们都很健康，但对于米粉爱好者来说，吃这些就等于根本不吃。
4.我是地道的桂林人，家乡距离湖南较近，所以味道比较浓。所以早餐如果不吃桂林米粉，简直就是没有灵魂。
5、银耳汤。健康又美丽，不过如果这是零食我会很开心，但是这是晚餐，太难了
6.桂林米粉其实就是米粉和肉，但是如果吃红烧米粉，就会有卤水和油。没有卤水和油，味道就不好。
7.当然，如果你吃桂林米粉的汤面，也可能不会太胖。毕竟不加卤水和油会好很多。不过面汤味道很淡，不太适合我这种口味重的人。
8、米粉是我们早餐的灵魂。不吃米粉也能减肥。可是，不吃米粉，我就感觉少了点什么。
9、有时候我会想，生活这么辛苦，为什么我们还要这么努力减肥呢？如果连好吃的东西都被限制了，生活会不会太无趣了？
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用户评论
真的怕我吃点粥都不行啊！我还特意从网上找了很多数据，说很多种米饭类的早餐都是更健康的选择，难道我不是在减肥？
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其实我觉得问题不大吧，重点在于控制总热量摄入。偶尔吃一次粉也无所谓，关键是坚持运动和健康饮食习惯！
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我是减肥期间很少吃早餐的人，因为担心会饿着肚子影响工作效率，早上喝杯豆浆或者牛奶，感觉就挺够了。
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我早餐一直吃燕麦片或者全麦面包，感觉比粉要营养一些。不过偶尔也会忍不住跑去买碗热呼呼的小米糊给自己当早餐哦！
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我本身就喜欢吃粉啊！减肥期间确实少吃点吧，而且要注意控制份量和添加的调料，比如油、糖之类的。
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这篇文章真的让我纠结了很久，我一直觉得粉很美味，但现在却担心它会影响我的减肥进度，难道我还要放弃了吗？
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我觉得只要不是每天都吃粉的话，对减肥的影响应该不会很大。关键还是要注重整体饮食健康！
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说的太对啦！早餐就是一天的能量来源，一定要好好选择饮食才能保持良好的体重管理！
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我感觉很多时候控制热量摄入比饮食种类更重要吧！可以每天记录一下吃的和运动量，更容易管控身体健康的状况。
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以前我也一直很注重早餐吃什么，后来发现好像效果并沒有想象中那么好!还是坚持整体健康的生活方式才能减肥成功吧!
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我听说粉是碳水化合物含量高啊，而且比较容易长胖？现在看来我还得多了解一下，学习一些健康的早餐选择！
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我平时最爱吃的早餐就是各种的粉了！吃起来软糯香甜简直不要太美味！但为了减肥还是要控制食量和频率！
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看了这篇文章以后更加确定我对早餐的认知了，坚持清淡、高蛋白，少油少盐才是对健康最重要的一种选择!
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我个人觉得吃什么不如运动重要，每天跑步锻炼身体才能有效控制体重! 就算偶尔吃点粉也不怕啦！
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这个文章写的很棒！我之前也一直在纠结这个问题，现在终于明白早餐种类和热量控制都非常重要!
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别被标题吓到了，只要注意饮食均衡，健康规律地运动，吃点粉偶尔不会影响减肥的目标! 我们也要对自己放轻松一点!
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早上喝杯牛奶或者咖啡，配上一些水果就是我每天的早餐了！感觉这样比较清爽也更适合我的体质!
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我觉得文章没说错的话，早餐吃什么的确很重要，特别是减肥期间要格外注意！
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