代谢功能障碍相关的脂肪性肝病(MASLD),影响着全球四分之一的人口,也是中国发病率最高的慢性肝病类型,目前我国有超过1.5亿患者。目前,还没有药物被批准用于治疗非酒精性脂肪肝病,患者只能通过改变饮食和运动干预。减缓MASLD的进展,尤其是逆转已形成的代谢相关的脂肪性肝炎(MASH),是临床治疗的重点。
近年来,禁食成了科学界的新宠,禁食已被证明可以减肥和延长动物寿命,事实上,越来越多的研究表明,禁食有许多健康益处,改善代谢健康,预防或延缓年龄增长带来的疾病,甚至可以减缓肿瘤的生长。
2024年7月29日,北京大学的研究人员在" Cell Metabolism "期刊上发表了一篇题为" A microbial metabolite inhibits the HIF-2α-ceramide pathway to mediate the beneficial effects of time-restricted feeding on MASH "的研究论文。
研究显示,每天连续禁食14小时,可改善脂肪肝,这种改善与肠道中瘤胃球菌(R.torques)的丰度上升有关。进一步研究发现,通过定植瘤胃球菌或者口服补充它的代谢物2-羟基-4-甲基戊酸(HMP),均可改善肝脏炎症和纤维化。
结果表明,瘤胃球菌和其代谢物HMP,或许可以模拟轻断食改善脂肪肝的益处,为无法坚持轻断食的人提供了一种新策略。
在这项研究中,研究人员进行了一项临床干预研究,招募了19名MASLD患者,进行了一项为期4周的轻断食方案,参与者每天上午7点到下午17点随意进食(进食10小时),从下午17点到上午7点禁食(禁食14小时),并收集了轻断食前后的粪便和血浆样本,还检测了肝功能及血脂异常的指标。
结果发现,4周后,轻断食改善了参与者的肝损指标,降低了血清丙氨酸氨基转移酶(ALT)、天冬氨酸氨基转移酶(AST)水平。
此外,轻断食还降低了参与者的肝脏脂肪变性指数(HSI)、甘油三酯(TG)水平、体重指数(BMI),表明轻断食改善了脂肪肝。
14小轻断食改善肝脏指标
对粪便样本分析发现,轻断食增加了肠道菌群α多样性,且显著增加了R.Torques和C.hathewayi的丰度。在高脂诱导的MASLD小鼠模型中,发现了与人类一致的结果,并且发现肠道菌群在轻断食干预中发挥着重要作用。
接下来,研究人员在小鼠模型中验证了哪种菌群主要介导轻断食诱导的MASLD改善,分析发现,改善脂肪肝指标的是R.Torques。
R.Torques介导了轻断食诱导的MASLD改善
机制分析发现,较高水平的R.Torques,通过产生HMP来抑制肠道低氧诱导因子2α(HIF-2α),从而抑制HIF-2α-神经酰胺通路,改善MASLD。此前,研究人员发现,肠道HIF-2α可以增加神经酰胺的合成,加重MASLD的发展。
研究人员还发现,通过定植瘤胃球菌或者口服补充HMP,均可抑制小鼠模型肠道神经酰胺水平,改善肝脏炎症和纤维化,表明R.torques和HMP给药都是预防和治疗脂肪肝的有效手段。
最后,研究人员招募了15名MASLD患者,进行了为期4周的5:2禁食干预,发现4周干预后,参与者肝损伤指标和TG水平明显下降。此外,5:2禁食干预后,R.Torques和HMP水平显著增加,进一步证实了R.torques和HMP可能参与5:2禁食介导的MASLD改善过程。
总之,结果表明,R.Torques及其代谢物HMP可改善MASLD/MASH,这取决于抑制HIF-2α-神经酰胺通路,是轻断食直接影响肝脏脂肪变性的一种新机制。由于大多数人难以坚持轻断食方案,这项研究为人们提供了模拟轻断食方案的新方法。
论文链接:
https://doi.org/10.1016/j.cmet.2024.07.004
原载:医诺维
用户评论
哇塞,轻断食还能改善脂肪肝?这简直是减肥人士的福音啊!
有8位网友表示赞同!
每天禁食14个小时,感觉有点难坚持,不过为了健康,还是得试试!
有9位网友表示赞同!
北京大学的研究结果挺靠谱的,看来轻断食真的有很多好处。
有17位网友表示赞同!
我一直以为轻断食只是为了减肥,没想到还能改善脂肪肝,真是太神奇了!
有18位网友表示赞同!
轻断食是不是要完全不吃东西啊?还是可以喝水和喝茶?
有9位网友表示赞同!
有没有什么轻断食的具体方法可以推荐一下?
有20位网友表示赞同!
轻断食适合所有人吗?有禁忌症吗?
有7位网友表示赞同!
想试试轻断食,但担心会影响身体健康,应该怎么避免呢?
有8位网友表示赞同!
轻断食到底怎么操作才能达到最佳效果?
有17位网友表示赞同!
轻断食会不会反弹?
有17位网友表示赞同!
除了轻断食,还有什么方法可以改善脂肪肝?
有17位网友表示赞同!
轻断食会不会对身体有副作用?
有20位网友表示赞同!
轻断食到底多久才会有效果?
有9位网友表示赞同!
感觉轻断食挺难坚持的,有没有什么方法可以帮助我坚持下来?
有9位网友表示赞同!
轻断食会不会影响我的工作和学习?
有15位网友表示赞同!
轻断食和节食有什么区别?
有20位网友表示赞同!
轻断食会不会导致营养不良?
有12位网友表示赞同!
轻断食真的可以改善脂肪肝吗?
有8位网友表示赞同!
轻断食对减肥的效果怎么样?
有19位网友表示赞同!
轻断食真的像标题说的那么神奇吗?
有15位网友表示赞同!