鸡蛋减肥法一夜减肥

很多朋友对于鸡蛋减肥法一夜减肥和不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

秀肉的季节又来了！小可爱们，你们开始担心了吗？

给大家带来一个大消息，鸡蛋减肥法

按照头条惯例，我们先来解释一下什么是鸡蛋减肥法？

1、百度百科的定义：是指一日三餐以鸡蛋为主食，搭配蔬菜和水果，少量吐司和咖啡饮料的饮食方法。一种有科学依据的减肥方法。第一天鸡蛋的数量没有限制，以后每天可以吃三个鸡蛋。如果胆固醇高，可以只吃蛋清，也可以用豆腐代替蛋黄。此方法可维持两周有效。每周5公斤，两周共10公斤。两周后无需继续。

2、个人野蛮定义：鸡蛋代替主食

按照头条惯例二，我们再来说一下鸡蛋减肥法。

这是一个很长的故事。事情可以追溯到1979年，为了以最佳状态登上英国历史上第一位女首相的宝座，撒切尔夫人在就职典礼前每周吃28个鸡蛋来减肥。两个鸡蛋周狂瘦了28斤。

我的天啊！一颗普通的小鸡蛋，竟然有如此神奇的减肥功效！

首先，我研究了鸡蛋减肥的原理——蛋黄中含有卵磷脂，它是一种乳化剂，可以将脂肪胆固醇乳化成很小的颗粒，从血管排出体外后可供人体利用。鸡蛋还能增加血液中的高密度脂蛋白，保护血管不硬化。

eeee，听起来很厉害，但是很难相信它能有如此变态的结果。所以我做出了一个郑重的决定——，自己去冒险。虽然已经太晚了，但也太快了。

我们来看看市场上的鸡蛋。西式鸡蛋1元一个，而味道浓郁的鸡蛋只要1.5元。

为了证明实验的科学性，妈妈花了很多钱买了45个本地鸡蛋+45个外国鸡蛋，然后给它们搭配了万能处理器（蒸蛋器），开始了我的吃鸡蛋生涯。

我们先来研究一下首相姐姐的菜单。

我做不到，日复一日地吃这么无聊的饮食，最多两天我就会放弃。于是，我正式决定自由地表达自己。人生在世，最重要的是遵从自己的内心！

菜单没有精心定制，你想买什么就买什么。

1.我尽量选择鱼、鸡、牛、羊肉。我每天给自己准备2-3道菜。盐的用量没有限制。

2、将主食中的米、面包、面条滤掉。可以吃一些紫薯、红薯。

3、每餐都有鸡蛋。尝试先吃鸡蛋，这样容易产生饱腹感。

我一开始真的很擅长吃鸡蛋，一天最多可以吃9个鸡蛋。味道比米饭好很多，每天都感觉精力充沛，而且不会感觉很饿。

蒸、煎、炖、煮、炒，对于喜欢新鲜的大双胞胎来说，鸡蛋是主食的最佳选择，而且吃法多种多样。

就这样我幸福地吃了一个月。周末对火锅聚会之类的还是没有抵抗力，体重却不知不觉从126斤下降到了118斤。这辈子第一次增肥后这么瘦

之后我就恢复了正常饮食，体重也没有恢复。相反，我又减掉了五公斤。

不敢吃这个不敢喝那个的小姐妹们，请记住今天姐姐教给你们的武功秘籍。别再说减肥没有捷径，很高兴你还没认识我。傻笑.jpg