酵素的十大功效与作用，酵素的作用与功效如何

什么是酶？是根据“酶”的日文发音翻译出来的中文名称，也就是说酶就是酶，酶就是酶。几乎所有的细胞过程都需要酶的参与来提高效率。酶具有正催化作用和负催化作用，可以加快或减慢反应速度。基于这些特点，人们制作了酵素饮料——酵素。

酵素具有保健、美容、减肥、增肥、排毒、调理身体等多种功能。但如果喝法不对，效果就会大打折扣。针对酵素的多种功效，小编为大家整理了一些饮用方法。参考。

保健：早晚空腹饮用酵素20-30ml，可缓解疲劳、增加精力、提高免疫力。

亚健康人群：每天空腹饮用2-3次，每次30ml。短则几天，长则1-3个月，您就会看到改善。

病情改善：饭前30分钟至1小时饮用30ml，每日3-4次。通常需要1-3个月症状才会改善。心脏病、糖尿病、高血压、哮喘患者，初次给药期间，饭前空腹服用10-30ml/次，每日2-3次。根据初次给药的反应，减少剂量和次数，循序渐进，只要不是太难受即可。如果有胃病，可以减少用量，空腹或饭后1小时服用。住院患者在服用此药前应咨询医生或专业人员。

减肥：饭前1小时、睡前半小时空腹喝30ml，每日3-4次。可配合禁食疗法，效果明显。在提高身体素质的同时，1-3个月可以减掉3-11公斤。

增重：饭后半小时服用，每次30ml，每日2-3次。可增强胃肠吸收功能，增强体质，效果明显。

解酒解酒：除正常保健饮酒外，饮酒前后各喝30ml酵素。酶可以分解血液中的酒精，通过胃肠道进行代谢，减少进入肝脏的酒精。它可以保护肝脏、防止宿醉、缓解头痛。

美容：饭前30分钟空腹饮用30ml，每日2-3次。因为皮肤新陈代谢很快，1个月左右你的脸就会变得白皙有光泽。

老年人饮用：空腹饮用20-30ml，每日2-3次。

儿童饮用：4岁以上儿童，饭后半小时饮用10-15ml，每日1-2次。 10岁以上儿童宜饭后半小时饮用10-20ml，每日1-2次。如果肥胖，可以酌情饭前饮用。可以帮助吸收营养，增强体质，提高免疫力，特别适合偏食不爱喝酒和吃蔬菜的孩子。

饮用酵素的注意事项：

1、喝酵素期间，请多喝水，多吃蔬菜水果，保持充足的睡眠，适度运动，以加快体内毒素的排除；

2、酶可在常温或冷热条件下饮用，但加热饮用时温度不能超过50度。

3.如果饮用酵素时出现明显不适，可减少饮用量和次数，或停止饮用。不适消失后，即可恢复正常饮酒。