椰子油加黑咖啡减肥法，椰子油加黑咖啡可以减肥吗?

1、近年来，减肥的人越来越多，减肥产品也五花八门。以前，人们一提到减肥产品，就会想到减肥茶和减肥药。但现在，随着人们健康意识的觉醒，减肥药和减肥茶越来越不受欢迎。很多减肥产品打着健康的旗号，却有副作用。防弹咖啡是一款在社交网络上爆火的减肥新产品。

2、第一次接触防弹咖啡是在2017年的夏天，一位来自“大城市”芝加哥的朋友来“乡村”看望我，兴奋地对我说：“快来尝尝我的防弹咖啡吧。”制作。”只见她从包里拿出一个简单的咖啡壶、咖啡罐，还有一个神秘的保温瓶。与之前冲咖啡不同的是，她冲完咖啡后还放了一勺保温盒里的东西。我咬了一口，果然不一样。我很好奇保温瓶里装的是什么。她告诉我：这就是防弹咖啡——草饲无盐黄油的精髓。听完这话，我差点把嘴里的咖啡喷出来。我说，不就是黄油吗？到处超市都能买到，还得从芝加哥大老远带来？她说：“这种黄油不一样，只能在网上买，和咖啡是套装，每天早上喝一杯可以让大脑保持清醒。”哇，大城市的人们生活得真精致！这是我对防弹咖啡的第一印象：优雅！

3、后来我越想越觉得错了。这咖啡不是生酮饮食的一种吗？

4.防弹咖啡的灵感其实是来自西藏酥油茶。一位美国企业家在西藏旅游时偶然品尝到了当地的酥油茶。喝了之后，高原反应消失了，神清气爽。于是他想，咖啡里加这种黄油好不好？啊。经过他的亲身体验，他发现自己不但体重减轻了，还变得更有活力了，于是他推广了这种咖啡，并将其命名为Bulletproof Coffee，中文译为“防弹咖啡”。

6、生酮饮食最早在医学上用于治疗儿童癫痫，但人们逐渐发现它对减肥也有帮助。因此，生酮饮食也是现在非常流行的减肥饮食方法。防弹咖啡也是它的衍生品。这种咖啡真的有助于减肥吗？

7. 其实不是。如果你早上只是喝一杯防弹咖啡，不改变饮食习惯，根本不会有减肥的效果。而且，防弹咖啡中的饱和脂肪酸含量过多。当食物中摄入过多的饱和脂肪酸时，患心脑血管疾病的可能性也会大大增加。

8、有人说喝防弹咖啡可以提高注意力。其实只是因为黄油的升糖指数比较低，不会造成血糖大的波动。不加糖或牛奶的纯黑咖啡也会有同样的效果。

9. 事实上，防弹咖啡只是看起来很优雅，在别人看来很高端。想要减肥，还是需要控制饮食，多运动！