特别的夏季美容护肤技巧，送给特别的您！

夏日的阳光都会对皮肤造成伤害，太阳紫外线对皮肤非常有害，除了引起皮肤晒黑外，它们还会引起晒伤和各种其他皮肤疾病，如何做好夏季护肤，让皮肤美美的过一个夏天是非常重要的。

夏季该如何护肤呢？

让身体保持水分

全天饮用至少六杯水，身体保持水分是非常重要的，除此之外，还可以喝新鲜果汁，柠檬水和椰子水等。保持水分在夏天非常重要，因为在出 汗时往往会失去身体上的大量水分，这可能会使皮肤看起来更暗淡，没有光泽。

健康饮食

健康饮食对皮肤和身体非常重要。食用更多水果，如西瓜、甜瓜、浆果和苹果等，确保身体和皮肤保持水分和健康。缺乏适当的护肤品会导致体内抗氧化剂减少，从而损害细胞并导致皮肤老化，需要从食物中得到充足的营养物质和矿物质。

一定要卸妆

尽量避免在皮肤上化妆，因为它最终会导致毛孔堵塞，对皮肤造成伤害，即使化妆了，也要确保用保湿霜和粉底液。此外，在睡觉前一定要卸妆。

充足的睡眠

在睡眠期间身体会释放生长激素，这些生长激素有助于皮肤自我修复。适当的睡眠也可以有助于拥有一个光彩照人的皮肤。没有充足睡眠或生活方式不稳定，睡眠不健康的人往往皮肤暗沉。适当的睡眠可确保皮肤处于健康状态，从而最终使细胞再生更快。

避免热水淋浴

热水淋浴对皮肤有危险，热水通过可以皮肤上油脂来破坏皮肤，这会导致干燥，红色和不健康的皮肤，因此最好用温水淋浴。

彻底清洁皮肤

在夏天，正确清洁皮肤是非常关键的一步。如果长时间皮肤不清洗的话，汗水，灰尘和防晒霜会导致毛孔堵塞和破裂。因此，每天清洁皮肤很重要。

蜂蜜膜

蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,有滋补护肤的美容作用，用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。

防蚊虫叮咬

夏季也是昆虫滋生的季节，虫咬蚊叮在所难免，“虫咬皮炎”也很常见。由于被虫叮咬后奇痒难忍，人们不得不搔抓，以致继发感染，留下斑斑点点的色素斑。正确的方法是，一旦被虫叮咬，可及时涂上皮质类固醇激素霜剂和含薄荷的制剂，以消炎止痒。如发生皮肤感染化脓，应在充分清洁皮肤后，搽上抗菌软膏。必要时，可服用抗组织脓药或抗生素。