panda 俗话说：一白遮三丑，女生都希望自己更白一些。的确，有一张白皙的脸蛋，整个人的气质会改变很多。
但是，天生黑皮还能变白吗？
我们皮肤可以美白的程度是由基因决定的。天生黑皮，后期受外界的影响，皮肤颜色会更深，这种情况下也可以变白，白的程度可以参考自身大臂内侧。我们控制到同一肤色就可以了，也不要一味地追求美白，损害健康。
如果皮肤变黑了，应该怎么护理，全身变白呢？
要想变白，首先要了解皮肤是怎么变黑的。
主要原因就是最常见的紫外线，紫外线刺激了细胞中的酪氨酸酶活化，在酪氨酸酶的作用下酪氨酸会转化成多巴，然后氧化逐渐形成黑色素，过多的黑色素转移到角质形成细胞以后，就会显得皮肤暗沉，若是在某个部位聚集，就会形成斑。
皮肤黑了，我们选择合适的美白类产品很重要。
美白类护肤品的选择，只要能有效阻碍黑色素作用到皮肤表面就可以了。根据原理可以分为4种：①抑②阻③代谢④抗炎。并且美白、淡斑，去痘印、改善炎症后色沉的方法大抵相同。
① 抑制黑色素合成，长色斑、肤色不均的朋友适合这种方法。可以选择含有熊果苷、曲酸、甲基水杨酸钾等成分的护肤品。
②阻断黑色素运转，偏油性皮肤，长痘痘想去痘印的朋友，可以用这种方法。可以选择含有烟酰胺成分的护肤品，阻止黑色素向细胞到皮肤表皮扩散，同时有抗氧化，改善皮肤油脂分泌的作用。
③代谢：促进黑色素的代谢，这种方法效果很明显，按照原理分为两种。
a.通过去角质可以促进黑色素的脱落。
果酸、维A 衍生物就属于这一类成分，作为角质剥落剂，不仅能提亮肤色、美白，还能缩小毛孔，去粉刺，但是敏感肌禁用。
b.让氧化型黑色素变成还原型黑色素。典型代表是VC家族。但因其理化性质的不稳定性，需要晚间避光使用。
④抗炎：改善皮肤炎症后色素沉着。这一类更适合痘印或激光手术后恢复期的人群。常用一些植物提取成分，起到作用。比如：甘草黄酮，积雪草苷，油橄榄叶提取物等成分。
除了使用美白类护肤品，平时的防晒也非常重要。
防晒是从源头控制黑色素产生，是美白的基础。如果不防晒，任由紫外线照射到皮肤，就为黑色素产品提供了条件；如果不防晒，我们通过美白产品调理变淡的黑色素，会再次反黑。并且，皮肤经常被晒，不但是晒黑，还会光老化就是我们说的晒老，以及其他的很多皮肤问题。
防晒的原则是：不晒、少晒和遮挡。也就是能不外出被晒就不晒，能尽量少晒就最好少晒，如果一定要外出被晒，一定要做好遮挡，可以是防晒衣、防晒帽、太阳镜和使用防晒霜等。
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用户评论
天生黑真的不好受啊！从小到大都被说黑皮肤不适合穿某某颜色……感觉想把自己变成白皙透亮的可是不知道从何开始
有10位网友表示赞同！
看到这篇博文标题就想点进来看看，毕竟一直有个疑问，我本身就属于黑皮，是没救了吗？希望能给我一些宝贵的经验！美白的秘密到底是什么呢？
有6位网友表示赞同！
皮肤白了是不是真的就能让整个人气质不一样呢？我从小到大都比较在意肤色问题，感觉自己就是天生没有光彩……这篇博文应该能给我一些启发!
有18位网友表示赞同！
我是个比较理智的人，不太相信“美白的秘密”之类的话。毕竟每个人皮肤状态不同，基因也会影响肤色深浅，还是应该注重健康最重要！
有15位网友表示赞同！
我从来不觉得天生黑就不好看，我觉得每一种肤色都有自己的独特魅力啊！总说白的是才漂亮的吗？我觉得这种说法很落后，肤色不能定义一个人是否美丽!
有8位网友表示赞同！
最近因为工作压力大，导致皮肤越来越暗沉，真的很沮丧。希望这篇博文能给我一些实用的小技巧，让我的肌肤重新焕发生机！
有5位网友表示赞同！
说真的，我超级羨慕天生白肤色的朋友啊！他们的皮肤看起来透亮又柔软，自己却总是晒黑… 想问问有哪些方法可以有效控制皮肤泛黑的速度？
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我一直都有坚持防晒的习惯，可是感觉肌肤还是没有明显的变白，我是不是用错了产品？这篇博文里会不会有相关的推荐？非常期待!
有17位网友表示赞同！
我觉得美白的秘密主要在于保持良好的生活习惯和健康饮食！只要保证充足的睡眠、均衡营养，皮肤自然就会 radiant！这篇博文肯定能给我一些新的感悟！
有19位网友表示赞同！
我真的很想知道如何才能让自己肤色更加均匀透亮！看到标题中的“全身白”让我有点兴奋，希望这篇博文能教会我一些真正的有效方法!
有20位网友表示赞同！
天生黑的问题真的困扰了我很久了，感觉自己尝试过各种美白的方法都没有效果！希望这篇博文能给点新的启发，让我不再陷入绝望!
有17位网友表示赞同！
如果说“全身白”是终极目标，那么我相信每个人都有自己的追求！只要找到适合自己的方法，就能一步步靠近理想，保持自信是最重要的!
有19位网友表示赞同！
我觉得美白的秘诀其实很简单，就是要爱护自己的皮肤，用温和的产品护理，做好防晒工作，坚持健康的饮食和生活方式!
有19位网友表示赞同！
这篇博文很有吸引力！我一直很想知道如何才能改善肤色的问题，希望能从这个标题中找到答案，改变自己。
有9位网友表示赞同！
美白是一个比较敏感的话题，一定要注意保护肌肤健康，不要过度寻求追求白皙肤色，保持自然的美丽才是最重要的!
有15位网友表示赞同！
我从小到大都有皮肤暗沉的困扰，虽然知道这是遗传因素的影响，但是总希望能找到一些方法改善一下。这篇博文内容是否能给我一些实用的建议呢？
有20位网友表示赞同！
美白是一个长期坚持的过程，需要多方位地做好护理工作，包括内调和外敷两种方法！这篇文章有没有提到具体的护肤产品推荐呢？我很期待!
有18位网友表示赞同！
我其实更关注健康肌肤的呈现，而不是单纯追求白皙肤色。所以这篇博文能不能从皮肤健康的角度出发，提供一些更加全面的护肤建议呢？
有15位网友表示赞同！