panda “最近老是爱出汗，特别是晚上睡觉的时候，手脚心发烫。”
“眼睛干涩，耳鸣，疲劳，没坐多久就腰酸”
“最近口渴得厉害，还便秘”
随着生活水平提高，我们最关注的是身体健康，从老到少出门都会带个保温杯，印象深刻的是，在东京奥运会上，举重运动员侯志慧夺冠，两件套风油精与保温杯一度冲上热搜，网友说，看到他拿起保温杯就知道冠军稳了。
然而随着社会节奏的加快，生活压力的增大，我们的身体会出现一些问题，比如盗汗、耳鸣、腰痛、失眠、烦躁等。那么，保温杯里泡什么有利于我们的健康？并且能改善这些问题呢？我推荐两个宝贝。
一、枸杞
《本草经疏》记载，枸杞润而滋补，兼能退热，专于补肾，润肺，生津，益气，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。
功效：滋补肝肾，明目，润肺。
主治：肝肾阴虚的头晕目眩，视力减退，腰膝酸软消渴，阴虚咳嗽。
二、黄芪
如果说要找个药跟枸杞一起泡水喝，来改善失眠盗汗、乏力等气阴不足症，那这个药一定是黄芪。黄芪用药历史悠久，神农本草经将黄芪列为上品。
功效：补气升阳 益卫固表 托毒生肌 利水消肿。
主治：脾肺气虚，脾胃气虚，气虚发热，盗汗，自汗，气虚，水肿，血虚萎黄，气血双亏，半身不遂，消渴等
在《本草汇言》中记载，俗云枸杞善治目，非治目也。能壮精益神，神满精足，故治目有效。又云世俗但知补气必用参芪，孰不知，枸杞能使气可充。意思是说，枸杞能够能够明目，但不是直接作用于眼睛，而是通过养肝益气补神，人有精神了，当然眼睛也就不疲劳了，同时，《本草汇言》中又提出人们只知道黄芪跟人参有补气的作用，但其实枸杞也有补气的作用。
因此，将这两种具有补气养阴之品一起泡茶。提高补气养阴的作用，增强肝肾的功能。
快节奏的时代，人们经常熬夜等容易耗气伤阴，肝肾不足，导致精神差，乏力，甚至急躁。泡上一杯这样的茶再合适不过。对于中老年人来说，枸杞黄芪茶也非常适合，因为中老年人常常气阴不足。
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用户评论
终于看到有人说枸杞黄芪好！我妈都天天跟我说要吃，我也觉得挺 bổ的，就是口感有点 bland。
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这篇文章说的对，我自从坚持泡枸杞黄芪水喝之后，感觉精神好多，也比以前眼睛明显舒服多了。推荐给大家试试哦！
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我觉得还是要根据自身情况来调理身体啊，不是说吃什么都管用。有些人肝肾还挺好，还是要注意均衡饮食吧。
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黄芪枸杞都是中药材，一定要咨询一下专业人士，确定适合自己情况再服用啊！盲目相信网络資訊不靠谱的哦！
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养肝补肾？益气明目？这些说法听着好玄乎啊。我吃过很多的中草药，但感觉没啥特别的功效，都是些安慰剂的作用吧。
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枸杞黄芪的确是传统中药材，我一直觉得他们是有益健康的，泡水喝也是很好的习惯，而且口感还可以接受的！
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我爸前段时间腰酸背痛就经常泡着黄芪和枸杞一起喝，好像有效果了，最近活动量大多了，精神状态也好很多。
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我个人比较不喜中草药的味道 ，特别是黄芪那个苦味实在难以接受，枸杞还可以吧，总的来说还是根据自己口味来调理吧!
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养肝补肾？益气明目？这些功效听起来很让人期待啊，我要找来看看枸杞和黄芪哪里可以买到！
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我经常吃枸杞和黄芪泡的水喝，感觉确实是滋补有效果的，整个人精神焕发了，而且皮肤也好了很多。相信这次冬天就不会干燥了!
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我一直觉得中药材的效果是慢见成效的，坚持泡水喝才是关键。枸杞黄芪这种配伍确实不错，可以试试看!
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这篇文章说的重点是要根据自身情况来调理身体啊！枸杞黄芪虽然好，但也要咨询一下医生专业意见再服用哦！
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我觉得有些中草药的效果太夸张了，不是万能的，还是要注重均衡饮食和充足运动才能真正养生。
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我从小就听长辈说过枸杞黄芪的好处，现在终于可以尝试泡水喝了，希望会有效！
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这篇文章让我意识到自己平时缺乏锻炼和营养摄入不均衡，以后也要注意补身体，试试枸杞黄芪泡水喝!
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我觉得中药材的效果还是比较好，但还是要根据自己的情况来选择服用。不要盲目相信网络资讯，咨询专业医生是最好的选择。
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我曾经有过眼疲劳的困扰，后来坚持吃枸杞和黄芪，确实感觉眼睛明亮了，视力也恢复了一些！
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这篇文章说的很有道理，养肝补肾、益气明目都是可以通过中医调理来实现的目标，枸杞和黄芪确实是一个不错的选择。
有8位网友表示赞同！