panda 为什么你总是脸色发黄呢?皮肤黄的人总是十分苦恼，怎么才能变白，不要让自己看起来十分衰老黯淡无光呢?肤色暗沉发黄是什么原因?肤色暗沉发黄怎么调理?下面，我们就根据脸黄的不同原因来看看改善方案吧，黄皮肤的人快看过来！
一、皮肤暗沉是什么原因引起的?
1、睡眠不足
熬过夜的人应该都有这种体会，睡眠不足，不仅会使整个人显得超级没精神，脸部肌肤也会变得暗黄、粗糙、无光泽感。想要皮肤红润有光泽，首先要养成早睡早起的好习惯哟！
2、压力
压力过大会使人心情焦躁不安，身体长期处于紧张状态，血液循环不良，新陈代谢缓慢，脸色因角质积聚而变得更加暗沉。如果肌肤干燥，角质层水分不足，肤色灰暗、欠缺透明感的情况会更加严重。所以每天保持一个好的心态和心情非常重要。
3、饮食无规律
由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，久而久之，会导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。因此健康饮食，也是必不可少的奥！
4、过度依赖化妆品
化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。
5、没有做好防晒
如果皮肤长时间暴露在紫外线的照射之下，那么皮肤中就会长生黑黄色素，在这种色素的影响之下，皮肤就会变得暗淡无光了。外出一定要注意好防晒，防晒是美白的关键，可以擦防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽
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用户评论
我最近脸就感觉暗沉 montón！可能是熬夜熬的有点太狠了，还是最近换了个护肤品不太合适？这篇文章说的很有道理啊，看来要好好研究一下自己生活中的习惯吧!
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皮肤暗沉真的让人难受，总是没有光泽。文章说的都有点对号入座哎，尤其是我这个工作性质容易熬夜，然后压力还大的人群，肯定更容易皮肤暗沉！
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我的朋友因为经常日晒导致皮肤越来越暗沉了，她现在可是个“巧克力色肌肤”的拥有者。这篇文章提到的环境因素果然很关键啊！
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我前段时间去旅行回来后发现自己的肤色比以前深很多，看了この記事才知道原来是因为紫外线照射啊！这下知道自己要注意防晒了
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暗沉是因为睡眠不足和压力大的吗？最近真的太忙了，睡眠时间越来越少，晚上有时候还要加班到很晚。看来这篇文章说的没错，我要好好放松一下，保证充足的睡眠了!
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我怀疑可能是我的饮食习惯导致皮肤暗沉了，比如总是喜欢吃油腻的食物，现在想想文章里面说的“营养吸收”确实很重要啊！
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感觉很多时候都是内分泌失调导致的暗沉啊，看了这篇文章也明白了皮肤暗沉确实有很多原因，不能光靠涂抹护肤品就解决问题!
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这个文章说得真好，最近我开始重视自己的皮肤健康了，原来很多因素都会造成皮肤暗沉。我打算调整一下生活习惯。>
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这篇文章让我醍醐灌顶，原来是我自己懒得做好防晒！导致皮肤暗沉得要命！以后必须认真涂抹防晒霜啦！
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我觉得皮肤暗沉还和遗传因素有关吧？我娘亲年轻的时候就肌肤比较白皙，可是现在却越来越暗沉了.....
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这篇文章说的很全面，几乎涵盖了我想要知道的关于皮肤暗沉的所有信息。谢谢你分享！
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我的皮肤天生有点敏感，容易泛红和暗沉。看了这篇文章之后，我决定要加强补水保湿，多吃水果蔬菜，希望可以改善肤色!
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其实我觉得很多时候皮肤暗沉是因为压力过大导致的，就像一个“熬夜不加班”人，脸颜色就会比平时更暗！
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这篇文章对皮肤护理很有帮助，让我更加了解了皮肤暗沈的原因。我很认可作者提出的建议，要从内调开始，调整生活习惯，才能拥有健康的、明亮的肌肤!
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我是个喜欢户外运动的人，但是经常晒太阳会导致皮肤越来越暗沉。看了这篇文章之后，我意识到一定要做好防晒工作了！
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我觉得这篇博客太详细了，像一本mini肤色护理指南一样，总结了各种导致皮肤暗沉的原因以及对应的解决方案，超级实用!
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这篇博文很有启发性,让我意识到了生活习惯对肌肤的重要性！确实要重视起来!
有17位网友表示赞同！