panda 大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下夏天喝水里加点，可以护肝祛湿、清热降火！你可以买它，你可以种植它，而且味道很棒。的问题，以及和的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
天气炎热不说，夏天还有一个问题：——累了，还生了一些小病！我们能做什么？
其实，将以下三片叶子泡水喝可以缓解很多夏季疾病。一起来看看吧~
荷叶：清热解暑，祛湿升阳
用荷叶泡水是不是很奇怪？
事实上，清代解暑名方《——清暑益气汤》中就有使用荷叶的记载。
中医认为，荷叶性平，味苦、涩。具有清热利湿、生发清阳、凉血止血的功效。主要用于治疗暑热证、脾虚泄泻及各种出血证。
夏季是暑热时节，不仅炎热，而且常常潮湿。最容易损伤津液、耗气，导致夏季湿热症状。
这时喝荷叶泡水有清热祛湿、升阳的功效。可缓解夏季暑热湿盛阳虚所致的高热、烦渴、气短、乏力、胸闷、呕吐、便溏等夏季不适症状。
注：新鲜的荷叶可以在菜市场买到，味道细腻。如果找不到，也可以去药店买干荷叶，效果也是一样的。
薄荷叶：清热、疏肝、祛湿
一株嫩薄荷叶从内到外散发着一股“清凉”。夏天用它来提神醒脑再合适不过了。
中医认为，薄荷味辛凉，能疏肝行气、清头目、散风热、疏肝解郁、润喉、透疹。
用于食疗时，新鲜薄荷可缓解风热感冒、咽干、精神疲劳等症状。
夏季多见风、热、寒，头痛、咽痛、怕风、流鼻涕、痰黄等。薄荷味辛凉，善于疏散风热。对于风热感冒有很好的治疗作用。
夏季时节，人体受到暑热引起的浊浊之气侵袭，出现腹胀疼痛、呕吐腹泻等不适。此时服用少许薄荷，可祛湿祛病。
现代药理研究还表明，薄荷具有利胆、抗炎杀菌、止痒、祛痰、止咳等作用。
喝水时加入两三个薄荷芽，不仅可以装饰、增香，还有很好的养生作用。
尤其是夏季过后，如果食欲不振、精神疲惫，喝一杯薄荷茶，可以清心补脾。能提神醒脑、祛风除湿、疏肝解郁、清热解暑。
新鲜薄荷可以在菜市场或超市购买，而且自己种植也很容易。
注意：以下三类人不宜吃薄荷。
薄荷性凉，孕妇及备孕妇女不宜服用薄荷；
薄荷能抑制乳汁分泌，哺乳期妇女不宜服用；
薄荷具有浓郁的香味和强烈的辛辣作用。阴虚发热、盗汗者慎用。肺虚咳嗽患者也不宜服用。
淡竹叶：清热利水、清心火
夏季过后，天气炎热，人体出汗较多。如果不能及时补充水分，尿液很容易变黄。
有的人不仅尿液呈黄色，还会出现尿频、尿痛等症状。中医认为这是心火旺盛所致。
这时候可以尝试一下淡竹叶。淡竹叶实际上是禾本科植物淡竹的叶子，是竹叶的一种。
中医认为，竹叶性寒、味淡，具有清热、利水、清心火的功效。
现代研究还发现，竹叶具有一定的抗菌作用。
泡水饮用，可使热邪随尿排出。因此，可用于辅助治疗心火旺盛引起的各种症状，如尿黄、心烦、口腔溃疡等。
用户评论
真的吗？我平时都觉得夏天喝水寡淡，感觉没有什么味道，不过如果加上一些新鲜的食材就能变得清爽又健康，那就太棒了！我想试试加点什么，请问你具体是什么呀？
有6位网友表示赞同！
夏天确实容易中暑嘛，我的朋友去年在网上看到的说放点这类东西可以在水中去苦味，据说还能清热降火，我今年试了一试，感觉的确清爽很多！
有13位网友表示赞同！
这真的可以吗？我从来没想过要加什么东西到水里喝。夏天我是觉得吃水果比较清凉消暑啊，不过如果真能护肝祛湿、清热降火的话，我还是蛮想试试的。
有7位网友表示赞同！
听起来很神奇！我一直都知道饮用水是必不可少的，但从来没有想过它还能这样加点东西来达到保健的效果。这可真是个宝藏信息啊！我一定要去试一试！
有20位网友表示赞同！
夏天确实容易身体湿热，我总是头晕沉重不清醒，最近听说这个方法也去买了一些试试看，感觉真的有点缓解了症状！希望你们能分享一下具体怎么做?
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太棒了！夏天高温天气经常感觉到口干舌燥，胃部有些不舒服。想学习一下具体的种植方法和加到水里的方法，非常期待可以试试!
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我也想试一试喝加这东西的凉水，有没有什么具体的品种推荐？价格合适吗？另外，加进去多少比较好？
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你们别这么相信网络上的信息啊！很多都是夸大其词的。想要健康应该多运动，多吃蔬菜，少吃油腻食物才是正道!
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夏天喝冰镇饮料虽然凉快却容易伤身体！不如试试这个方法，天然健康又美味。我打算买一些回来试试，如果有种植成功就更好啦!
有19位网友表示赞同！
这东西不好种吧？我家后院没有地方种植，而且我也不擅长种植植物呢。
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我觉得夏天喝水加什么都不比白开水好喝，还是喝纯净的水更干净卫生一些吧。
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这个方法听起来很不错，我也有点小困擾的是家里有小孩，担心他吃多了这个问题会怎么样？请问有没有其他安全的说法吗?
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夏天真的是太容易上火了，我经常感觉嘴干舌燥、便秘。我想试试这个方法，希望能够改善我的症状，让身体更舒适!
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现在网上那么多信息真是令人难辨真伪啊！还是要找靠谱的渠道了解才行。
有15位网友表示赞同！
夏天喝冷饮虽然解暑但容易损伤脾胃，尝试这个方法听起来不错，还可以种植的话真是太划算了！
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我从小就喜欢吃天然的有机水果和蔬菜，对这种自然健康的方法很喜欢。希望大家分享一下详细的做法，我也学习学习!
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夏天想吃清爽的口味却不敢吃凉食，这个方法听起来简直是个天 Sent！我已经迫不及待想尝试了！请问有其他种类的食材可以加入吗?
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用户评论
哇，夏天真的特别需要喝点这些东西！我平时就喜欢在水中加点薄荷叶或者茶树精油，清清爽爽的口感很棒，而且感觉身体也更舒服了。这几天天气太热了，正好试试这个“它”。
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听说可以种植这种植物？在家自己种的话是不是更能保证新鲜度啊！还有就是味道好听的～ 夏天怕喝水寡味，总是让人懒得多喝，搞不好这样加点东西效果确实不错！
有16位网友表示赞同！
我以前吃的时候就觉得它口感有点苦味儿，现在看来原来是用来解暑降火的嘛。夏天容易上火，这确实是个好方法啊！不过能不能告诉我这种“它”具体是什么？我还没了解过呢。
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夏天喝水就是喜欢加点不同味道的水果或者花草茶，这样口感会更丰富一点。这个"它"究竟是什么呢？感觉很像一些秘方的名词一样......
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这玩意能买也能种？那我还真是太激动了！我特别喜欢这种自然清新的味道，而且夏天喝这些东西确实容易消暑解腻，还能起到保健的效果！
有19位网友表示赞同！
听说明年可能会涨价很多啊……要是能够提前囤货的话，就完美啦！夏天真的需要清热降火的东西，希望这“它”能真正达到预期效果。
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我的朋友介绍过这个方法，说在水中加一小块这种"它"味道很好还能有效降火！只是现在还没找到在哪里可以买到。请问知道哪里卖的吗？
有12位网友表示赞同！
我平时就喜欢吃一些中草药相关的食物，觉得它们的味道独特而且对身体也很有好处。这个“它”听起来也挺有意思的，也许可以试试看。不过要谨慎服用啊，毕竟还是得咨询专业医生意见。
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夏天喝水加点它？太酷了！我一直在寻找新的解暑方式，这回看来终于来了一个合适的选择。而且还能有效祛湿、护肝，简直完美！）
有6位网友表示赞同！
这个方法听起来很有意思，但我觉得效果可能因人而异。我的朋友就说尝试过各种降火的方法，也没多少感觉。不过，总的来说还是值得一试！
有16位网友表示赞同！
夏天确实是容易上火的时候，喝一些清凉解暑的东西确实可以缓解身体的不适。如果这个"它"真的有功效，那岂不是太棒了！我一定试试看!
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不过这要是有副作用的话可就麻烦大了，还是要多了解一下这种“它”的成分和安全信息。毕竟健康是最重要的啊！
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我也觉得夏天喝水加点不一样的味道很清爽，可以试试这个“它”，说不定会成为我的新爱!
有19位网友表示赞同！
我平时喜欢养一些花草植物，不知道这个"它"能不能一起种植？那岂不是又美观又能解暑！真期待下这个夏天的到来。
有19位网友表示赞同！
感觉这标题有点太夸张啦。夏天喝水加点东西确实可以补充水分和营养，但说能护肝祛湿、清热降火，是不是有点夸大了効果？
有19位网友表示赞同！
我家的老人经常会说，夏季注重饮水很关键，还建议在水中加入一些天然材料来改善口感。现在看来这个“它”就是最好的选择之一了！
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这篇文章真是让我眼前一亮！感觉夏天喝水终于不再单调乏味了！我要赶紧去买一个看看是什么东西！
有5位网友表示赞同！