panda 肝病大多为慢性病，长期管理很重要，“三分治七分养”要铭记！不少人都有问过我关于肝病饮食的相关问题，现总结以下食物，希望对大家有帮助！
水果类：梨、柑橘、李、葡萄、香蕉、大枣、猕猴桃等
梨——不仅可以为人体补充营养物质，而且兼具护肝助消化，许多营养学家推荐的它作为肝病营养疗法食物。
柑橘、猕猴桃——富含维生素C，帮助肝脏减轻负担，素有保肝护肝的功效，但需注意的是，柑橘易上火，勿吃的太多。
中医作为中华名族传统医学，素有“国医”之称，在养生方面得到大家一致认可！
大枣——有安五脏补血之功
李——有清热生津利肝泻水之效
香蕉——性凉者滋阴
葡萄——有多种抗癌物质，为养肝护肝之佳品
蔬菜类：番茄、苦瓜、菌类、大蒜等
番茄——含有大量维生素是总所周知的，此外，它还有滋阴护肝之效。
苦瓜——去肝火，但是记得要熟食，应该也没有人生吃吧！
菌类——诱导参与机体固有免疫分子形成，增强机体对抗病毒等其他外界能力。
大蒜——过犹不及，适当食之。
豆类、蛋类及奶制品
不管是鸡蛋、豆制品还是奶制品它们都富含蛋白质，对于来说鸡蛋不仅富含蛋白质，其中含有的一些脂类，如卵磷脂——可修复细胞并促进细胞再生，但是不宜多吃；对于豆类，例如我们常见的绿豆——清热去火之佳品。
肉类：鸭肉、带鱼、甲鱼等
鸭肉、甲鱼不仅能补充人体相关营养，促进机体蛋白质合成，且兼具滋阴清热之功效；推荐菜品：雪梨炖鸭、清蒸带鱼、、红枣虫草炖甲鱼。但注意鸡性热，肝炎及肝硬化人群适当少食。
泡饮类，如泡枸杞、蜂蜜水
正如我在激活免疫力那文所说，多喝水是好的，但如果在水中加入蜂蜜更是锦上添花，其中富含抗氧化物质，不仅增强人体抵抗力，舒缓身心，更是养肝护肝之选！
友情提示：除了饮食调理，做好这二调
一调作息：睡觉的时候也是肝脏负担稍轻之时，你在睡觉，肝在恢复。
二调心情：黄帝内经说到：“百病皆生于气也”，怒者伤肝，保持良好心情对肝病人群至关重要。
最后，肝病人群不要忘了定期检查相关指标，如有不适及时医院就诊，毕竟食物只是一种辅助治疗。
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用户评论
我妈得的是慢性肝炎，现在一直吃药控制着，这篇文章真的很有用啊！回头就找家附近的医院看看能不能跟着医嘱调整饮食，希望能早日治好。
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哎，我也是吧，听说肝病很可怕，想预防一下的，看了这个清单发现原来吃的很多东西都是要多清淡一些，不过还好不是很难改变哈！
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真是太感谢营养专家了！这份清单太细致了，不仅列出了哪些食物对肝病好，还解释了原因。我的朋友刚好最近查出来是脂肪肝，我打算分享给他看看。
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啊这，感觉很多我都爱吃啊！像韭菜、鸡蛋这些都是经常吃的，我还喜欢喝点红酒，看来以后还是要少碰些吧...
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这个清单里面没有标明哪些蔬菜水果最好不要吃吗？肝病的人饮食建议里，不是应该多吃蔬菜和水果的吗？感觉缺少一些内容啊！
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我爸得了肝硬化，这篇文章真是太好了！让我重新认识到了吃的的重要性，以前一直觉得只要不喝酒就不会影响健康。看来还需要多关注肝脏的调理，这份清单真是一针见血！
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说实话，我觉得这个清单太过于偏向于"不能吃"的东西了，而不是引导大家更好地选择食物享受美味。肝病患者应该追求健康的快乐饮食，而不是总想着禁忌啊禁止啊.....
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收藏了！这篇文章真不错，我朋友的姥姥得了酒精性肝病，我一直想给她推荐一些适合的食物，这份清单正好帮我解决了难题!
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这个专家是谁？没有提供来源？感觉有点不可信的样子吧......
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我最近也查出来是脂肪肝，这篇文章给了我很大的鼓励！原来生活中很多简单的调整都可以帮助控制病情，我会认真学习这份清单，让我的身体更好一些。
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看了这个清单，让我更加重视健康了。平时工作忙容易吃各种外的东西，现在得好好注意饮食结构，多吃些营养均衡的食物!
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肝病患者的确要注意饮食，但我觉得除了食物之外，运动和心情管理也同样重要，这篇文章漏掉了这一层啊！
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很多食物我都吃过，现在看看这个清单才知道原来这些对肝脏是有益的!以后还是要多注意吃的种类和比例!
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文章写的很详细，而且语言通俗易懂，好理解。我也想收藏起来，方便以后参考！
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建议补充一些具体的食谱案例，这样更容易让人们上手!
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肝病是一个不容小觑的疾病，幸好现在有这些健康知识科普了，让我们能够更好地了解和应对它!
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这份清单对我们普通大众来说还是比较难操作的，建议结合一些具体的处方食谱更实用！
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很多时候，饮食改变很难坚持下去，我觉得还需要找到一些乐趣，比如尝试新的健康食谱，这样才能持之以恒地做好肝病调理!
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