panda 生完孩子后，宝妈可不算完全解脱了，还要面临另一项磨难——坐月子。提起坐月子，许多人脑海里想到的就是诸多的禁忌，这不能做、那不能行的，万一破坏了禁忌，那就会落下月子病。
可月子病到底是什么，你真的知道吗？
女性在分娩时，筋骨腠理大开，身体虚弱，如果在月子期间没有得到好的修养调理，导致风寒入体，从而引发的一系列不适症状，就称之为“月子病”。
月子病都有哪些表现？
1.腰酸背痛。出月子后宝妈常感到腰酸背痛，这是月子期间过于劳累，比如抱孩子太久、总是弯腰拖地等所致。
2.眼睛酸涩、迎风流泪、偏头痛、忧郁症等。因为宝妈在月子期间情绪抑郁，经常伤心流泪，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，引发上述一系列症状。
3.腰疼、头晕、抵抗力变差。这是宝妈在月子期间营养没跟上，身体复原受到影响，导致贫血所以才会出现以上症状。
4.关节疼痛。女性在生孩子后筋骨大开，易寒气入体，若没做好保暖工作，比如吹了寒风或触碰了冷水，就会导致“寒邪入骨”，出现关节疼痛等症状。
5.妇科炎症。多是因为月子期间过早进行性生活，或日常卫生习惯较差所致。
月子病何时才显现出来？
说起月子病，不少宝妈会持反对态度，说自己什么禁忌都犯了，怎么什么病都没有？
除了个人体质差异外，月子病也并非是立即就显现出来的。有些可能出了月子就能发现，有些可能要等个三五年，或者在生了一场大病后才表现出来。
如何月子病？
1.做好保暖工作，不要触碰冷水，洗头、洗澡一定要用温水。
2.月子期间禁止性生活。
3.保持充足的休息。
4.避免吃油腻生冷食物，做到营养均衡。
5.保持轻松愉悦的情绪，有什么问题及时和家人沟通。
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用户评论
我怀孕前就开始学习月子知识了，生完宝宝后也严格按照医嘱做了很多护理工作，果然效果很好！月子里身体恢复得很快，现在精神状态很好。姐妹们一定要重视这个阶段哦！
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我觉得每个人的情况都不一样啊，我朋友月子坐得很放松，结果生孩子之后反而更容易感冒生病，或许这只是巧合吧？反正还是要听医生的建议就好。
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我也挺相信月子坐的重要性，我娘亲一直跟我说好几样要注意的呀，比如不要吹风、睡觉时要保暖等等。虽然有些地方确实觉得不太方便，但我还是尽量按照来做，希望能够避免留下什么毛病。
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我去年刚生完孩子，当时月子坐得确实很累，每天被各种习俗和规矩困着的感觉很不舒服。但现在想想，好像真的没有出现什么特别不舒服的状况哎…
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我一直觉得这些都是传统说法吧？现代人生活方式不一样，也不能过分地束缚自己啊。关键还是保持良好的心态和充足的睡眠
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我也是比较谨慎一点的，我月子坐的时候真的很小心，几乎所有事情都按照老人家说的做了，比如不能吃冷的东西，要用生姜泡脚等等。生完孩子后确实觉得身体恢复得很好，看来这传统做法还是有一定的道理啊！
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月子坐不好会留下什么毛病？别忽悠人吧！就是正常生活习惯和饮食而已，关键还是看个人体质情况，总不能把每个怀孕的人都当病人对待啊！
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我之前没有做过多月子知识方面的了解，现在看了这篇文章觉得非常重要！我马上就要生产了，以后一定要好好做好月子护理
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说的也对，月子坐的不正确的确会影响身体恢复呢！以前我朋友生孩子后就经常头痛腰酸，后来才知道是月子里没有照顾好自己导致的。
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说得太对了，很多宝妈以为月子过了就一切都结束了，但其实身体恢复还需要一个漫长的过程。我们要坚持正确的做法，让自己的身体健康地恢复
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这个说法听起来有点吓人啊！我月子里都没有严格地按照老人家说的做，也没出现什么大毛病呀！是每个人的情况都不同吧？
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我觉得还是要注重月子护理的啦！虽然有些习俗听起来怪异，但很多都有其道理。做好月子坐是对孩子和自己负责的表现。
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我也觉得好多宝妈都忽略了这个阶段的重要性呢！生完孩子后需要好好调养身体，才能更好地照顾宝宝。
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哎，我刚做完了月子护理就感觉全身痠痛啊，原来是坐月子没做到位？看来以后还要多注意啊！
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月子坐好不难，但要真做到的话还是需要时间和精力。建议宝妈们在孕期就做好了解和准备，把月子计划定下来，才能更好地放松和休息。
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每个新生儿妈妈都很辛苦，希望大家都能顺利度过产后恢复期！不要轻视坐月子的重要性，它不仅关乎妈妈的健康，也影响到宝宝的成长发育
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