panda 美白祛斑一直是女性们非常关注的话题，尤其夏天到了，很多人为琳琅满目的防晒产品挑花了眼
也有很多宝妈生完宝宝之后，脸上留下了难看的黄褐斑，出门不仅要画厚厚的粉底来遮挡斑点，还要时刻留心补妆，可谓烦不胜烦。
今天疗哥跟大家聊聊关于祛斑的那些事儿。
一、白醋+甘油可以祛斑？
醋对于祛斑是没有任何效果的，反而醋的化学成分会刺激皮肤，使皮肤充血、发红。
二、激光祛斑可以根治么？
激光可以从物理上祛斑，但无法根治，治标不治本。
三、防晒霜，选SPF越高的越能祛斑么？
先了解两个概念：
1、UVB：中波红斑效应紫外线，对人体具有红斑作用，长期或过量照射会引起红肿脱皮。
2、UVA：长波黑斑效应紫外线，可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将皮肤晒黑。
3、防晒霜的SPF值是皮肤抵挡UVB紫外线的时间倍数，防晒霜的PV值代表抑制UVA造成肌肤衰老、胶原蛋白流失的能力，PV值越高代表防晒能力越强。
4、所以在选择防晒霜的时候，一定要选择既有SPF的，又有PA的，SPF+PA的防晒霜，防晒效果更好。
四：为什么有的宝妈生完孩子之后会长斑？
有可能是生产后肝肾功能不足导致的，生产后偏虚弱的体质没有得到改善，中医认为肾脏主先天、主藏精、主骨生髓。气虚的人，身体内的气血不足以推动身体将体内的黑色素褪掉，故而导致色斑的沉淀，这时可以食用桑葚、莲藕、紫米进行调理。
桑葚：入肝肾经，滋阴，久服可以使人面色红润、头发乌黑
莲藕：滋阴
紫米：调理气血
五、感光食物怎么吃？
食用感光食物，会让人体对光线的刺激更加的敏感，从而使人变黑、长斑，所以感光食物如土豆、芹菜等，建议作为晚餐食用，避免白天食用。
六、气滞血瘀导致的黄褐斑怎么调理？
这类黄褐斑多是由于由于生活工作压力大，出现气滞而出现的黄褐斑，建议服用玫瑰花茶进行调理，玫瑰花疏肝理气、活血化瘀。
七、中药祛斑熏蒸法：
1、药材：白菊花、白薇、白术、白僵蚕、白茯苓
2、食用方法：上述药材熬汤后，将汤装入家用蒸脸仪进行蒸脸
八、祛斑食疗汤：
1、药材：丝瓜络、白僵蚕、白茯苓、陈皮、佛手瓜、白菊花、玫瑰花、红枣
2：服用方法：上述药材熬汤饮用
九、七子美白方面膜
1、药材：茯苓、白芨、白芍、白术、白蔹、白芷、白僵蚕
2、制作方法：一比一的比例打成粉末，用鸡蛋清混合起来。如果皮肤敏感，可以用蒸馏水或者清水，皮肤特别干燥的女生可以加入蜂蜜调和，皮肤皴裂的女生可以用鸡蛋黄调和。
3、使用方法：均匀涂抹在脸上，避开眼周，三十分钟后清水清洗即可，如面膜敷面过程中发干，可以喷一些清水
4、功能：坚持使用可以淡化斑点，美白肌肤，消除痘印等功效，使用后能让肌肤更白净
用户评论
我一直用防晒霜，但是还是长了黄褐斑，不知道这两种说法对不对啊！希望看到具体的祛斑方法！
有7位网友表示赞同！
哎，我以前也一直以为SPF越高越好的，结果弄得皮肤过敏了。现在就跟着一些中医的帖子的说法喝中药来调理身体和淡斑。
有7位网友表示赞同！
中医祛斑真的有效吗？我还是比较信科学方法吧！还是想知道防晒的力度应该怎么判断比较好。
有15位网友表示赞同！
我感觉很多宣传说防晒霜SPF越高越好都是为了卖东西，我觉得最好是根据自己的肤质和环境来选择啊，而且黄褐斑还是要看中医治疗更有效。
有10位网友表示赞同！
文章说的有点道理呀，我的黄褐斑一直困扰着我，现在试着用中药调理一下身体和坚持防晒，希望能看到效果吧！
有18位网友表示赞同！
想咨询下，有哪些中草药比较适合祛除黄褐斑？有没有什么推荐的品牌或方法呢？
有20位网友表示赞同！
我是学生党，皮肤容易被晒伤，请问有什么便宜实用的中医方法可以预防黄褐斑？
有9位网友表示赞同！
我经常去看中医按摩推拿，医生说我的气血不通导致了我的黄褐斑。然后他给我推荐了一些中药调理和饮食调整的方法，还挺管用的。
有18位网友表示赞同！
我觉得皮肤问题要从内而外治啊，建议大家注意均衡饮食、多运动，可以有效调节身体状况，预防黄褐斑的出现。
有16位网友表示赞同！
文章讲得好！中医祛斑方法确实安全有保障，而且针对人体的整体调理更有效持久。防晒霜只是一部分手段，不能依赖它来完全解决问题。
有13位网友表示赞同！
想问一下，中草药祛斑的时间周期大概多久？还有可能会有哪些副作用吗？
有15位网友表示赞同！
我觉得黄褐斑不是一蹴而就的，需要坚持一段时间才能看到效果，而且每个人的情况不同，治疗方法也需针对性调整。
有8位网友表示赞同！
其实很多时候黄褐斑是由于生活习惯和压力因素造成，建议放松心情，保持充足睡眠，积极锻炼身体，也能起到很好的预防作用。
有17位网友表示赞同！
我一直以为防晒霜SPF越高越好，没想到还有中医方法可以祛斑。最近打算试试看中药调理一下皮肤看看能不能改善黄褐斑的情况。希望效果好！
有9位网友表示赞同！
我曾经试过很多抗斑的护肤品和激光治疗，都没有什么效果，最终还是找了中医来给她开的中草药吃掉，现在皮肤状态已经变得很好多了。看来中医的确很有疗效！
有8位网友表示赞同！
我对中医祛斑方法比较感兴趣，想了解一下哪些具体的中草药比较好？有没有推荐的书籍或网站可以参考呢？
有9位网友表示赞同！
觉得这篇文章写的不错，提到了很多关于防晒和黄褐斑问题的知识点，让我对该如何预防和治疗黄褐斑有了更全面的认识。
有12位网友表示赞同！
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
用户评论
中医祛斑方法真的有效吗？听说可以内外兼修。
有8位网友表示赞同！
防晒霜SPF值高对皮肤好，但也要根据个人肤质选择合适的。
有19位网友表示赞同！
黄褐斑饮食疗法也有一定效果，多吃维生素C丰富的水果和蔬菜吧！
有14位网友表示赞同！
想要去除黄褐斑，除了内调外，日常护理也很重要哦。
有10位网友表示赞同！
看到很多朋友都在讨论这个话题，大家都有自己的心得呢。
有10位网友表示赞同！
有没有人尝试过激光治疗黄褐斑的？感觉怎么样啊？
有6位网友表示赞同！
中药调理身体的同时，也要保持良好的生活习惯。
有5位网友表示赞同！
防晒工作一定要做到位，这样才能预防黄褐斑的产生。
有8位网友表示赞同！
有谁知道哪些中草药对于改善肤色有帮助的吗？
有7位网友表示赞同！
我想知道是否有哪种食品或饮品可以帮助淡化黄褐斑呢？
有11位网友表示赞同！
很多人都说面膜能帮助肌肤美白，那么针对黄褐斑的面膜有用吗？
有17位网友表示赞同！
如何判断自己是否需要去专业机构进行专业的黄褐斑治疗呢？
有15位网友表示赞同！
听说按摩也可以有助于去除黄褐斑，是真的吗？
有9位网友表示赞同！
不知道你们是不是和我一样，觉得夏季紫外线强烈的时候斑点更容易显现。
有13位网友表示赞同！
我在网上看到了一些关于中医美容的产品推荐，不知真假。
有13位网友表示赞同！
想问问各位姐妹们，你们的黄褐斑是怎么慢慢变淡的呢？
有7位网友表示赞同！
现在市面上有很多宣称能有效祛斑的护肤品，真是让人眼花缭乱。
有9位网友表示赞同！
我觉得养生和生活习惯的改变比任何外部治疗都来得更重要。
有17位网友表示赞同！
你有什么好的建议或者经验分享给那些正被黄褐斑困扰的朋友吗？
有20位网友表示赞同！
最近总是听到有人说要适当使用抗氧化剂来对抗色斑问题。
有9位网友表示赞同！
我对中医祛斑的方法很感兴趣，希望了解更多实践案例。
有20位网友表示赞同！