panda 那甲流到底是什么呢，甲流就是甲型h1n1流感，是一种急性呼吸道传染病，属于我国乙类传染病，主要是通过飞沫传播，多发于春冬两季。感染甲流会有发热，头痛，肌肉腿，没力气，食欲减退，腹泻等全身症状。还伴有嗓子疼，流鼻涕等。这些症状和以前的新冠也有相似之处，但怎样区分呢，这里有一张新闻网发布的症状分布图，需要的可以截频搜藏。
那甲流这么严重该如何预防呢？
1、带口罩,勤消毒
新冠结束后再加上天气变暖后，很多人都不戴口罩了，刚刚也说过，甲流病毒主要是通过空气、飞沫方式传播，传染性是很强的。带口罩就相当于给孩子上了一层保护，不至于让孩子直面病毒，减少感染的几率。
2.勤洗手，洗手的时候最好用洗手液并用流动水，打喷嚏或咳嗽时，用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人，不随地吐痰
2、少去人员密集的室内
室内空气流通相对较差，再加上人密集，就很容易感染甲流。所以家长尽量不要带孩子去室内玩
可以去多带去室外，空气流动性好的地方跑一跑，呼吸新鲜空气，感受一下大自然的美丽。
3、注意饮食，不要挑食，多吃蔬菜水果，鱼肉家禽，鸡蛋等，更要保证蛋白质的足够摄入。因为蛋白质可以维持机体正常的免疫状态，人体一缺乏蛋白质，就会出现营养不良、疲乏无力、免疫力下降的问题。如果这时候再感染甲流，就很难快速恢复。
4、多运动，增强体质
在冬天的时候因为天气寒冷，大家基本都在室内活动量活动量很少，这也导致导致身体素质下降，所以春天更容易生病。现在春天到了，天气也暖和了，大家尽量对出去多出去嗮嗮太阳，多运动运动，提高自己的身体素质，增强抵抗力每天一个小时运动是最佳的。
5.保证充足的睡眠
现代人熬夜十分严重，继而导致脱发、精神萎靡，身体无力、记忆力下降，注意力不集中，女性月经失调等，所以尽量不要熬夜，选择在11点钟之前睡觉。
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用户评论
最近我的孩子感冒了，症状跟网上的甲型流感描述蛮像的！赶紧带去看了医生，好在只是普通感冒，但还是提醒自己要多加小心了...
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这篇文章讲解得真好，简单易懂！特别是预防方法那一部分，我都记下来了，希望能有效避免被感染。这段时间大家都要注意身体啊。
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甲型流感这种事说严重不严重，毕竟每年都传染一拨人，但还是需要重视一下才行，疫苗打在打吧！尤其是有慢性病的小伙伴，更要认真对待这个信息了。
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我最近感觉喉咙总是不舒服，是不是也被甲型流感感染了？这篇文章提醒我一定要注意加强防护，勤洗手消毒！然后还要做好饮食营养，增强体质吧...
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文章写的太笼统了，什么预防方法都没具体介绍。我想知道如何判断自己是否得了甲型流感？以及不同人群的预防措施有哪些区别啊?
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我之前因为甲型流感发烧了好几天，简直痛苦不堪！幸好及时去医院治疗恢复了。这篇文章提醒我们要做好防范工作，尤其是在秋冬换季的时候要注意添衣服保暖，避免受寒感冒。
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每年冬天都有人得甲型流感这个是肯定的，但我感觉现在医生的开药很随意啊，说预防就随便一写，难道疫苗真有这么有效吗？希望大家都能理性对待这些信息…
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我觉得这篇文章说的重点挺明确的，强调了个人防护的重要性。我们要时刻注意身体状况，及早发现异常及时就医！ 同时也要提醒身边的人注意公共卫生安全问题。
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我家附近最近感染甲型流感的病例好像很多，我都开始担心人了。看了这篇文章后，决定做好预防措施，勤洗手消毒，尽量避免去人群聚集的地方。
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我的理解是，甲型流感主要通过空气传播，所以戴口罩是有必要的，尤其是那些容易被感染的人群。希望大家都能关注健康，保护自己和家人！
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这篇文章太重要了，一定要转发给身边的人都看！预防甲型流感不仅是为了个人健康，也是为了群体安全，我们每个人都要尽一份责任!
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感觉文章说的挺全面，涵盖了甲型流感的知识点以及如何预防。但是我觉得缺少了关于治疗方面的信息， 如果得了甲型流感应该怎么治疗呢？
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每次听到甲型流感的消息都会有点怕，毕竟它的传染性还是比较强的。看了这篇文章后，我会更加重视个人防护，尽量减少去人群密集的地方，保持安全距离！
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预防甲型流感的措施其实很多简单方便的，比如勤洗手、多锻炼身体、提高睡眠质量等等，养成良好的生活习惯就是最好的预防方法！ 文章写得不错，信息量很大。
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文章好长，我 skimming reading 了下，感觉重点是加强个人防护和疫苗接种。不过我觉得现在很多医院好像都是推崇打疫苗的，有没有其他更有效的治疗方法呢？
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甲型流感的症状和普通感冒很像，容易让人分不清。这篇文章提醒我也要注意观察身体的变化，及时到医院咨询医生的意见！毕竟健康才是最重要的。
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我感觉现在社会压力越来越大，人体的抵抗力也低下了很多，才更容易得各种疾病。除了预防甲型流感以外，还要注重心理健康和工作生活的平衡！
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我一直觉得关注个人的健康状况很重要，要学会自我诊断和护理。 这篇关于甲型流感的介绍帮助我了解了它的传播途径和一些基本的预防措施！
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