panda 去年八月份，见到了医生树客户端的一名中医儿科大夫，有快六十岁的年纪，脸色非常好，只有眼角有些细纹，头发乌黑发亮，整个人看起来只有四十来岁的样子。问及原因，她说是因为她每天都定期服用三七粉才会有这样的效果。
三七是一味中药，主要作用有散瘀止血，消肿定痛的作用，我们常用的外伤药云南白药，其中成分就有一味是三七。
一、为什么一种止血消肿的药会有保健作用呢?
三七又分为生、熟两种，生三七可以起到活血化瘀的作用，适用于跌打损伤、外伤等症状;熟三七有滋补气血、强壮身体的作用，多用其做食疗、药膳等来调养身体。
生三七粉与熟三七粉在炮制加工上便开始有区别，生三七粉是拿晒干的三七根茎直接加工而成，熟三七粉则要与菜油一起经温火加热至变黄，再加工而成。
而前文所提的儿科中医便是利用熟三七粉的滋补气血的功效，来进行保健养生。
二、熟三七粉有哪些作用?
1、三七粉有活血的作用
三七粉中所含的三七总皂苷能抑制血小板聚集，促进血液循环，血液运行通畅了，气色自然变好。
2、三七粉有补血的作用
研究表明三七粉中的三七总皂苷除了具有抑制血小板聚集的作用外，还能明显升高白细胞的含量，改善红细胞功能。
3、三七粉能保护心肌
三七总皂苷在改善心肌缺血状态的同时，还能逆转早期心衰患者的心脏功能。心肌缺血、心机梗塞患者要在一生的指导下服用。
4、三七粉对血管的作用
三七粉能够降血脂，防止动脉粥样硬化。对动脉粥样硬化的发生、发展及主动脉内膜斑块的形成有一定防治作用。三七粉还能够扩张血管，从而改善高血压患者的血压值。
三、服用三七粉需注意
1、三七粉过敏者不能服用。
2、十岁以下儿童不宜长期服用三七粉。
3、孕期不宜服用三七粉。
4、日常保健时每日不能超过5克，服用过程中要用用温水分2次送服。
四、三七药膳二则
1、三七花旗参鸡汤
原料：
三七15g，花旗参10g，鸡1只。
做法：
1、 三七、花旗参隔水蒸软，切成片。
2、 将鸡去内脏，洗净，沥干水分，斩块。
3、 上述材料一同放入沙煲内，加清水盖过材料，煲2小时。加盐调味，即可食用。
功效：
美容祛斑，活血散瘀。
2、三七蒸鸡
原料：
母鸡1只(约1000g)，三七20g，料酒10g，姜10g，葱10g，味精1g，食盐适量。
做法：
1、 鸡宰后去毛、内脏和爪，洗净剁成小块装入盆中，将三七10g磨粉备用，剩下的三七上笼蒸软切成薄片。姜葱洗净，姜切片，葱切段待用。
2、 将三七放入盆中，姜葱放宰鸡上面，注入清水适量，加入料酒、盐，上笼蒸约2小时，出笼后拣去葱姜，调入味精，再把三七粉撒入盆中拌匀即成。
功效：
强身补血。
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用户评论
听朋友介绍的三七粉一直想试试！听说对皮肤有帮助还能预防心血管病？我平时运动不多，压力也挺大的，确实需要好好调理一下身体，准备下个月买一瓶试用一下!
有7位网友表示赞同！
三七粉真的好吗？我之前在商场路过一个店，他们宣传三七粉可以治百病…感觉有点夸张啊！
有16位网友表示赞同！
我是从事销售的，每天压力很大，想找个靠谱的方法放松身心也能调理身体。朋友推荐三七粉，说可以缓解压力还能美容养颜，请问有没有效果？
有16位网友表示赞同！
我妈妈一直有心脏病，医生说要注重饮食和健康，我还听说三七粉对心血管疾病有一定的预防作用。真希望找到一个适合她的产品！
有6位网友表示赞同！
我最近皮肤状态不太好，暗沉、粗糙加倍让人烦恼，看见别人推荐三七粉美容养颜的效果挺棒，有没有人和我一样有相同诉求可以来分享一下经验？
有5位网友表示赞同！
对心脏和皮肤都很好的功效听起来很迷人！但是还是想问问具体的用量和食用方法，希望能有人详细解答。
有20位网友表示赞同！
我从小就听说三七粉的好处，但一直没有尝试过。现在越来越注重健康的生活方式了，或许可以考虑试试看。
有5位网友表示赞同！
美容养颜、预防心血管疾病…这听起来太过于理想！我还是比较相信科学证据，希望有相关数据支持这些功效!
有10位网友表示赞同！
我家老爷子年纪大了容易血压不稳，我一直在找一些天然的保健品。朋友说三七粉可以改善血液循环，想问问这个说法对吗？
有5位网友表示赞同！
我对三七粉比较感兴趣，但是价格看着有点高啊，不知道是否值得购买呢？大家可以分享一下你们购买的产品和感觉吗？
有12位网友表示赞同！
虽然标题很有吸引力，但我觉得还是需要注意一些商家宣传的过度夸大的情况，不能盲目相信任何产品！
有19位网友表示赞同！
看了朋友发的帖子，说三七粉能改善睡眠质量。我平时经常失眠，如果真有效的话，可以考虑试试!
有18位网友表示赞同！
我是学生党，平时压力很大，想要找到一些性价比高的调理方法，请问三七粉适合我的吗？
有11位网友表示赞同！
对皮肤和心脏都有好处，这种天然的保健品真是太棒了！希望以后能持续关注三七粉的相关资讯!
有15位网友表示赞同！
我妈身体不好，医生总是说要补充维生素，不知道三七粉有没有相应的功效呢？
有16位网友表示赞同！
三七粉真的像标题说的那样万能吗？我对此持怀疑态度，期待更多的客观信息和评论!
有20位网友表示赞同！
以前听人说过三七粉能活血化瘀，主要用于跌打损伤。最近朋友推荐说可以美容养颜，是不是功能很宽泛？
有13位网友表示赞同！
看到很多人都对三七粉的效果赞不绝口，我很心动！有没有哪个平台可以比较一下不同品牌的质量和价格呢？
有11位网友表示赞同！