panda 很多刚过40岁的男男女女，正是风华正茂的时候，脸上却长起来了褐色的"老年斑"，怎么看都很扎眼！为了掩盖提前的"衰相"，天天美容院，经常换化妆品，但都无济于事。
很多人都以为这是老年人才会得的老年斑，其实这是错误的！今天，我们就来为大家介绍年轻人为什么也会长老年斑？
【1】什么是"老年斑"？
老年斑，在医学上叫做脂溢性角化病，又叫基底细胞乳头瘤，俗称老年斑、老年疣。现代医学认为它是因角质形成细胞成熟迟缓所致的一种良性表皮内肿瘤。
中医学认为，老年斑属于中医"面尘""黧黑斑"范畴。老年斑的病因在于气虚气滞、血行不畅、肌肤腠理失养、阴浊沉积于皮肤。若能够使肌肤气血调畅，营养充足，则能预防和减缓老年斑发生发展。
老年斑一般呈淡黄色或茶褐色，通常多发于面部，也可见于头皮、躯干、四肢。发病时皮损多为20-40个，个别可达数百个。直径自1mm至1cm，有些可达数厘米，边缘清楚。通常无自觉症状，或偶有痒感。
【2】4类人一定要注意预防"老年斑"
本病大多发生于老年人，但也可见于30-40岁以后的中青年人。排除先天遗传因素，以下5类人需要注意预防"老年斑"。
01 经常使用电脑的人
电脑辐射直接对皮肤造成损伤，长时间辐射会造成皮肤的"早衰"，导致老年斑的发生。当然，长期刷手机的人也在此列。
02 工作压力较大的人
现在的年轻人，长期在紧张的工作环境里，面对巨大的工作压力，很多人出现新陈代谢的功能紊乱，导致年轻人老年斑的发生。
03 长期户外工作的人
04 生活习惯不好的人
这种情况很常见，比如长期缺乏锻炼、不按时吃饭、暴饮暴食、嗜好油腻辛辣、抽烟喝酒，甚至有的人会吸毒。脾胃功能运化失调，导致毒素累积在皮肤中无法排出，所以皮肤就会长出老年斑。
【3】老年斑和黄褐斑，多数人傻傻分不清
01 先看年龄和性别
老年斑多发于中老年人，常见于40岁以后的男性，而女人一般在60岁以后。黄褐斑大多发生于中青年，女性多见，可与怀孕、分娩、情绪、日晒有关。
02 再看发病部位
老年斑常见于面部、头皮、躯干、四肢；而黄褐斑一般局限于面部。
03 最后看皮损形态
老年斑为扁平损害，略高于皮肤，直径1mm—1cm，或数厘米，表面呈乳头瘤样，可形成一层油腻性厚痂。黄褐斑为片状损害，不高出皮肤，形态也不规则。
【4】如何治疗中青年人长"老年斑"？
当我们开始长老年斑的时候，往往预示着身体趋向衰老，容颜会慢慢变得"苍老"。特别是女性，往往伴随着情绪越来越变得焦虑。
01 中药内服祛斑
在中医理论的指导下，通过专业中医师的辨证论治，对症下药，才能达到祛斑的目的。举例：
对于因肝气不通、气机不顺所引起的老年斑，可用消遥散。
对于经络不通、气血不顺所引起的老年斑，可用桃红四物汤。对于因肾阳不足，阳气虚衰所引起的色素斑，可用右归丸。
02 外用中药祛斑
03 外科手术祛斑
对于中青年人长老年斑，如果对容颜影响较大的时候，建议去正规医院进行治疗。目前，治疗老年斑比较普遍的方法有激光、冷冻及化学剥脱等，较大的皮损可手术切除。当然，手术后，仍需中医内调，才能从根本上解决问题。
04 穴位按摩祛斑
中医认为，老年斑的形成与肝、脾、肾三脏有很大的关系。通过按摩一些穴位，可以补肾壮阳、疏肝健脾、活血通络、化痰消瘀，从而有效地减少老年斑的形成。普通人缺乏经络穴位的知识，按摩时不必拘泥穴位的准确性。
最简单的方法就是推擦背部（督脉和膀胱经）：
第1步，用手掌的根部，沿着脊柱做由上而下、由下而上的快速来回摩擦，共做5-10 遍。
第2部， 接着以脊柱为中线，两手掌从上至下分别向左右两旁推擦 10次。
以上动作需要家人代为操作，以发热发烫为佳。按摩背部，有助于激发和调理脏腑经络之气，加速血液循环，促进新陈代谢，减少老年斑的形成。
【5】理性面对"老年斑"，注意3点日常注意事项
皮肤老化是一个自然的生理过程，无论中老年人，还是青年人，都需要放平心态，才有利于治疗和延缓老年斑的发生。日常生活中，需要注意以下3点：
01 多吃新鲜蔬果
新鲜果蔬可以补充维生素C、维生素E和矿物质，这些都达到预防和延缓老年斑的产生。
02 老年斑最怕晒
炎热的夏天出去，做好日常防晒工作。穿长袖衣服，尽量减少紫外线直接照射脸部，这是最好的预防措施。
03 每天做一些力所难及的锻炼
对于上班族来说，可以借助上下班时间、工作间歇，采取一些因地制宜的运动方式，如甩手功、快步走。每天累计的锻炼时间30分就可以了。
总之，老年斑是一种皮肤良性肿瘤，出现后也不需要过于担忧。但若身体在短时间内，出现了大量的老年斑，而且发展迅速，并伴有瘙痒、疼痛，则提示可能与恶性肿瘤有关，应及时到正规医院做进一步检查，排除风险。
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用户评论
看到这个标题吓一跳！我今年才35岁，脸颊上就开始出现淡淡的老人斑了，真的太忧心了…难道是我日晒时间太多了吗？
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这个确实是一件需要重视的事情，虽然年纪比较大了的时候是难免会有的，但可以多预防一下总不是坏事。我平时除了做好防晒，还会敷一些去斑精华，希望能早早赶跑它!
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我觉得年轻人也要注重皮肤保养，毕竟现在的环境污染和压力都很厉害！我妈妈也是从小养护好肌肤，现在60岁了还是皮肤白滑有弹性，羡慕～
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这篇文章说得对，生活习惯的确会直接影响我们的皮肤状态。我已经38了，最近也开始注意到脸部出现了一道痘印，感觉焦虑不安！
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我最近关注到很多朋友都在谈论美白防晒，感觉好像都非常重要！虽然我是男孩子，但也担心脸部出现老茧和黑斑，看来得赶紧开始重视起来了！
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这篇文章的重点在于提早预防，我觉得很有道理！我也要好好调整生活方式，保证充足睡眠，少熬夜、吃健康的食物！
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老年斑主要是由黑色素沉淀导致的，那意味着防晒工作不可忽视啊！而且我听说饮食中摄取富含维生素C的食物也有助于淡化黑斑，要好好记下来试试！
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40岁男女长褐色老年斑确实是个需要认真对待的问题，这篇文章提到了很多预防措施，很实用，我会牢记住这些建议，积极采取行动。
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对于我们像我这样经常熬夜、压力巨大的群体来说，确实更容易出现皮肤问题！不过还好现在有很多护肤产品可以帮助解决这个问题，我也会多关注一下相关的研究和信息。
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我觉得每个人都有自己的年龄阶段特征，皱纹和老年斑都是不可避免的自然现象吧？与其过度焦虑，不如保持身心健康、优雅面对岁月变化更重要！
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其实这篇文章说的也很直接，就是提醒我们重视皮肤保养，要从生活中做起，养成良好的生活习惯。我感觉年轻人也应该像对待老年斑一样对待皮肤问题。
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这篇博文很有说服力，让我更加意识到预防和养护的重要性了！我会认真对待，希望自己能够拥有年轻、健康美丽的肌肤长久!
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我觉得文章中提到的4类人需要提早预防老年斑有些过于笼统化了，每个人体质不同，生活习惯也不完全一样。不过总的来说，注重皮肤保养和养成良好的生活习惯还是很有必要的！
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用户评论
作为40岁的女性，发现自己的脸上有褐色老年斑真的很让人担忧，毕竟这可能是皮肤老化的一种表现。
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听说紫外线是导致褐色斑点的主要原因之一，我得更加注意防晒了。
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现在有很多产品可以淡化这些斑点，比如含有维生素C的产品。
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如果斑点变得很明显，可以考虑使用激光治疗或者果酸换肤来改善肌肤状况。
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保持良好的作息和饮食习惯也是非常重要的，对防止衰老有很大帮助。
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我也看到很多朋友通过微整形的方式来改善自己的肤色问题。
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定期做面膜也是保养皮肤的好方法，可以帮助去除死皮细胞。
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有些食品添加剂也会影响我们的肤色，所以饮食方面也要特别注意。
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据说绿茶中的抗氧化成分对于对抗自由基很有帮助，所以我打算多喝一些。
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很多人都会选择在冬季进行美容手术，因为这时候恢复得快。
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要保持心情愉快，压力过大也可能加速皮肤的衰老过程。
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适当的运动也能促进血液循环，有助于提升肌肤的新陈代谢。
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多吃蔬菜水果也对皮肤有好处，尤其是富含维生素A和C的食物。
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生活中要尽量避免熬夜，这对肌肤的影响很大。
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经常按摩脸部也有助于放松肌肉，减少皱纹的产生。
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化妆时也可以适当使用遮瑕膏或粉底液来掩盖斑点。
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选用适合自己肤质的护肤品也非常重要，不能盲目跟风购买。
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晒伤后的肌肤也需要特别的护理，否则容易留下痕迹。
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适当的锻炼能帮助我们更好地管理体重，肥胖也可能会加重色斑的问题。
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