panda 痘痘肌肤需要注意
1、不要用力揉搓
经常擦脸不会有任何好处，也不认为它可以放松堵塞的毛孔。每天洗脸不要超过两次，因为这会刺激毛囊。很多人认为颗粒状洁面乳有助于进一步清洁毛孔，但事实并非如此。用颗粒状清洁剂擦拭皮肤会使痤疮恶化。相反，应使用不含香料、添加剂或刺激性防腐剂的温和清洁剂。用品，每天轻轻洗脸即可。
2.正确化妆
为了避免引发痤疮，请把油性化妆品放在一边，因为它会堵塞毛孔并使粉底粘在毛孔壁上。很多能很好遮盖痘痘的化妆品其实对毛孔有害。如果必须使用日常化妆品，应选择水性粉底来遮盖痘痘。
3. 消灭细菌
如果在有粉刺的部位使用粉扑或海绵，皮肤表面的细菌就会粘附在上面。当你把粉扑放回化妆盒时，细菌就会开始在化妆品中繁殖。
因此，涂抹粉饼时应使用卫生纸或一次性化妆棉，涂抹粉底液时应使用新的棉签。同样，避免重复使用化妆刷，因为刷毛会沾染水中的真菌和细菌。
4.避免过多的阳光照射
少量的阳光照射会刺激皮肤表层剥落，而过度的阳光照射或高温会产生更多的皮脂，使痤疮更加严重。因此，有痤疮的人应避免阳光照射。
5.要有耐心
当脸上长痘痘时要有耐心。不要指望治疗后立即看到结果。可能需要一个月甚至更长时间才能知道治疗是否有效。
通过饮食疗法治疗痤疮的技巧
做法一：绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，浸泡30分钟煮开，煮几分钟后停火，不揭锅盖，小火煮泡15分钟，当茶饮用。每日35次，适用于湿热蕴结型痤疮。
做法二：白梨150克，芹菜100克，番茄1个，柠檬半个。洗净后放入榨汁机中搅拌成汁。每日饮用一次，具有清热去火的功效，适用于虚热所致的痤疮。
方法三：取鲜枇杷叶1000克（洗净去毛），加水8000毫升，煮沸3小时，过滤去渣，浓缩成糊状，加入适量蜂蜜，拌匀，即可保存以供以后使用。每次食用1015克，每日两次，可清肺热、化痰止咳，适用于肺热型痤疮。
做法四：山楂、桃仁各9克，荷叶半片，粳米60克。先将前三味煮成汤，去渣，然后加入粳米熬成粥。每日一次，连续使用30天。适用于痰凝瘀血所致的痤疮。
痤疮患者应避免的食物
1、辛辣的东西
这类食物性热，吃后容易“上火”。长痘痘的人有内热，吃这种食物无疑会火上浇油。
2、高脂肪食物
高脂肪食物会产生大量热能，加剧内热。因此，必须避免猪油、黄油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等高脂肪食物。
3、鱼腥味的东西
鱼腥物质往往会引起体内过敏，加重病情。它们通常会导致皮脂腺慢性炎症扩大并变得难以去除。因此，腥味的东西一定要忌口，尤其是海鲜，如海鳗、虾、蟹、带鱼等。
4. 补充品
补品大多属于热性产品，食用后会加重内热，更容易诱发痤疮。
5、高糖食物
人体吃了高糖食物后，身体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，导致痘痘不断出现。因此，痤疮患者应避免食用高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、巧克力、冰淇淋等。
几种治疗痤疮的中成药
1.苦参丸
成分：当归、苦参。
用法：口服，每次6克，每日2次。
功效：凉血，祛湿。本品用于血燥湿热所致的头疮、痤疮、湿疹瘙痒、红斑痤疮。
2、复方珍珠祛痘片
成分：金银花、蒲公英、当归尾、熟地黄、黄柏、大黄、水牛角浓缩粉、羚羊角、黄芩、赤芍、珍珠粉等16种口味。
用法：口服4粒，每日3次。
功效：清热解毒，凉血祛斑。本品用于血热瘀阻肌肤所致的痤疮、湿疹，出现面部红斑、痤疮丘疹、脓疱，或皮肤红斑、丘疹、瘙痒，以及痤疮、红斑丘疹性湿疹兼有上述证候者。
3、金花小宗丸
材料：金银花、栀子（炒）、大黄（酒炙）、黄芩（炒）、黄连、黄柏、薄荷、桔梗、甘草。
用法：口服，每次4克，每日3次。
功效：清热泻火，解毒消肿。本品用于肺胃实热所致的痤疮、面疱、口舌生疮、胃火牙痛、咽喉肿痛、目赤、便秘、小便黄赤等症。
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用户评论
这标题可真直接啊！我以前也很挣扎皮肤粗糙不好看的问题，后来确实去那做了，还挺管用的啊。
有20位网友表示赞同！
真的有 acne 吗？别忽悠人吧！我的朋友去过几次说效果一般，不如好好护肤坚持规律。
有14位网友表示赞同！
我小时候超级严重的青春痘，什么方法都试过了，最后还是选择手术祛除的，现在皮肤超级好，不用担心了。
有17位网友表示赞同！
感觉标题有点吓人啊，难道不是每个人的皮肤状况不同应该根据自己情况来吗？别一味推荐做这些项目!
有10位网友表示赞同！
我前几天看到朋友分享的视频说痘痘问题很有可能会遗传，所以要提前做好预防！
有16位网友表示赞同！
说得真霸气！我现在脸上又长出来几个痘痘蛋疼的说不过去了，去问问有没有适合我的疗法吧。
有7位网友表示赞同！
我也在考虑做一些治疗，但我听说有些皮肤科医院比较水，会推销很多不必要的项目，所以一定要谨慎选择。
有17位网友表示赞同！
皮肤问题确实要早点解决啊！我小时候因为痘痘影响了心理健康，现在都还很难释怀。
有18位网友表示赞同！
我的小妹现在还在青春期，面颊长满痘痘，看着心疼极了，真希望有合适的治疗方案能帮她摆脱烦恼。
有10位网友表示赞同！
标题写的真夸张！ acne 这个问题确实很常见，但每个人的体质不同，应该先咨询医生再决定是否做项目吧。
有14位网友表示赞同！
我朋友说做了治疗后皮肤恢复很好，看起来特别年轻，他现在经常分享一些护肤知识，感觉很有经验！
有6位网友表示赞同！
其实 acne 的问题有很多原因，压力过度、生活习惯不好也是主要的诱因，建议大家要注意健康的生活方式！
有8位网友表示赞同！
皮肤科医生说有些人天生体质容易长痘痘，这是比较无奈的，但做好日常护理还是能够减轻症状。
有13位网友表示赞同！
做这些项目真的有效果吗？我感觉只是暂时缓解了问题，根本不解决根源，而且价格也不便宜啊！
有14位网友表示赞同！
我也想看看这篇文章的内容，了解一下acne 的治疗方法，希望我的皮肤也能恢复光滑嫩美!
有11位网友表示赞同！
现在很多年轻人都在焦虑痘痘问题，我建议大家保持乐观心态，合理生活，积极面对吧！
有18位网友表示赞同！
感觉标题有点误导性啊，没有说清楚哪些方法适合哪些人，还需要根据自身情况选择相应的治疗方案！
有6位网友表示赞同！
acne 的治疗确实需要专业的医生指导，不要盲目跟风，避免造成伤害自己皮肤!
有17位网友表示赞同！
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用户评论
我的脸最近老是长痘痘，看了你的帖子试了个方法感觉真的不错！特别是清洁面膜，用过后皮肤确实清爽了很多，而且痘痘也消退的速度更快了！
有11位网友表示赞同！
我脸上已经长痘好多年了，各种方法都尝试过，可是都没什么效果，现在看到你的帖子好像很有希望啊，一定要试试看!
有18位网友表示赞同！
其实我觉得痘痘问题还是得去看医生比较好，网络上面的那些方法虽然看起来很诱人，但是不一定适合 everybody。
有15位网友表示赞同！
我之前也超级爱长痘痘，后来发现自己就是睡眠不足、压力大导致的，调整了生活作息之后痘痘就明显少了很多！这篇文章写的挺好的，提醒了我要好好照顾自己的身体。
有19位网友表示赞同！
长痘痘不一定是皮肤问题，也许是体内激素紊乱引起的，这样还是要去看医生啊。不要盲目相信网络上的方法哦!
有18位网友表示赞同！
看了你的分享感觉很实用，明天就去买这些东西试试看！如果真的有效的话，一定要回来告诉你。
有6位网友表示赞同！
长痘痘的时候真的很难受，心里压力也特别大。我以前也是尝试了很多的方法，但都不是很有效果，最后还是得去看医生调理身体才好一点。
有15位网友表示赞同！
我觉得长痘痘不仅仅是因为用错护肤品或者清洁不彻底的原因，还要注意饮食方面哦！多喝水多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，这些都有帮助!
有12位网友表示赞同！
真的没想到这么多人也有长痘痘的困扰啊，看起来这个情况还是挺普遍的。还好有你的文章分享经验，让我也知道了不少方法。
有5位网友表示赞同！
我觉得这篇文章写的比较全面，把各种原因和解决方法都说了。不过每个人的皮肤情况不同，效果也不一定相同，还是要根据自己的实际情况来。
有10位网友表示赞同！
长痘痘的时候真的很难受，不仅影响外在美观还会降低自信心。看到你的文章我才意识到有很多解决痘痘的方法，一定要试试看!
有18位网友表示赞同！
我以前也试过很多方法都没有效果，现在很期待这个方法能够对我有所帮助，我现在就去做一下试试!
有5位网友表示赞同！
我觉得长痘痘不仅仅是青春期的阶段性问题，还会受很多因素影响。我们应该从自身管理入手，例如调整作息、饮食健康等等，才能更好地解决痘痘问题！
有9位网友表示赞同！
我个人觉得长痘痘的时候不要过度使用激素类药物，可能会对身体造成一定的伤害。与其这样，不如选择一些温和的护理方法来缓解皮肤问题。
有8位网友表示赞同！
我的皮肤其实挺容易长痘痘的，试过很多方法都失败了！希望你的文章能给我带来一些启发，我会认真尝试按照你的建议去做看!
有13位网友表示赞同！
我感觉这篇文章写的比较实用，给出了很多具体操作的方法也很细致，相信很多和我一样有长痘痘困扰的人都能从中得到帮助!
有16位网友表示赞同！
除了文中提到的方法之外，我还发现坚持运动对皮肤也有很大的好处！可以促进血液循环，提高身体代谢能力，有效缓解肌肤问题。
有12位网友表示赞同！