夜盲症

“白天课堂上即使坐在最后一排，黑板上的书写依然清晰可见；晚上回家，开关门全凭记忆，谁懂我的痛。”

有的小伙伴在进入昏暗的环境时，会看不清环境中的物体，甚至会发生完全看不见的现象，从而影响行动。这到底是什么情况呢？让我们继续往下看吧！

什么是夜盲症

相信大家在高中生物书上一定都听说过夜盲症，那么今天大医就来给大家详细地介绍一下——夜盲症其实是由某种内在病因而导致的一种症状，具体表现让我们顾名思义一下，就是到了晚上就会看不清楚，严重的甚至会影响到白天的视力，最终导致失明。

而导致夜盲症的因素也有很多种，大致可分为先天性和后天性两种，先天性夜盲症是由于部分遗传因子的缺失或变异导致视觉功能受损而引起的，无法根治。而后天性夜盲症也由许多不同的原因引起。

一般最常见的就是由缺乏维生素A而引起的暂时性夜盲，还有由后天眼部受损或病变而导致的夜盲。

导致夜盲症发生的后天因素

1.维生素A缺乏。视网膜里边有两种细胞，一个叫视锥细胞，另一个叫视杆细胞。这次我们着重介绍第二个——视杆细胞，也就是管暗视觉的，里面只有一种色素，叫做视紫红质，具有感受暗光的作用，合成需要维生素A的参与，所以如果缺乏维生素A就会导致夜盲症。

2.缺乏锌。因为金属锌影响维生素A的正常作用，所以缺乏锌的时候也会出现夜盲。

3.一些眼部的疾病，比如青光眼、白内障、视网膜色素变性等等，这些眼部疾病也会导致眼部组织结构或者神经血管受到损伤，从而出现夜盲。

4.一些内科疾病，比如糖尿病，糖尿病患者致盲的主要原因是糖尿病的微血管并发症导致视网膜病变或者脱落，或者就是由于长期的高血糖刺激（但也不排除是糖尿病人本身就患有眼部疾病的原因），随着病情发展也会损伤眼部的血管和神经而出现夜盲。

目前先天性夜盲症尚未有治疗方法，而暂时性夜盲症则需根据病因对症下药，比如『维生素A缺乏者则补充维生素A，合并青光眼or白内障者则需手术治疗，通过治疗原发疾病从而改善夜盲症症状。』

无论采用何种方法，都需要长期持续性治疗，路漫漫其修远兮！所以日常生活中我们一定要注意爱护我们的眼睛！难道不想拥有如根妈那样明亮的大眼睛吗！大医可是已经多次强调爱护眼睛的重要性了！这次也不例外，根据夜盲症，大医也列举出了相应的防护措施。

饮食注意

1.适当多食动物肝脏、鱼类以及胡萝卜等富含维生素A的食物，促进视色素的合成，从而预防和改善夜盲症；

2.适量摄入牛肉、鸡肉、豆类、坚果等富含锌元素的食物，促进维生素A吸收；

3.糖尿病患者日常要控制好血糖，均衡分配各种营养物质，尽量不要吃一些高糖分的食物，还要定期到医院复查，有必要的需要长期遵医嘱服用降糖药物。

生活习惯

1.长时间暴露于日光等强光时，应注意佩戴太阳眼镜保护我们的眼睛，避免过度强光照射；

2.注意在昏暗处布置保护措施，自己更要注意保护好自己呀！

3.适度运动，锻炼的好处不必大医多说了叭～

4.尽量避免夜晚驾驶和外出，不要忘记自己是一名夜盲症患者，必要外出时最好结伴而行哦～

好啦，本期的夜盲症小课堂就到此结束了。再次着重强调，如果觉得自己有夜盲症的一些症状，一定要及时去正规医院眼科进行检查！

图文：诗雨、米子、宸子

排版：七七、莫莫

画手：飞飞

实习校对：年年、十七