频繁干咳，是肺不好的表现吗？呵护肺脏，平时应该注意些什么？

现如今越来越多的人开始关注非常健康，如果肺脏功能出现了问题而没有及时进行调理和改善的话，的确可能会给身体造成较大的伤害和负担。

肺脏就像是一个大大的保护伞位于人的胸腔当中，如果肺脏功能出现了问题，那么身体当中阳气不足，久而久之就会因为缺乏氧气而严重伤害身体。

为了避免肺脏功能出现问题，很多人在日常生活中也会积极关注肺脏的健康状况，如果出现了异常，能够及时去医院咨询医生，有的人听说频繁干咳是肺不好的表现，这种说法到底有没有依据呢？不妨赶快来看看吧。

频繁干咳，是肺不好的表现吗？

其实在日常生活中咳嗽是一种非常正常的现象，如果吃到了刺激性食物，或者是闻到了刺激性气味就会有咳嗽的情况。

咳嗽的确可能说明是肺脏的功能或状态出现了问题，但这种说法也并不是绝对的，毕竟造成咳嗽的原因有很多。

所以如果在一段时间内出现了干咳的情况也应该多加注意，偶尔干咳或许说明不了什么，但是频繁干咳长时间都没有改善的话，最好及时去医院咨询一下医生，千万不要不当回事。

肺脏功能异常，还会有哪些表现？

肩膀疼痛

对于这种异常表现，可能很多人都会感觉到非常无法理解，因为在大多数人的心目当中，肩膀与肺脏并没有直接联系。

肺部间断距离人的肩膀非常近，如果肺脏功能出现了异常，可能会牵扯到周围的神经和组织，从而伴随肩膀疼痛的情况，所以如果在一段时间内发现肩膀疼痛的情况非常明显的话，排除肩周疾病，最好趁早去医院检查一下肺脏。

呼吸不畅

通过呼吸作用外界的新鲜空气被获取，到人的身体当中，肺脏就开始工作，把氧气与其他气体分离开来，氧气留在体内被身体利用，剩下那些没有用的气体呼出体外。

如果肺脏功能出现了问题，身体对氧气的需求得不到满足，就会因为阳气缺乏而造成缺氧的情况，缺乏氧气，其他的身体部位或许没有太大的影响，肺脏会最先表现出异常，会伴随呼吸不畅的感觉。

嘴唇颜色变暗

如果肺部功能出现了问题，身体当中阳气不足，嘴唇部位的血氧缺乏也可能会伴随嘴唇颜色变暗的现象。

所以如果在一段时间内发现嘴唇的颜色明显变暗了，最好要多加注意，必要的话也应该去咨询医生。

虽然肺脏不是主要的消化吸收器官，但如果想要呵护非常健康，饮食方面或许应该多加注意以下这几点饮食原则要注意。

呵护肺脏，平时应该注意些什么？

1、远离香烟

相信不少人都曾经听说过吸烟有害健康的说法，香烟之所以会伤害肺脏，是因为烟草在燃烧的过程中会释放出上千种有害物质，其中的一些固体颗粒物很容易沉淀在人的肺部，影响到非常健康。

那些肺脏功能本身就不太好的人，希望你能够主动远离香烟，能不吸就不吸，或许才更有助于呵护肺脏。

2、适度有氧运动

在参加有氧运动的时候，需要调整规律的呼吸，也相当于让肺脏进行扩张。

所以如果不想肺脏功能出现异常的话，希望大家在日常生活中可以适当参加有氧运动，比如骑自行车，游泳，慢跑快步走等等，都是非常不错的选择，也许有助于增强肺活力，提高肺部动力，对于呵护肺脏健康有好处。

3、多喝水

我们的肺脏是一个喜润恶燥的器官，如果平时不注重为身体补水的话，那么就可能会造成缺水的情况，慢慢的身体健康以及身体功能或许也得不到保障。

如果不想肺脏功能出现异常，希望你在日常生活中能够及时为身体补充所需要的水分，每天的饮水量也应该维持在1500~2000毫升左右。

2种食物，或对肺脏比较友好

--白色食物

中医认为：五色入五脏，白色入肺。

所以如果想要呵护肺脏健康的话，日常生活中可以考虑适量吃点白色食物，比如白萝卜，山药，银耳，百合，莲子等等都是非常不错的选择。

--罗汉果

可能日常生活中一些非常注重养生的人，对于罗汉果这种身材应该是不算陌生的罗汉果在养生方面所发挥的效果比较不错，同时对于呵护肺脏健康也有好处。

所以那些肺脏功能不太好的人像是罗汉果这种食材也希望你不要错过。

关于呵护肺脏，你还有其他需要补充的吗？欢迎大家下方留言评论。