panda 大家好，今天小编来为大家解答中医调理“脾气虚弱型肥胖”：喝鸡汤也能减肥这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
痰湿偏盛脾气虚弱会致肥
广东省中医院珠海医院传统疗法科刘媛媛主任中医师表示，疫情期间大家普遍变胖，大多是由于体内阳气虚衰、痰湿偏盛、脾气虚弱，而导致运化转输无力，水谷精微失于输布，化为膏脂和水湿，留滞体内而致肥胖。
疫情期往往容易过食甘肥厚味 图/林清清 摄
具体而言，中医认为，肥胖分为以下4种证型，每种证型适用不同的减肥方法。
【胃热滞脾证】
多有胃口好、腹胀，面红心烦，口干口苦，胃脘热痛。
可采用针灸、刮痧、拔罐等调理脾胃功能，清热消滞，运化痰浊膏脂。
【痰湿内盛证】
常自觉身体沉重和喉间有痰，“大肚腩”，大便稀烂。
可采用针灸、穴位埋线等促进脾胃功能，祛湿运脾。
【脾虚不运证】
多见易乏力，身体困重，肌肉松弛，胃胀，胃口差，大便稀烂或者干燥。
可采用针灸、艾灸、穴位埋线等健脾益气、调和脏腑的疗法，既可减重也可改善身体亚健康状态。
【脾肾阳虚证】
多见怕冷贪睡、脸目或下肢浮肿，“大脸盘”，腹胀拉稀，夜尿多。
可采用针刺、艾灸等，温阳散寒化湿、调和冲任减重。
调理脾气虚弱，可以喝鸡汤！
对于脾气虚弱型肥胖，适合夏天又有减肥效果的汤水，除了大家都知道的用荷叶山楂、陈皮泡水的荷叶代茶饮之外，还有一个美味鸡汤！
【参芪鸡丝冬瓜汤】
配料：鸡胸肉200g、党参5g、黄芪5g、冬瓜200g，食盐适量。
做法：鸡胸肉洗净，切成小丝，冬瓜洗净切片（保留瓜皮），先将鸡丝、党参、黄芪放入砂锅中加水炖半小时，再放入冬瓜同炖至熟，最后调味食用。
功效：健脾补气、轻身减肥。尤其适合脾虚气弱型肥胖。
用户评论
我一直觉得中医调节身体很有道理！以前我吃太多 junk food gordura 导致体积膨胀，体重暴涨了好多，后来试着根据中医原则调整，比如多喝一些养胃的热饮，少油腻的食物，现在感觉整个人都轻松了许多，身体也健康多了。这个鸡汤也能减脂的说法让我很有信心尝试一下！
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这篇博文真是太有创意了！没想到中医调理还跟减肥有关，以前只听说喝鸡汤能补阳益气。看来要好好学习一下传统的养生理念啊，说不定还能找到更科学、更有效的减肥方法！
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“脾气虚弱型肥胖”这个说法我是第一次听说，之前总觉得自己就是吃得多运动少导致的肥胖... 虽然中医说喝鸡汤能减肥听起来有些不可思议，但我还是比较相信中医调理身体的作用，我会尝试看看能否有效！
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我觉得这个方法很有意思，但还是需要谨慎对待吧。毕竟每个人体质不一样，不能盲目跟风。最好是在专业医师的指导下进行调整和治疗，才能起到更好的效果。
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有点质疑哦~这真的能减肥吗？感觉鸡汤就只是一些温补的食物，应该不能解决肥胖问题的根本原因吧？还是说还有其他的原理在里面我还没有知道呢？
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中医调理的理念确实很有价值，但我不太认同这篇文章中提到的“喝鸡汤就能减肥”的说法。 减肥这件事主要还是得靠控制饮食和运动锻炼， 相信这个方法并不能有效地降低体重。
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我最近也正在试图调整自己的身材。看到这款博文后，感觉很有启发！中医的理念的确值得参考，我会尝试一下喝鸡汤的方式，看看能否起到一些调理作用。期待能看到更多关于中医调理肥胖的知识分享！
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中医调理确实可以帮助治疗一些疾病，但减肥这件事还是要结合自身的体质和情况来决定，不能盲目相信什么偏方才能达到效果，尤其是在没有专业医师指导的情况下。
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我感觉这篇文章有点过于简单化了中医学的精髓。 中医调理“脾气虚弱型肥胖”其实是一个复杂的过程，不能仅仅通过喝鸡汤就能解决问题。
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喜欢这个积极的观点！中医确实可以从整体角度来调节身体状况，而不是单纯地关注于某个症状比如肥胖。 希望能够有更多的文章深入探讨中医调理瘦身的原理和方法.
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其实我想说的是，减肥这事儿不是一天两天就能解决的，需要长期坚持锻炼和管理饮食。喝鸡汤虽然能滋补身体，但不能完全替代科学减脂的方式！
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我觉得标题有点耸人听闻嘛， 只是提到了中医调理肥胖的概念而已，并没有直接证明“喝鸡汤就能减肥”。 真实效果还是要靠个人实践和科学数据才能验证。
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我还是坚持我的观点：喝鸡汤能治病？能减脂？ 这得看具体什么情况了。中医的妙处就在于其对个体差异的重视，不能一概而论！
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很有意思的一篇文章！让我更加了解到中医调理身体的重要性。 以后尝试用中医的方式改善一些生活上的小毛病，比如消化问题、睡眠问题等等。 希望能够取得良好的效果！
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看来要认真学习一下中医的养生方法了， 我之前一直都是西医为主， 总觉得中医的理念比较深奥，但现在越来越发现中医的一些养生方法确实很有道理，说不定也能解决一些自身的问题呢!
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虽然我对“喝鸡汤能减肥”这个说法抱持一定的怀疑态度， 但我还是要承认中医调理的确是一个值得探索的途径。 毕竟每个人体质不同，找到适合自己的减脂方法才是最重要的目标！
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这篇文章让我对现代的中医应用有了新的理解，原来很多传统养生方法也适用于日常生活中。 我想尝试一下根据中医原理调整饮食结构和生活习惯，看看能不能帮助我提高身体的免疫力和抵抗能力。
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用户评论
我之前就是吃嘛嘛香，睡得早起得晚，以为自己身体很壮实其实都是"脾气虚弱肥"! 这个方法我觉得很有意思，感觉鸡汤确实可以温暖身心啊！
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中医的调理方式总是很有道理，看来减肥也不仅仅是控制饮食和运动那么简单啊。我最近也感觉体重有点难以下降，试试看这篇文章的方法吧!
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脾气虚弱肥？真是个新词！以前没听过，看来我得查查中医的定义了。不过鸡汤确实暖身，喝点可以缓解压力，这样或许也能帮减肥?
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中医调理这么缓慢，效率高不高的啊？我还是喜欢快速度效显著的方式，比如运动和节食！ 不过中医理论很有文化底蕴，这篇文章挺开眼界。
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我以前就觉得肥胖问题不是简单的饮食控制能解决的，肯定有其他原因。看来“脾气虚弱”就是其中一个重要因素啊，我会试试这段话提到的方法，希望真的可以瘦下来！
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鸡汤的确可以滋補身體，但我想问问这篇文章中提到的调理方式是否需要到中医药所进行？ 如果在家就能做到那就容易多了。
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减肥确实不容易啊！我试过各种方法都沒什么效果。这个中医的调理听起来很有意思，让我看到了新的希望！我会认真阅读文章中的内容，相信会有帮助!
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吃清淡食物、多运动，难道这就是“脾胃虚弱肥”的解决方法？我感觉有点简单啊
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这篇文章对"脾胃虚弱肥"的解释还是很清晰的，而且鸡汤调理这个方法也让我觉得很有道理。试一试看看！
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中医的理论很深奥，虽然听起来很神奇，但我想问问这篇文章中的文章都有一定的科学依据吗？还是需要做更深入的实验验证?
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原来肥胖和“脾气虚弱”有关呀！ 我之前一直在节食运动，效果也不理想，看来我还需要调理脾胃啊。 这篇文章很有启发性，我现在就去查阅更多关于中医的知识!
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这篇文章让我更加了解了中医的概念。"脾气虚弱肥"这种说法很新奇，让我看到了减肥的另一面!
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我一直认为减肥就是运动和饮食，没想到还有这么多其他的原因。看来我需要更加全面地了解自己的身体状况！
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减肥这么辛苦，为什么还要纠结这么多呢？直接节食运动就好啦！听起来这个中医调理方法很麻烦...
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这篇文章让我感觉很有道理，特别是关于“脾气虚弱肥”的解释。我会尝试喝些鸡汤，看看效果如何!
有7位网友表示赞同！
我一直觉得中医是很有价值的，有很多我们现代人忽略了的健康智慧。 这篇文章让我对中医更感兴趣了！
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我想表达一下我对这篇文章的不认同，我认为减肥最重要的是控制饮食和运动，这些方法才是直接有效的。
有20位网友表示赞同！