如何坐着瘦肚子（如何坐着瘦肚子的最快方法）

1、骨盆是支撑身体的关键。只要保持扩张、歪斜的骨盆保持挺拔、坚挺，不仅可以减肥，还可以保持健康，达到美容的效果！

2.你的小腹为什么这么大？那是因为你的骨盆倾斜了！

3、“毛巾骨盆座”瘦身方法非常简单。只要坐在一条大折叠毛巾上，你就会减肥！用一句话来解释这一减肥理论就是：“因为骨盆伸直了，扭曲的身体才能恢复成一条直线，小腹也变得平坦”。这种瘦身方法可以让歪斜的骨盆回到正确的位置，达到紧致的效果。简单来说，就是坐在“骨盆垫”上调整骨盆！

4.当骨盆打开时，相连的大腿骨也打开，大腿肌肉会向侧面扩张。另外，连接骶骨和左右肠骨的骶肠关节也会松动，导致骨盆倾斜。这样就会导致下半身先变胖，然后全身变胖，陷入可怕的“肥胖恶性循环”。

5、“毛巾骨盆座”用于伸直骨盆，使骨盆恢复直立位置。只需尝试一次就能感受到效果，所以一定要尝试一下！

6.如何叠毛巾瘦肚子

7. STEP 1 将展开的大毛巾根据其长度对折，然后将其旋转90度，使开口面向您。

8. STEP2 将毛巾如图所示3:1对折，留一点边缘。

9. STEP 3 将毛巾对折，宽度相同，使大毛巾的厚度变成原来的3倍。

10.STEP4 将大毛巾的折痕向内折叠，整理好。