如何快速减肥瘦大腿 如何快速减肥学生党一周瘦20斤

1、秋天来了，又得从衣柜里拿出厚衣服了。我想问大家：去年的牛仔裤还能穿吗？

2、尤其是对于很多梨形身材的朋友来说，选择一条合身的裤子是一件极其困难的事情。要么大腿抬不起来，要么腰部夸张。很难找到一条合身的裤子，但今年却穿不下了！

3.别着急，在秋天完全到来之前，还有时间瘦腿呢！小青为大家准备了5个超有效的瘦腿动作！练习就能减肥啦~

4.功效：瘦大腿、改善臀部

5.功效：瘦腿

6. 弓步抬起和后退

7.功效：瘦大腿后侧

8.功效：瘦大腿前部

9.负重交叉箭步深蹲

10.功效：瘦大腿两侧