成年女人身高体重标准表

有句话说：一白遮一切丑，一胖毁一切。

这句话在女人的人生格言中一定少不了：要么减肥，要么死！

接受采访时，有记者问杨幂：你最讨厌变老还是变胖？

杨幂毫不犹豫地回答：胖了更难受。变胖是因为你对自己不负责任。

据说杨幂怀孕时体重才100多，甚至还自嘲自己正处于体重巅峰期。

舒淇女神更是狠言：胖是一种罪过！

从头到腰到腿到脚趾都是暴击！

如果哪个白痴告诉你你想减肥

众人仔细一看，都惊呆了。明明体重正常，为什么还怀疑自己胖呢？

上述体重标准表中的数据是从哪里来的呢？

A。男性标准体重=（身高cm-80）*70%

b.女性标准体重=（身高-70）*60%

标准体重正负10%为正常体重

标准体重正负10%~20%为超重或体重不足

标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足

你觉得你胖吗？

那么有人会说标准表上的数据太严酷了吧？

即使有的女孩体重超过标准体重，也不一定会胖。她们或许就是身材匀称的女神！

因此，不能仅仅以体重作为判断肥胖的标准。体脂率更能体现胖瘦标准！

什么是体脂肪百分比？

体脂率是指体内脂肪重量占总体重的比例。

又称体脂率，是最直观的肥胖指标。

正常成年人的体脂百分比，男性为15%~18%，女性为25%~28%。

1、女性体脂率计算公式：

体脂率（体脂百分比）=（体脂总量体重）100%

2、男性体脂率计算公式：

体脂率（体脂百分比）=（体脂总量体重）100%

下面是不同体脂率的对比图

那么你准备好减肥了吗？