panda 有句话说：一白遮一切丑，一胖毁一切。
这句话在女人的人生格言中一定少不了：要么减肥，要么死！
接受采访时，有记者问杨幂：你最讨厌变老还是变胖？
杨幂毫不犹豫地回答：胖了更难受。变胖是因为你对自己不负责任。
据说杨幂怀孕时体重才100多，甚至还自嘲自己正处于体重巅峰期。
舒淇女神更是狠言：胖是一种罪过！
从头到腰到腿到脚趾都是暴击！
如果哪个白痴告诉你你想减肥
众人仔细一看，都惊呆了。明明体重正常，为什么还怀疑自己胖呢？
上述体重标准表中的数据是从哪里来的呢？
A。男性标准体重=（身高cm-80）*70%
b.女性标准体重=（身高-70）*60%
标准体重正负10%为正常体重
标准体重正负10%~20%为超重或体重不足
标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足
你觉得你胖吗？
那么有人会说标准表上的数据太严酷了吧？
即使有的女孩体重超过标准体重，也不一定会胖。她们或许就是身材匀称的女神！
因此，不能仅仅以体重作为判断肥胖的标准。体脂率更能体现胖瘦标准！
什么是体脂肪百分比？
体脂率是指体内脂肪重量占总体重的比例。
又称体脂率，是最直观的肥胖指标。
正常成年人的体脂百分比，男性为15%~18%，女性为25%~28%。
1、女性体脂率计算公式：
体脂率（体脂百分比）=（体脂总量体重）100%
2、男性体脂率计算公式：
体脂率（体脂百分比）=（体脂总量体重）100%
下面是不同体脂率的对比图
那么你准备好减肥了吗？
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用户评论
真的觉得这种标准表没有意义啊，每个人身材气质都不一样，不应该被数据绑架。还是要活得健康快乐最重要！
有15位网友表示赞同！
作为一个165cm/50kg的姑娘，看着这个标准表还是挺安心一下的，至少我处于正常范围啊哈哈哈！不过我觉得最重要的是身体健康和自信吧。
有14位网友表示赞同！
这个身高体重标准表好像只适于一部分人吧？比如体型比较健壮的女生就没有对应的参考数值了。更关注个体的差异和健康的体态比例才是最重要的吧.
有5位网友表示赞同！
成年女人身高体重标准表看着还挺权威呢，感觉可以借鉴一下，虽然每个人情况不同但至少有个参照啊，这样我再健身的时候可以更有方向性啦！
有10位网友表示赞同！
我还是觉得这种标准表很坑人的。不考虑个体差异，年龄、肌肉量、骨架大小等等都没有考量到，很容易让人陷入焦虑和自我怀疑里挣扎！
有6位网友表示赞同！
看了这个身高体重标准表后，发现自己超重了…有点失落吧。但是我还是要加油瘦下来，争取早日回到理想状态！
有13位网友表示赞同！
说实话，我觉得这种标准表更像是给一些品牌商家用来营销操控消费者的心理，我们要独立思考，不要被数据束缚。
有14位网友表示赞同！
作为一个女生，追求美好的身材是正常的，但不能过度沉迷于这些身高体重表。我们还是要注重内在的修炼和健康的生活方式!
有12位网友表示赞同！
标准表只是一些参考数值而已，最终还是要看自己的身体状况和感觉最重要！不必斤斤计较数据指标，活得自在开心才是最重要的.
有12位网友表示赞同！
这个标准表还是很有帮助的，至少能让女生们对自身的体型有一个大致的了解。不过也要提醒大家不要过分的追求那些完美数字！
有18位网友表示赞同！
身高体重标准表只是一种衡量标准，每个人都有独特的魅力，不必为了迎合别人而改变自己。
有15位网友表示赞同！
我本身就理解身材管理的重要性，看了这个标准表更能明确目标和方向。我觉得这份表格挺实用的，适合用来作为自我评估的工具！
有12位网友表示赞同！
看到这样标准化的表觉得压力还是蛮大的唉，每个人情况都不一样，为什么要非要拿自己和其他人的体重比吗？
有11位网友表示赞同！
感觉这种身高体重标准表越来越标榜着“瘦才是美”这样的理念，难道我们不可以健康和自信成为另一种美的追求吗？
有13位网友表示赞同！
成年女人身高体重标准表很有参考价值，但是每个人情况不尽相同，不能完全照价执行！最好结合自身的健康状况、生活习惯进行调整
有11位网友表示赞同！
我觉得每个女性的身高体重都是独特的，不应该被标准束缚。自信、积极的生活态度才是最重要的!
有16位网友表示赞同！
这个身高体重标准表还是挺有用的，我可以从中了解到自己的体重是处于什么水平，然后更加合理地规划饮食和运动计划
有12位网友表示赞同！
我个人觉得身材比例远比身高体重更重要，每个人的骨架大小、肌肉分布都不一样，不应该一概而论！
有19位网友表示赞同！