适合晚上减肥吃的水果，适合晚上减肥吃的水果蔬菜

1.苹果橙52大卡100G 53大卡100G

2、增加饱腹感，结合钾消除水肿，低GI低热量，富含维生素C。

3.草莓木瓜32大卡100G 39大卡100G

4.帮助分解脂肪，改善便秘。酸性水果，E可以分解脂肪。

5.柚子、猕猴桃33大卡100G 61大卡100G

6.低热量，促进胃肠蠕动，提高免疫力，促进新陈代谢

7. 修剪樱桃番茄39大卡100G 22大卡100G

8、低脂肪回到体内排毒，是低热量之王，帮助燃烧脂肪。

9.番茄18卡路里/100G——如果感觉饿了，可以多吃点。受到推崇的？

10、维生素丰富，热量低，饱腹感高。膳食纤维丰富，易于消化。

11、黄瓜15大卡100G——如果感觉饿了，可以多吃一些。受到推崇的？

12、富含膳食纤维、低脂肪、低热量、低脂肪，营养丰富

13、水果玉米86大卡/100G

14、促进消化、增加饱腹感和膳食纤维、消除自由基