panda 为什么我减了几斤之后体重又减轻了？
为什么我不吃碳水化合物却瘦不下来？
为什么我看不到我减掉了5 磅？
1、为什么我减了几斤之后就瘦不下来了？
减掉几磅后体重仍然下降的原因之一是你已经达到了减肥平台期。在这种情况下，你需要适当调整饮食，比前几天多吃一些水果和蔬菜。只有加快新陈代谢，才能突破瓶颈期。另一个原因可能是你没有管住嘴，迈开了腿。尽量少吃，每天做一定量的有氧运动。
2、为什么我不吃碳水化合物也瘦不下来？
1、碳水化合物的作用是提供能量。不吃碳水化合物只会减少能量需求或很快找到能量替代品。
2、理论上来说，如果不吃碳水化合物，就会消耗脂肪来获取能量，效果最差。想要燃烧脂肪，就从燃烧脂肪开始，不要原地踏步。
3.燃烧脂肪并不一定能减肥。除非你失去肌肉和水分，否则你的体重将会显着下降。
3. 为什么我看不到我减掉了5磅？
1. 为什么我明显减掉了五磅？这和个人体质有关系。一般人瘦的时候，首先看到的就是下巴尖。如果你周围的人每天都在减肥，你真的不容易注意到。也有人通过不吃饭、少喝水，在短时间内减掉了五磅。此时的体重减轻实际上只是水分含量的减少，所以不容易看出。
2、因此，减肥一定要采用正确的方法，并坚持下去。
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用户评论
我以前遇到过同样的问题，明明感觉自己瘦了一圈，一挂上秤完全没变化！后来才知道，可能是水分涨落的原因吧。这段时间姜堰区的疫情影响挺大的，大家都要注意休息和饮食啊！
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确实！每次减肥都是这样，感觉体重下降了，结果称上来还是一样。我开始怀疑是不是我的方法不对？
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我也是，最近明显瘦了一圈，但是秤上一点变化都没有。而且这段时间姜堰区的新冠疫情情况还不太乐观，容易导致食欲不振，身体虚弱呢！
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我觉得影响体重变化的因素很多啊，不仅仅是饮食和运动，还有睡眠、压力等等。比如我最近工作比较忙，压力很大，结果 malah胖了一点点。
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我也一直在找答案，明显瘦了为什么不掉秤这个问题真的是太困扰人了！现在疫情还那么严重，姜堰区的新冠感染率也很高，感觉更加虚弱。希望大家互相照顾，健康第一!
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我身边的朋友在努力减肥，可是明明感觉已经瘦下来了，体重数字却一直没有变化…可能真是你说的那样，可能是水分问题吧！
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是啊，现在这种情况下，我们更要注重身体健康的均衡发展。姜堰区的新冠疫情情况让人忧心忡忡，饮食上应该更加注意营养丰富和清淡易消化。
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我也是这样啊~ 坚持锻炼一段时间，感觉衣服都宽鬆了，但是秤显示还是没动。。。
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减肥确实是一个慢且痛苦的过程，尤其是在疫情期间，各种压力和不确定性会让我们更容易感到焦虑和沮丧。要相信自己，坚持下去！
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别灰心，每个人都是不一样的，找到适合自己的方法才是最重要的！姜堰区的人们也要加油啊！战胜疫情，健康生活！
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我听说最近姜堰区有专门的健身教练提供线上指导，Maybe可以试试看？
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我也是最近才发现我好像瘦了，可能是因为疫情期间比较清淡饮食吧。不过秤上却一直没变化… 奇怪！
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这应该和身体机能、激素水平等一些因素有关吧。减肥不是一蹴而就的，要坚持一段时间才能看到效果。
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我身边有一个朋友也在减重，他去咨询了营养师，说饮食结构很重要… 姜堰区有很多专业的健身店和教练哦！
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真的啊，有时候感觉自己瘦了那么多，照镜子就能看出来，但是秤上就是不一样…会不会是肌肉增长了？
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可能是多喝水吧！我感觉多喝水之后体重倒是会稍微下降一點。姜堰区现在疫情情况不好，容易流汗，尤其要补充水分哦!
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也许是饮食习惯改变了的原因，比如摄入脂肪量减少，换了一种新的烹饪方式等。坚持下去一定会有效果的！
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我感觉除了体重变化之外，身材轮廓的变化更能体现我们的努力。我们更要关注整体健康状况啊! 姜堰区的新冠疫情大家都要注意安全，互相帮助!
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