嗨因咖啡能减肥吗（嗨啡软胶囊）

1. 咖啡因，咖啡因的一种，存在于咖啡、茶、可乐、巧克力和其他一些食品和饮料中。它是一种中枢神经系统兴奋剂（使人兴奋的兴奋剂）。

2.许多研究表明，摄入咖啡因可以显着增加血浆中游离脂肪酸的浓度。在低强度耐力运动时，游离脂肪酸的增加可以提高脂肪细胞利用脂肪提供能量的能力。

3、简单来说，它可以帮助我们消耗更多的脂肪，而这些脂肪又可以作为能量，有效延长我们的运动时间，让我们达到事半功倍的效果。对于提高运动成绩也有很大作用（国际奥委会已将其从禁用药物名单中删除）。

4.不过，人体会对咖啡因产生适应。频繁、经常食用会降低其功效，需要更大剂量才能达到同样的效果。而且摄入过多会导致烦躁、烦躁、焦虑。摄入大量咖啡因有利尿作用，会加重脱水（小编试过一次喝两袋咖啡，每隔10分钟排一次尿，比西瓜更有效）。

5、咖啡因摄入量为每公斤体重3-9毫克，或总量约250毫克，可以改善耐力运动，还可能提高短期高强度运动能力。

6.这不，我发现咖啡因不仅能减脂，还能提高运动能力！

7.现在突然想减肥，就开始喝可口可乐吧！