panda 皮肤里的透明质酸逐年流失，怎么补？
●透明质酸（HA，又称玻尿酸）是一种天然大分子聚合多糖，广泛存在于人体皮肤、关节中，可以发挥润滑关节、调节血管壁的通透性、维持皮肤结构和功能、促进创伤愈合等作用。
人体一半透明质酸都存在于皮肤中。一个透明质酸分子可结合1000个以上的水分子，是目前发现吸水功能最强大的天然保湿因子。随着年龄的增长，透明质酸的合成能力下降、透明质酸酶活性增加，皮肤中透明质酸含量开始逐年减少，皮肤会逐渐出现干燥、松弛、皱纹等老化表现。因此，如何补充皮肤里的透明质酸，便成了皮肤美容界炙手可热的课题。
口服透明质酸无效
通过口服进入人体的透明质酸，如果是分子量<5000Da的小分子透明质酸，可以直接通过渗透方式，穿透肠道上皮细胞之间的间隙进入血液循环；而如果是分子量较大的完整透明质酸分子，则首先要被分解为单糖，方可透过肠道屏障被吸收。分解后的成分将根据身体需要，进入不同的代谢路径，要么为人体供能，要么变成其他形式，成为合成脂类、蛋白质、核酸等生物大分子物质的原料。即使分解后的成分又重新合成了少量透明质酸，它们也不一定会进入皮肤，而可能会进入关节、眼睛等其他部位，发挥不同的生理功能。同样的，进入人体的小分子透明质酸也会通过血液循环进行下一步代谢，根据机体需要发挥作用，绝大部分不会抵达皮肤。
目前并没有证据表明口服透明质酸可以增加皮肤中透明质酸的含量。皮肤里透明质酸含量减少的主要原因是其合成减少而降解速度加快。
涂抹透明质酸可暂时保湿
透皮吸收有个著名的500Da定律，即分子量大于500Da的物质不能穿透皮肤屏障，而透明质酸的分子量远远超过这个标准。
但是，透明质酸作为一种吸湿剂，涂敷于皮肤表面时，可吸纳环境中的水分，能够与润肤霜中的其他成分一起发挥暂时性的保湿作用。
注射透明质酸效果明显
通过注射的方式，将透明质酸直接送达真皮层，可以发挥相对持久的补水锁水作用。
与此同时，针刺反应以及真皮内微填充后的机械牵拉效应，都有可能刺激人体合成胶原，改善肤质。不过，注射到人体的透明质酸，同样会被体内的酶分解，所以需要定期注射才能维持皮肤润泽紧致的状态。
因此，透明质酸虽是补水保湿“神器”，但也要正确使用才能发挥作用。另外，消费者一定要谨慎选择、安全使用透明质酸产品。
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用户评论
真的！我感觉最近皮肤越来越干张，以前好吸收的面霜现在一点水润都没有，看来是真的要开始补透明质酸了。
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小时候皮肤就是能自己分泌很多透明质酸的，不用管！现在真是一定要从补觉和护肤产品入手啊。
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听医生说透明质酸还可以减少皱纹出现的概率，这方面我特别感兴趣！最近想买点含有透明质酸的产品试试效果。这篇文章太赞了！
有7位网友表示赞同！
文章说的都是我的真实感受！现在皮肤越补越干嘛？ 感觉还是得多看看皮肤科医生的啊！
有14位网友表示赞同！
说的很对，补充透明质酸确实能改善肌肤干燥和保湿问题，而且现在也有很多安全有效的透明质酸产品可以选择。强烈推荐给所有有类似问题的姐妹们！
有11位网友表示赞同！
我之前觉得皮肤干燥是因为空气湿度太低，后来才知道是透明质酸流失的缘故啊。 真是涨知识！希望通过补透质酸能恢复我的肌肤光泽。
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我一直用精华、乳液等产品保湿，感觉效果不明显，现在知道是皮肤里的透明质酸不足了，难怪啦！ 看来我得试试一些含有透明质酸的产品
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这篇文章很有帮助！我现在正在寻找有效的肌肤补水方式，打算尝试你提到的方法。希望能够像你的文章里一样有效哦！
有9位网友表示赞同！
皮肤的弹性、保湿和抗老都跟透明质酸有关？ 这也太厉害了吧！我会好好学习，定期补充透明质酸!
有16位网友表示赞同！
我感觉很多护肤品都在宣传补水，但实际效果却不尽如人意！现在理解了原因，可能是因为缺少透明质酸吧！以后我会购买含有透明质酸的产品来试试看
有17位网友表示赞同！
我觉得自己皮肤问题不大，没必要花心思在补透明质酸上浪费时间和金钱。况且很多产品都是噱头，效果没有想象中那么好。
有9位网友表示赞同！
文章说的好像很复杂？我平时就用清水洗脸，感觉足够了！是不是过度补水会让皮肤负担过重呢？
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补充透明质酸只是暂时的？ 文章没提到任何长久的解决方案。我更想寻找能够从根本上改善皮肤状况的方法
有20位网友表示赞同！
我觉得这篇文章说的有些片面，并没有全方位介绍清楚如何补及透明质酸的安全性问题，还有很多其他的护肤方法才是关键
有18位网友表示赞同！
这种补救措施真的有效果吗？感觉好像只是治标不治本啊！还是需要注意生活习惯和饮食结构更重要!
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我以前就特别喜欢吃芒果、菠萝这些富含透明质酸的食物，现在看来确实对我的皮肤保养很有帮助。文章内容太棒了！
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我觉得这篇文章挺有用的，帮我开阔了眼界，我会尝试通过饮食和产品两种方式来补充透明质酸，让皮肤更加健康光滑!
有8位网友表示赞同！
我以前听说过补水的重要性，但是直到看到你的文章才明白为什么，以及如何具体做到！感觉要好好学习一下关于透明质酸的知识了。
有10位网友表示赞同！