晚秋美容小课堂——夏季养护心脾正当时

“人法自然，人顺四时”，自然界的四季气候不同，因此要顺应四时的气候规律来养生，如此方能减少疾病的发生。

夏季应养心脾，除了顺四时、调情志、节饮食、慎起居、科学运动以外，还可以通过按摩穴位。

按摩穴位 养护心脾

百会穴

定位：位于头顶，两耳尖连线的中点。

按摩手法：用食指指腹揉按百会穴1-3分钟，以有酸胀感为宜。

四神聪穴

定位：位于头顶，百会穴前后左右各开1寸，共4穴。

按摩手法：用食指指腹顺时针依次点按四神聪穴各50次，以有酸胀感为宜。

太阳穴

定位：位于颞部，眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷中。

按摩手法：用手指指腹揉按太阳穴1-3分钟，力度适中，以有酸胀感为宜。

神门穴

定位：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

按摩手法：用手指指腹揉按神门穴1-3分钟，力度适中，以有酸胀感为宜。

足三里

民间有“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法，足三里也被认为是长寿保健穴。

定位：在小腿前外侧，当犊鼻（外侧膝眼）下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

按摩手法：拇指指面垂直用力，向下按压，按而揉之。产生酸、麻、胀、痛和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次即可。

上巨虚

定位：当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指(中指)。

按摩手法：拇指指面垂直用力，向下按压，按而揉之。产生酸、麻、胀、痛和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次即可。

下巨虚

定位：当犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指(中指)。

按摩手法：拇指指面垂直用力，向下按压，按而揉之。产生酸、麻、胀、痛和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次即可。

美丽是长在肌肤上的智慧，晚秋美容则让您遇见更聪慧的自己，让您永远朱唇粉面、风华绝代。

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“晚秋”深知，身处浮躁的年代，唯有沉稳专注，才能长青。晚秋美容专注品质与服务，做得固执且任性。我们始终坚持传统基础项目，皮肤护理、抗衰护理只选无添加；养生保健遵循中医学的瑰宝传承，祛湿除邪通五络，疏经活血济阴阳；同时我们也会使用行业高精尖仪器进行辅佐，实现传统和科技的碰撞，相辅相成，合作共赢。不管这个行业如何风起云涌、噱头百出，我们仍能信步闲庭看云舒云卷，搏击商海看潮起潮落，坚持合理盈利，细水长流以贯之，心有底气自坦然。拒绝浮夸和矫饰，拒绝平庸和敷衍。