panda “人法自然，人顺四时”，自然界的四季气候不同，因此要顺应四时的气候规律来养生，如此方能减少疾病的发生。
夏季应养心脾，除了顺四时、调情志、节饮食、慎起居、科学运动以外，还可以通过按摩穴位。
按摩穴位 养护心脾
百会穴
定位：位于头顶，两耳尖连线的中点。
按摩手法：用食指指腹揉按百会穴1-3分钟，以有酸胀感为宜。
四神聪穴
定位：位于头顶，百会穴前后左右各开1寸，共4穴。
按摩手法：用食指指腹顺时针依次点按四神聪穴各50次，以有酸胀感为宜。
太阳穴
定位：位于颞部，眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷中。
按摩手法：用手指指腹揉按太阳穴1-3分钟，力度适中，以有酸胀感为宜。
神门穴
定位：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
按摩手法：用手指指腹揉按神门穴1-3分钟，力度适中，以有酸胀感为宜。
足三里
民间有“常按足三里，胜吃老母鸡”的说法，足三里也被认为是长寿保健穴。
定位：在小腿前外侧，当犊鼻（外侧膝眼）下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
按摩手法：拇指指面垂直用力，向下按压，按而揉之。产生酸、麻、胀、痛和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次即可。
上巨虚
定位：当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指(中指)。
按摩手法：拇指指面垂直用力，向下按压，按而揉之。产生酸、麻、胀、痛和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次即可。
下巨虚
定位：当犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指(中指)。
按摩手法：拇指指面垂直用力，向下按压，按而揉之。产生酸、麻、胀、痛和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次即可。
美丽是长在肌肤上的智慧，晚秋美容则让您遇见更聪慧的自己，让您永远朱唇粉面、风华绝代。
晚秋美容自1995年诞生，至今已走过了29个春秋，一路走来的心酸坎坷并没有阻碍我们对健康美的执着与坚守。二十余载的风雨磨砺，造就了今天有口皆碑的晚秋美容：2003年“晚秋”被中华全国工商联授予“新技术推广安全诚信美容院”称号，2005年又凭着傲人的实力入选“中国消费者协会全国50家安全诚信美容先进单位”，2009年创始人杨梅老师荣获涪陵区“优秀女企业家”荣誉称号。卓有成效，数年风雨不畏难，我们依然怀有一颗感恩的心。
“晚秋”深知，身处浮躁的年代，唯有沉稳专注，才能长青。晚秋美容专注品质与服务，做得固执且任性。我们始终坚持传统基础项目，皮肤护理、抗衰护理只选无添加；养生保健遵循中医学的瑰宝传承，祛湿除邪通五络，疏经活血济阴阳；同时我们也会使用行业高精尖仪器进行辅佐，实现传统和科技的碰撞，相辅相成，合作共赢。不管这个行业如何风起云涌、噱头百出，我们仍能信步闲庭看云舒云卷，搏击商海看潮起潮落，坚持合理盈利，细水长流以贯之，心有底气自坦然。拒绝浮夸和矫饰，拒绝平庸和敷衍。
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用户评论
这个年纪的人真的要注意秋季调理！我最近感觉皮肤干燥得厉害，特别是嘴唇总是裂开，这篇文章来得正是时候，要多喝一些温水啊！
有18位网友表示赞同！
晚秋的确是需要重视保养的时候了，夏季暴晒已经损伤了肌肤防御力，秋天做好护理才能迎接冬日的到来。我也要试试这篇博文提到的护肤方法，希望能改善我的暗沉皮肤问题！
有6位网友表示赞同！
夏季养护心脾？ 这说的可是实话！现在气候变化这么大，很多人其实都忽略了身心健康的重要性，不仅要注重肌肤保养，更要学会调整心态，保持内在的平和。这篇博文很有深度，让我受益匪浅！
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秋季要注意防晒吗？ 我觉得夏季才是重中之重的防晒期啊！秋天太阳虽然没那么强烈了，但UV波还是很大的！我以前经常会在秋天天气晴朗的时候出门，结果皮肤还是出现了老化痕迹…
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其实晚秋的护理不难，平时注重一些细节就可以收到很好的效果。比如加强补水保湿、使用温和的清洁产品等等。这篇文章提醒了大家很多小细节，我一定会好好参考学习！
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夏季养护心脾是重要的，但我更觉得秋季应该注重的是驱寒保暖啦！毕竟秋天很容易受凉感冒，要注意身体健康，吃好穿好，才能拥有健康的美丽肌肤啊！
有9位网友表示赞同！
这篇文章太赞了！我就是个喜欢在晚秋的时候好好保养的人。感觉气候转冷后皮肤更容易干裂，这篇博文的经验分享真的很实用！ 赶紧试试看!
有12位网友表示赞同！
夏季养护心脾？ 这说得好像很深奥啊… 个人觉得夏天就是需要保持快乐心情和充足睡眠呀！晚上睡好觉，白天心情愉悦，肌肤自然也会变得更加水嫩
有13位网友表示赞同！
感觉这篇文章写的有点过于理想化了，秋季的保养是重要的，但现实生活工作压力大，很难做到每个方面都那么完善…希望大家能够量力而行，选择适合自己的方法就好！
有7位网友表示赞同！
我个人觉得夏季养护心脾其实就是保持良好的运动习惯和合理饮食结构。秋季气候干燥，我们可以多吃一些含水量高的水果蔬菜水果，这样就能补充所需的水分了
有10位网友表示赞同！
晚秋确实有很多保养小技巧值得学习！比如可以使用一些具有补养肌肤，润泽皮肤功效的护肤产品，效果很好!
有7位网友表示赞同！
我很喜欢这篇博文提到的点子！秋季可以尝试用花茶代替咖啡或绿茶，这样既能补充营养又能温暖身心，是一个比较健康的保养方式！
有16位网友表示赞同！
我虽然平时不怎么关注美容护肤，但是我觉得秋季真的需要好好调理身体。天气变冷了，很容易身体受凉生病，所以提前做好准备还是很重要的。
有15位网友表示赞同！
这篇博文的内容很有实用性，我喜欢文章中提到的那些小细节建议！感觉这些方法都能在日常生活中轻松做到，而且很有效！
有17位网友表示赞同！
我不太认同夏季养护心脾的说法。我觉得秋季更应该专注于提高身体免疫力，预防感冒和流感！
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晚秋美容课堂？我觉得不如叫做“晚秋健康小贴士”更合适！因为真正健康美丽不仅仅是皮肤问题。要从身心两方面着手才会效果更好！
有16位网友表示赞同！
(标题太长了…) 我觉得可以简化一下，比如：秋季调理心脾指南或者秋季护肤技巧 这类更容易让人读进文章。
有17位网友表示赞同！