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导言
有人树洞留言，悄悄告诉滴滴：
1.跟男票滚过几次床单，男票体力很好，床上表现也不错。但几次下来都是一小时以上还没射，最后折腾得两个人都累了就放弃，可是感觉男票还没满足，不知道怎么办才好。男票说自己之前diy的频率很高，每次都要一个多小时才能she精。有没有什么办法可以改善这种情况呢？
2.一直在想怎么缩短我家大叔的时长，如果戴TT，一次差不多1小时，如果不戴也要30~45分钟才能射……男友是一个三十多岁的日常健身大叔，而我二十多。时间太长真的很累！
都说「还没开始，就已结束」是不可言说的伤。可大家不知道的是，长时间不she精更是一种痛苦。
滴滴有一个同学，每次性生活都能持续1小时以上，且还可以不she精，见面聊天，大家都羡慕他有「金枪不倒」之勇，还给他取名「人肉打桩机」。
可我作为一名泌尿男科医生，知道他这是病，得治。要不然，自己没有快感不说，两个人还累得不得了，愉悦双方的性生活最后就成了消耗体力的持久战。
一、什么是不she精症？
不she精症，顾名思义，就是指丁丁可以正常勃起，也可以正常进行性生活，但就是不能she精，以至于达不到性高潮和获得性快感。
你可别小看不she精，这种病主要见于年轻人，既是男子性功能障碍又是男子不育的重要因素，处理不当还会影响夫妻感情，甚至导致家庭破裂。
二、为什么会不she精？
要想知道为什么不she精，先得知道什么是正常she精。
she精分为泄精、膀胱颈关闭和she精三个过程。就像打手枪一样，要放子弹，拉枪栓，发射！
泄精
虽叫泄精，但却是在储备，就像开闸泄水前，水位足够高，水的储备足够多才可以，如果没水就开闸，那还是没水……
男子在性兴奋前，随着丁丁bo起，这时候附属性腺分泌增加，附gao、输精管在神经的支配下，有节律性蠕动，并将成熟的米青子由附gao输送到输精管，经输精管、she精管节律性蠕动和精囊的收缩，使大量米青液输送到前列腺部的后尿道。
膀胱颈关闭
尿道是两头都通的管状物，这时候米青液进入后尿道，既可以顺着管子向前走，也可以向后走，说到这我又情不自禁想作诗一首！
啊，人类进化多么伟大！
小蝌蚪们争先恐后；
啊，人类进化多么伟大，
肌肉一紧堵住去路！
啊，小蝌蚪们没有办法，
既然堵住后路，
那我们就往前游～
膀胱颈关闭就相当于堵住了管子的一头，让小蝌蚪只能从另一个方向（尿道口）出来。
she精
由性反应的持续期转入性高潮期后，神经紧张性进一步增高，引起尿道外括约肌松弛，并且此时尿道前部平直，前列腺部节律性收缩，球海绵体肌和坐骨海绵体肌的强力收缩，在巨大的压力下，米青液终于忍受不住，「蹭蹭蹭」往外蹿！
不夸张地讲，有时能够射到30cm～60cm的远方。
但，你可别认为she精就像打枪那样简单，she精是由神经系统、内分泌系统和生殖系统共同参与的复杂生理反射过程，任何一个环节出现了问题，都能够导致she精障碍！使性兴奋的刺激不足以产生she精反射导致不she精！
不she精症分为功能性不she精和器质性不she精。
功能性不she精也称心理性不she精，约占不she精症的90％，是指由于某些原因，自慰或者通过别的途径可以she精，但就是不能在yin道内she精。
器质性不she精约占不she精症的10％，由于病变导致不能she精。
三、为什么想射却不能射？
性知识匮乏
常见于原发性she精功能障碍。社会在进步，我们也在不断充电，学习一些所谓的性知识，不过我们确实学得太片面了，我相信很多人的性知识都是从看「毛片」，读小黄文开始的（等等，这只是我的感受，因为我就是）。
其实呢，有的人对「啪」缺乏了解，甚至把「啪」看成是肮脏的、淫秽的，怀有罪恶感的！伴侣双方缺乏交流、抚摸等调情活动，那么感受到的性兴奋就较低，达不到she精的阈值。
有的人甚至不知道「啪」的时候丁丁应该抽动，只是把丁丁停留在了yin道中，等变软了再抽出来……
还有一些是因为丁丁进入yin道后抽动的强度和频率不够，she精中枢兴奋不足，达不到性高潮导致的不she精……
总结就是，不懂正确的性交姿势、幅度小、速度慢、时间短甚至不活动。
注意力不集中
对待事物既要统一又要辩证，分散注意力其实是早泄的一种治疗方法，也就是说可以适当地延迟she精，而有些人已经「天赋异禀」了，却还经常忽视或者不主动注意性快感。不集中注意力，这不就成了那头累死的牛了吗？
对方害怕，你却不知所措
女方性交疼痛，限制男方的抽动；或女方害怕怀孕，对xing生活厌烦，让男方的性冲动受挫。唉，男人就不会想想办法，多学习学习，就知道傻乎乎地不知所措，让性生活继续……
环境，让我们不知如何是好
房价贵，我们不能改变，有时候几代人同住一间房，有时候就会导致xing生活不协调。比如说有人就曾与父母同住一间房，中间只有木板相隔，两人晚上的动静父母可以听得清清楚楚，就因为有次父母不经意间告知后，男方留下心理阴影，久而久之，竟然导致不能she精。
还有一部分人因为长期自慰，长期受到自慰的高强度刺激，也会使she精中枢的兴奋阈值过高，导致不she精～
药物因素
如有些精神类药物、抗高血压药物都可能导致不she精，酒精、可卡因、尼古丁等慢性中毒，吗啡成瘾也会抑制she精。
也有极少数人是真的「有病」，比如大脑病变、脊髓损伤、神经损伤及内分泌的一些疾病也会引起不she精，这就要具体情况具体分析，再针对治疗了。
四、有问题，就要主动治疗
不she精的治疗，应该找出发病的原因，再进行针对性的治疗。
如果缺乏性知识，那就恶补一下，如果喝酒太多，那就减量戒酒！如果有器质性的原因，那就尽快找出来！
性知识教育和心理治疗
纠正错误的性观念，解除心理压力，克服焦虑情绪对不she精症的影响；改善居住环境，营造良好的性爱环境；男女双方配合，性交时精神集中、感情融洽、配合得当，并注意性交姿势、方法，加强性刺激，加强丁丁和yin道磨擦，才能达到性高潮而诱发she精。
性行为治疗
另外，为了加强对丁丁的刺激，可以通过手yin、调整性交频率和时间以及改变体位，如女上位、蹲位，女方主动上下活动用力摩擦丁丁，进一步诱导she精。也可以先通过用手刺激丁丁，当患者有she精紧迫感时把丁丁插入yin道，从而在yin道内产生she精。
当然，还有很多小技巧，比如说用按摩器理疗，电刺激诱发she精等等，总之，不管使用什么样的方法，只要安全有效不违反道德伦理就可以哇！
完
一分为二地对待事物，认识到事物的两面性，既不能射得太快，又不能不射，我们如何get到合适的点，其实不容易。
有时候，我们会把一件错误的事情当成自己毕生追求的梦想！等我们真正实现了，也许会眼前一亮，甚至会怀疑，这就是我追求的、羡慕的？所以，不用去羡慕别人的男友，别人的男友也许正在愁眉不展。
有时候，越过山丘，才知道眼前的景色又回到了原点，抬头仰望，但已无人等候。
我们要做的不就是好好守护自己的生活，有问题解决问题，没有问题享受生活吗？
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参考文献
[1]陈在贤. 实用男科学[Ｍ]. 北京:人民军医出版社. 2013:155-158.
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用户评论
我之前也是这样，对一件事或一个人特别执着，结果把自己弄得不开心了，后来才明白放下才是最好的方式。
有12位网友表示赞同！
我觉得这个说法有一点片面，男人的坚持和执着有时候其实是一种优势。他们为了目标能够付出更多努力，这份认真值得尊重。
有18位网友表示赞同！
我男朋友就是典型的这样，做事从不半途而废，也总是追寻着自己认定的目标。虽然有时候他的行为让我捉摸不定，但他确实很让人佩服。
有18位网友表示赞同！
我觉得执着不是病，要看是朝着什么方向执着，如果执着于对人，或者负面的东西，那的确会让人痛苦。但是如果执着于自己的梦想，或正能量的东西，那就很好！
有6位网友表示赞同！
我爸就这样，对工作特别热忱，一直以来都非常认真负责。或许有人觉得他过于执着了，但我认为这是他让我尊敬的一面。
有14位网友表示赞同！
我一直听人说男人要学会放下，但我还是觉得有些男孩子天生就比较执着，这并不能说成是坏事。也许他们只是更有追求精神？
有15位网友表示赞同！
我觉得标题说的有点绝对，很多时候男人的“执着”其实是一种责任感和理想主义。但如果真的到了伤害自己或他人的程度，确实需要认真反思一下。
有20位网友表示赞同！
男人太执着往往是因为不懂得灵活变通，缺乏应变能力，导致事与愿违，最后就变成一种自我折磨。
有7位网友表示赞同！
我认识一个很优秀的人，他对事业非常执着，但也常常沉浸在自己的世界里，难以融入社交，有时候感觉他缺少一些温柔和人性。
有5位网友表示赞同！
男人太执着真的像是一种病吗？我觉得更像是没有找到正确的方法来释放自己情绪的一种的表现吧！
有19位网友表示赞同！
总觉得现代社会，对男性的期待越来越高，让他们必须拥有事业、爱情、家庭，还要兼具各种技能，压力确实很大。在这种情况下，“执着”也许就是一种防范机制？
有17位网友表示赞同！
我男朋友很努力工作也很细心，他总是想尽办法把事情做好，即使有时候会让我觉得他过于严苛了，但我还是很喜欢他的这种认真态度！
有11位网友表示赞同！
男人应该学会释放压力，不要过度执着于一件事情，要懂得享受生活和朋友关系的陪伴。
有14位网友表示赞同！
我感觉有些时候男人的“执着”其实是一种爱，只是表达方式太单一了而已，像我老公那种为了家人拼命的付出，我觉得这就是一种深沉的爱吧！
有19位网友表示赞同！
我覺得這個標題讓人誤解，男人執著不見得都是壞事，很多時候是一種堅持原則、追求完美的表現，而這種品質值得敬佩。
有9位网友表示赞同！
与其说男人太执着是一种病，不如说是他们缺乏正确的认知和引导，让他们不知道怎么处理自己的情绪和心态，结果就变成了“执着”。
有9位网友表示赞同！
我觉得每个人的性格都有缺点， “执着” 这种品质对每个人来说都是一个两面性东西，掌握好分寸才是最重要的。
有16位网友表示赞同！
男人不应被定义为“执着”，他们拥有丰富的内心世界和情感体验，我们应该更加包容和理解他们的情绪表达方式。
有14位网友表示赞同！