panda 现在相信有很多朋友都开始注重养生，养生之前，我们需要了解些什么呢？当然是了解自己的体质。那么，怎样判断自己是不是属于阴阳两虚，肝肾亏虚的体质呢？先来给大家讲讲阴阳两虚，先聊一聊阳虚。阳虚的人，大家都知道，如果体内阳气不充足，外界一旦有个温差变化，就容易感冒、发烧、流鼻涕。到了秋冬季，天气一转凉，成天手凉脚凉的。
现在大街小巷，随处可见奶茶店，很多年轻人更是酷爱冰饮，即便到了大冬天也要饮料加冰。口感是得到满足了，但胃却遭罪了，这些寒凉的饮料跑到我们体内，需要靠大量的阳气才能把身体暖回来。
那么，什么是阴虚呢？
阴虚啊，是中医的常见症候之一，是指阴津亏损，机体缺少滋养，导致虚热上升所表现出的一系列症候。
阴虚可能是由很多种原因导致的，比如多种慢性疾病导致长期的身体燥热、长期食用过多的温燥食品、思虑过多、房事不节制等，都可能导致脏腑功能失调，引起阴虚。阴虚很长时间没有得到适当的调理和改善，就很容易造成阴虚体质，表现出比较顽固的阴虚现象。有的人时间久了呢，就会形成阴阳两虚的体质。
身边有很多朋友呢，一到秋冬季就腿脚无力，腰酸，腰痛，晚上睡眠也不好，有上面情况的朋友们要注意了，是你肝肾亏虚啦！中医上讲肝肾亏虚多是由于情志失调、不良的生活习惯、年老体弱、等原因引起的。肝肾亏虚的患者容易出现乏力、食欲不振、心情烦躁、注意力不集中、失眠多梦、多尿、两目干涩、视物昏花、潮热盗汗、身体消瘦、面色发红、耳鸣健忘、头晕目眩、男子有遗精，女子出现月经量少，颜色偏暗，舌红少苔，脉象细数等症状。如果不及时调理，还有可能引起贫血、免疫力下降、内分泌紊乱等继发情况。
那么我们该怎么治疗和预防呢？
我们来说一味药，三宝胶囊，这味药呢，是由人参、鹿茸、当归、山药、醋龟甲、砂仁（炒）、山茱萸、灵芝、熟地黄、丹参、五味子、菟丝子（炒）、肉苁蓉、何首乌、菊花、牡丹皮、赤芍、杜仲、麦冬、泽泻、玄参组成。
具有填精益肾、养心安神的功效，还可有效改善腰痠腿软、头晕眼花、心悸失眠、耳鸣耳聋、食欲不振等症状。
最后呢再提醒大家一下，日常学习工作中，一定要学会劳逸结合，多到户外走走，锻炼一下身体，饮食要果蔬肉均衡，戒烟戒酒，生活规律，调节身体，提高自我免疫力。
如果你有这种情况，可以找崔老师留言，不可擅自乱用，有问题可以留言！
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用户评论
我现在正经历阴阳两虚、肝肾两虚的问题，感觉身体疲乏无力，精神萎靡! 这种“滋阴助阳”方子是不是真的能有效缓解这些症状？ 想听听大家的使用心得。
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标题说的太直白了吧！阴阳两虚我有点明白，但肝肾两虚不太感冒。难道我的身体状况要面临严重的内部损伤吗？ 感觉还是应该到医院检查一番比较好
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哎，我也是经常觉得疲劳没精打采，还容易情绪烦躁，是不是也可能是肝肾不足啊? 分享的这方法有具体成分吗？想先了解一下再决定是否尝试。
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我一直认为中药治疗效果不错，对身体温和有效。感觉这方子挺不错的，能够滋阴助阳同时兼顾肝肾，简直是专门为我量身定制的！
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这种“滋阴助阳”到底怎么样？有没有权威机构背书呢？网上太多乱七八糟的东西，让人难以辨真伪。 还是去正规医院咨询专业医生吧！
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标题很吸引人，感觉像是我的专属配方一样！但是我担心副作用，毕竟药物治疗总会有风险。
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我之前就吃过类似“滋阴助阳”的药材，确实能够缓解体虚疲劳的感觉，不过需要注意的是，每种人的身体状况不同，适用性也不同。
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肝肾不好可是真的很难受啊！经常感觉腰酸背痛，睡眠质量不高，容易感到焦虑不安。 这方法让我看到了一线希望，一定要试试看!
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我更倾向于通过饮食和运动来调理自己的身体，毕竟药物总有一些副作用。
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阴阳两虚、肝肾两虚都是很常见的问题，很多朋友都有类似困扰。 希望能提供一些具体的调理方法，这样大家都能受益!
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我之前去过中医问诊，他说我阳气不足，需要滋补一下。现在看到这个帖子，感觉和我情况蛮像的！
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这篇文章标题说的很直接，但我更想了解这种“滋阴助阳”的药具体有哪些成分，会不会对身体有不良影响？
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肝主疏泄，肾主生发，它们互为先天根基，互相影响。如果出现阴阳两虚、肝肾两虚的情况，的确需要及时调理，以免更严重的健康问题发生！
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看了这个帖子，感觉自己身上很多症状都与“阴阳两虚、肝肾两虚”有关。我决定咨询一下医生，看看是否需要服用这种“滋阴助阳”的药物！
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中药治疗确实要谨慎，因为每个人体质不同，效果也不一定一样。最好在专业医生的指导下使用!
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我觉得很多人都是身体发疲劳了就说自己是阴阳两虚、肝肾两虚，其实很多时候只是生活方式不健康引起的！
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我很想知道这种“滋阴助阳”的药是如何起到治病的效果的？有哪些科学依据呢？
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我之前也吃过类似配方，效果确实比较温和，不像西 medicine 会让人感到非常难受。但还是要说，每个人体质不同，找到适合自己的方法才是最重要的!
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