panda 很多朋友会有这样的困扰。那就是经常腰酸腿软，走路没劲，总感觉累，感觉双目干涩，眼花头晕，还总忘事，照镜子发现头发越来越稀疏，总掉头发，还须发早白，总怕冷，有时还燥热，如果你有以上表现，那你属于中医讲的肾虚了，而且是阴阳两虚，今天教大家一个方法，补肾填精，阴阳同补。
在了解方法之前，我们先要弄清楚早衰和阴阳两虚是怎么来的?
出现了阴阳两虚，肾精不足，该怎么办？今天教大家两味药，一味补肾阳，一味滋肾阴，阴阳同补，补肾填精。分别是巴戟天和女贞子。
首先是巴戟天
巴戟天能够补肾阳强筋骨还能祛风湿，气性甘，味道辛，味甘就有补益的作用，能够补肾阳，填肾精，改善头晕健忘，眩晕耳鸣，须发早白问题。而对于肾虚阳弱的早衰，女性不孕，月经不调，都有很好的作用，如配合淫羊藿、仙茅、枸杞子组成了赞育丸。辛能散寒，温阳散寒气，有效解决怕冷手脚凉的问题。如搭配高良姜、肉桂、吴茱萸组成了巴戟丸。巴戟天不光补阳，还能补阴，阴阳同补，补阳而不燥。能用于肝肾不足的腰腿疼痛，或者风湿痹痛。
巴戟天
巴戟天：
《神农本草经》味辛，微温。主大风邪气，阴痿不起，强筋骨，安五脏，补中，增志，益气。
《本草经集注》味辛、甘，微温，无毒。主治大风邪气，阴痿不起，强筋骨，安五脏，补中，增志，益气。治头面游风，小腹及阴中相引痛，下气，补五劳，益精，利男子。
然后加入了女贞子，女贞子味甘，甘能补益，可以滋补肝肾，性凉，滋阴清热，可以反佐巴戟天，二者配合补阳而不燥，养阴而不寒，还能乌须明目，对于肝肾阴虚出现的目暗不明，视力减退，须发早白，腰酸耳鸣，阴虚发热等都有很好的改善。明目常配合熟地、菟丝子、枸杞子等，乌发常常配合桑葚、墨旱莲等。女贞子具有药力平和的特性，肾虚属于慢性虚损问题，容易出现虚不受补的现象，不能峻药猛攻，需要缓慢起效。
女贞子
女贞子：
《神农本草经》味苦，平。主补中，安五脏，养精神，除百疾。久服肥健，轻身不老。
《本草经集注》味苦、甘，平，无毒。主治补中，安五脏，养精神，除百疾。久服肥健，轻身，不老。
总结来看，巴戟天补肾阳，女贞子滋肾阴，二者配合阴阳同补，滋肾填精，可以改善腰酸腿软，记忆减退，须发早白，视物昏花，怕冷脚凉及阴虚燥热等问题，大家可以了解一下。
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用户评论
说的太对! 我最近感觉老了快10岁，经常疲惫无力，人也易怒，精神状态也很差。我要试试看这两种药能不能改善我这种情况！
有13位网友表示赞同！
阴阳两虚？肾虚早衰？这说法听着就吓人啊...其实我觉得身体还是要多锻炼，饮食也要注意规律，保持充足的睡眠最重要!
有12位网友表示赞同！
哈哈，年轻人都想要恢复活力，不愁没药来补。不过这种偏方真的管用吗？是不是要好好了解一下具体原理再服用呢？毕竟健康是最重要的！
有10位网友表示赞同！
感觉最近精神状态低落，经常头晕，还总是觉得很疲乏。看来我的肾虚早衰得严重了。我要试试这两种药，恢复年轻活力!
有18位网友表示赞同！
这种说法太吓人了，我怕自己年纪轻轻就有了阴阳两虚的情况。建议大家还是要多关注自己身体状况，定期体检，找到问题根源才是治本之道！
有17位网友表示赞同！
这个方法看起来很不错啊。 毕竟中药补身一直都是民间经验传承下来宝贵的东西! 如果效果好，那简直棒极了!
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我感觉这两种药听起来有些虚假宣传的味道，要多方了解再决定是否服用吧！健康还是要从自身的调理开始，别被夸大的功效误导。
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年轻人也不一定没有肾虚早衰的问题，现在的社会压力很大，加上生活习惯不良确实容易导致这种情况. 尝试一下中药补剂或许是个不错的选择!
有15位网友表示赞同！
我更相信科学的方法，不要过度依赖中医偏方。现代医学更加先进可靠，建议大家还是要听专业医生的话，寻求正规诊疗方法！
有10位网友表示赞同！
我本身就关注中医养生知识，最近也在学习中药的调理方法. 这种两味药补阴补阳的原理很有意思, 看起来还挺合理的.
有13位网友表示赞同！
我是比较信奉科学的，对这些偏方比较抗拒。建议大家还是重视现代医学诊断治疗，不要盲目相信民间传言！
有12位网友表示赞同！
身体好是一切最好的资本，我每天都坚持运动和健康饮食，增强自我免疫力才是最重要的!
有10位网友表示赞同！
我觉得肾虚早衰是一个比较敏感的话题，大家还是要谨慎接受这种说法。保持积极乐观的心态，适当调整生活方式才是长久之道！
有11位网友表示赞同！
确实，现在很多人压力很大，导致身体状况越来越差。试试这种中药补剂或许能改善一下疲倦乏力、精神状况低落的情況!
有6位网友表示赞同！
我觉得这两种药听起来挺不错，但毕竟我不是专业的医生，也不敢随意服用药物. 还是得去咨询正规医院的医生，寻求专业建议!
有10位网友表示赞同！
肾虚早衰和阴阳两虚这个说法太吓人了，我还是觉得年轻要乐观积极地生活！不要整天把自己弄焦虑！
有16位网友表示赞同！
我也感觉最近睡眠质量不太好，容易疲倦。这两种药补阴补阳的效果怎么样呢？有朋友尝试过吗？可以分享一下你的经验吗！
有20位网友表示赞同！
真的是有很多偏方针对肾虚早衰，希望大家仔细辨别，不要轻信不靠谱的说法。健康要从小处着手, 注意日常生活习惯才是最重要的!
有19位网友表示赞同！
个人以为身体恢复年轻活力不能寄希望于药物，更需要从饮食、运动、情绪等方面入手进行调理！
有17位网友表示赞同！