panda 奶，一个贯穿我们一生的食物。
早生儿有专用奶粉，足月出生的婴儿在无法摄取足够的母乳时，也有婴儿专属奶粉。
随着年龄的增长，虽然奶类在我们饮食中占的比例变少，被其他食物替代，但它依然以各种形式出现在我们身边，酸奶、液体奶、奶味饮料、普通奶粉。
而到了中老年时代，商家又出了一些老年奶粉。 不过，这些中老年奶粉和普通奶粉的区别是什么呢？中老年人真的需要日常补充奶粉吗？
中老年人和年轻人的营养需求有什么不同？
随着年龄的增长，在营养素的需求上主要有三个变化：钙和维生素 D 所需增加、铁所需减少。
就大多数中老年人的个人情况而言，也许会有胃口不佳，食欲下降，四肢乏力等情况。这样会引起日常饮食的摄取量变少，更需要全面的补充营养素。
中老年奶粉和普通奶粉有什么不同？
如果我们把奶粉的分类做到最简单化：
成年奶粉分脱脂奶粉和全脂奶粉。这两者最大的区别就是脂肪的含量，脱脂的脂肪接近于零。
在这两种奶粉的基础上有些奶粉添加了钙和维生素 D。
对于中老年奶粉来说，在添加钙和维生素 D 的基础上添加的种类就更多了。
例如：
添加膳食纤维，益生菌：这类奶粉主打对肠胃系统，消化等功能有帮助。
添加鱼油，优质脂肪酸：主打帮助预防慢性疾病，有助记忆。
添加蛋白质以及微量营养素：目的是在日常饮食的基础上补充营养素。
除了产品的性价比以外，大家最需要考虑的是自己或长辈是否需要这些额外的营养素。
请记住，无论任何时候，都要优先靠日常饮食来摄取营养。
喝中老年奶粉的好处
增强免疫力、减少疾病侵扰
奶粉中含有丰富的上皮细胞成长因子EGF，帮助呼吸道和消化道上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗能力，减少老年人被疾病侵扰的机率。
调节胆固醇浓度、预防高血压
奶粉中含有大量牛磺酸，可有效调节血液中胆固醇的浓度和血压，预防老年人高血压等症状平衡。
助眠安神、提高睡眠质量
奶粉中含有大量的烟酸等助眠安神物质，睡前半小时后饮用一杯羊奶粉，具有一定的镇静安神作用，有效解决老年人失眠、睡眠质量差等问题。
保护骨骼健康、预防骨质疏松
奶粉中天然小分子钙的含量为牛奶的3倍，且容易消化吸收，有效补充老年人对钙的需求，保护牙齿和强健骨骼，预防老年人常见的骨质疏松症。
接下来，再来看看中老年人奶粉的独特好处吧。
中老年人奶粉的作用
中老年奶粉作为一种强化性营养食物，为中老年这一特定人群量身定制了很多有益健康的营养物质。例如，缺钙和易患骨质疏松是困扰很多中老年人的健康难题。补钙需要有易于被人体吸收的钙源和和辅助因子维生素D3等。
现在有些中老年配方奶粉中特别添加了易于吸收并且不会给肠胃造成负担的乳钙，再配合维生素D3，使钙质吸收率大大增加并有利于改善骨质疏松症状。
同时，有些品牌的中老年奶粉还额外添加了益生菌，可以帮助保持肠道健康，促进肠蠕动，预防便秘，有利于营养元素的有效吸收，还有的中老年奶粉加入维生素A、维生素E、维生素C以及铁、锌、硒、卵磷脂等多种微量元素，有助于预防慢性病，保护心血管。
中老年奶粉选购指南
看标签标识
中老年人奶粉包装上的标签标识应该齐全。要选择外包装上厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目都清楚标明的产品来购买，以免买到假冒伪劣的奶粉，影响老年人身体健康。
看营养成分
选择的中老年奶粉营养成分应齐全，含量合理。其中，蛋白质含量应在18%～25%；脂肪可分为低脂型和高脂型，低脂型含量一般为≤14%，高脂型含量一般为14%～20%；
碳水化合物含量一般为≤60%；维生素A一般应为≥1000IU/100g、维生素D为≥200IU/100g、维生素C为≥30mg/100g、钙为≥600mg/100g、铁为≥6mg/100g、锌为3～6mg/100g。
看企业品牌
选购中老年奶粉最好选择规模较大、产品质量和服务质量较好的知名企业的产品。
由于规模较大的生产企业技术力量雄厚，产品配方设计较为科学、合理，对原材料的质量控制较严，生产设备先进，企业管理水平较高，产品质量也有所保证。
看冲调性和口感
质量好的奶粉冲调性好，冲后无结块，液体呈乳白色，奶香味浓；而质量差或乳成分很低的奶粉冲调性差，即所谓的冲不开，品尝奶香味差甚至无奶的味道，或有香精调香的香味；另外，淀粉含量较高的产品冲后呈糠糊状。
看自身需要
5、看自身需要
不同的老年人选购中老年奶粉的标准也不相同。要根据自身的条件和需要，选择合适的产品。消费者在选择产品时要根据自己的身体状况和需要来选择产品，一般身体较胖者，或高血脂和心、脑血管疾病患者要选择高蛋白、低脂型产品，其他的消费者可根据自身需要选择高蛋白、低脂型产品或高蛋白、高脂型产品。
但是并不是说到了年龄就一定要喝奶粉，具体还是要根据个人所需。好好吃饭，日常饮食均衡永远是关键，这个是任何奶粉都无法代替的。
看完中老年奶粉的这些差别，选奶粉的时候就不担心买不好奶粉了，每个年龄段的奶粉对营养需求都不一样，千万不可以疏忽大意哦！
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用户评论
终于有人写了这方面的文章！我妈年纪大了，喜欢喝奶粉冲泡的热饮，不知道该买哪个品质好、营养均衡的牌子。看了这篇简直如虎添翼，关键是比较详细，分析到位，太有用了！
有16位网友表示赞同！
这个选择还是挺贴近中老年人的需求的，毕竟他们对营养成分、口感等方面的关注更突出。但我个人觉得年龄只是一个参考，每个人的体质和需求都不一样啊，建议还是根据自身情况来选购才是更好。
有16位网友表示赞同！
我爸爸身体比较虚弱，以前一直吃蛋白粉，后来医生推荐了中老年奶粉，营养成分更丰富一点。看完这篇文章，感觉品牌的选择确实很重要。之前买的一些便宜货质量一般般，现在我知道应该去买那些口碑好、成分安全的牌子!
有11位网友表示赞同！
看着图片就让人觉得有些眼花缭乱，品牌太多、种类也太复杂了！这篇博文虽然给了一些推荐，但我觉得还需要更全面的比较才能更加直观地帮助到我这种不太懂行的人。
有20位网友表示赞同！
我觉得选奶粉还是得看个人喜好和吸收情况吧，这篇评论感觉太主观了。比如我不喜欢奶香味很浓的，所以不能完全相信推荐的品牌排名。
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这篇文章确实让我对中老年奶粉更了解了！原来不同牌子的产品差异这么大呢。希望以后还能看到更多关于特定人群、特定需求的奶粉评测!
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我爷爷不喜欢喝温水冲泡，他喜欢用牛奶代替，然后加入一些蜂蜜，这样口感更好一些。这篇博文讲的是热饮，我觉得有些侧重了，能不能多介绍一下其他方面的用法呢？
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这款奶粉确实很有口碑，之前买过试吃了一下，味道还可以，但就是价格稍微贵了一点儿啊。 希望能提供更经济实惠的选择。
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我妈年纪大了对钙补得更加重视，看这篇博文说哪款奶粉钙含量高，现在就入手来试试！
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我觉得这篇文章没有提到一些关键信息比如蛋白质含量、维生素种类等等。这些都是中老年人选择奶粉的重要考量因素啊。
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我个人觉得年龄并不是决定中老年奶粉选择的关键，更重要的是身体状况和个人喜好。这篇博文忽略了这一点，缺乏全面性的解读。
有6位网友表示赞同！
我奶奶之前喝过一款进口的奶粉，营养成分很全面感觉比国内品牌好很多。但是价格也是比较高的。我觉得这篇博文中可以多介绍一些高端国际品牌！
有14位网友表示赞同！
文章写的不错，很详细地分析了各个品牌的优缺点。最重要的是，每个推荐的奶粉都有具体的型号和购买链接，方便大家直接购买，太贴心了!
有14位网友表示赞同！
看完这篇文章我终于知道该怎么选奶粉了！之前总是被各种品牌广告蒙蔽眼，不知道哪一款更适合我爸爸喝。
有5位网友表示赞同！
文章很有帮助！让我明白挑选中老年奶粉并非仅仅关注品牌知名度，还需要综合考虑营养成分、口感等因素。
有12位网友表示赞同！
这篇博文还是比较客观地分析了不同品牌的奶粉，没有明显的倾向性，让人信任度高。
有6位网友表示赞同！
我爸经常说他喝的奶粉味道冲，希望以后能看到一些针对口味偏好文章，推荐一些口感比较香甜、易入口的中老年奶粉。
有7位网友表示赞同！