panda 大家好，今天小编来为大家解答恼人的痘痘，如何祛除呢？先找出原因这个问题，很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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事实上，关于有人因爆痘而住院的新闻很多。有些人因为痘痘爆出而住进了重症监护室，有生命危险。
所以我们还是要看好自己的手，不要随意挤进去。
为什么挤痘痘有生命危险？
我们的皮肤表面有一些细菌。用手挤压皮肤会造成皮肤损伤。
这些细菌可以通过破损的伤口进入皮肤并繁殖，引起局部感染，尤其是面部的“三角区”。
为什么叫“危险三角”？
这是因为该区域血管丰富，与颅腔内的海绵窦有静脉连接。
因此，当你用力挤压痘痘时，可能会导致细菌倒流，引起颅内感染，甚至可能危及生命。
如果一定要挤痘痘，建议去正规医院，请专业医生或护士进行手术。
为什么会长痘痘？
皮肤油脂分泌过多，与毛孔内脱落的角质形成角蛋白塞，堵塞毛孔出口，产生白头或黑头（痤疮的轻度阶段），就像堵车一样。
一旦毛孔堵塞，毛孔内的厌氧菌（痤疮丙酸杆菌）就会放开，肆无忌惮地繁殖，引起炎症，让痘痘肆意爆发。
恼人的痘痘在不同的阶段有不同的外在表现。
该怎么祛痘？
如果是轻微痘痘，如白头粉刺、黑头粉刺等，可以考虑用护肤品治疗；如果痘痘面积比较大，出现囊肿或结节，建议去看医生。祛痘分为两步：
1.疏通毛孔，减少炎症
首先，疏通毛孔并抚平堵塞区域。
一旦毛孔通畅了，皮肤里的工作人员就会按照步骤一步步进行，很容易有条不紊地恢复正常。
在疏通毛孔的同时，一定要控制炎症，减少对皮肤的刺激。
含有水杨酸和辛酰水杨酸的祛痘产品可以起到上述作用。
2.调节皮肤菌群
除了控制炎症外，还必须控制细菌，使皮肤菌群恢复正常。
过氧化苯甲酰（BPO）可以调节菌群使其恢复正常，对治疗红肿痤疮有效。
然而，BPO是一种药物，必须按照医嘱使用。
水杨酸、辛酰水杨酸和过氧化苯甲酰都是祛痘产品中的常见成分，但使用时会引起一些刺激。
可能会出现皮肤发红、脱皮等现象。如果刺激严重，请停止使用。
另外，使用时一定要注意涂抹。如果您有皮肤不耐受或过敏症状，最好不要使用它。还建议怀孕和哺乳期间谨慎使用。
注意：对于轻度至中度痤疮，可以尝试使用含有水杨酸、辛酰水杨酸和过氧化苯甲酰的护肤品（遵医嘱）进行护理。但是，如果痤疮复发或严重，则必须去看医生。
怎么才能避免长痘？
1.高糖食品
预防痘痘，首先要放下奶茶、蛋糕、甜甜圈、泡芙、巧克力、冰淇淋、可乐、雪碧。
这些高糖食物是你对抗痤疮的主要敌人。
为什么？因为高糖食物已被临床证明会引起痤疮。
摄入高糖食物会导致体内胰岛素增加，导致胰岛素样生长因子（IGF-1）增加，IGF-1会刺激皮脂分泌增加，出现角化过度和痤疮爆发。
也就是说，想要避免痘痘，延命奶茶、快乐肥家水和甜品将不再是路人。
2.牛奶
牛奶还含有引起痤疮的成分—— 胰岛素样生长因子(IGF-1)。虽然它不像高糖食物那么危险，但容易长痘痘的女孩还是尽量少喝。
如果你想喝牛奶，就喝酸奶。纯酸奶发酵后，大部分IGF-1被破坏，大大降低了长痘痘的风险。
当然必须是不加糖的酸奶！
3、高脂肪、高热量、低纤维的食物
痤疮的原因=皮脂分泌过多+角塞+炎症。
高油、高热量、低纤维的食物会引起我们肠道菌群的变化，导致肠道和全身的慢性炎症反应，导致痤疮和便秘的症状。
你有没有发现，便秘的时候很容易长痘痘？
也许这就是为什么好事不会成对出现，但坏事却会成对发生。
为了避免长痘痘，尽量少吃烧烤、火锅、油炸食品等高脂肪、高热量的食物。
3、过度清洁
大家都知道油性皮肤容易长痘痘，但很少有人知道痘痘并不是因为清洁不够造成的。
总有人对自己的脸狠心，用力揉搓，用皂基，过度清洁，导致角质层遭到破坏，痘痘难免钻了空子。
4、作息紊乱
作息不规律很容易长痘痘。我知道有这么多好剧，早睡是很困难的。我也知道夜生活12点才刚刚开始，但我也知道为什么你这样会长痘。
所以，这取决于你的选择。我们都是成年人，必须对自己的行为负责。
有些人控制住了嘴和手，但还是爆发了。建议检查梳妆台上的化妆品。
5、化妆品引起痤疮
封闭性强、厚重的面霜和防晒霜很容易引起痘痘，所以容易长痘痘和油性皮肤的人需要小心。
鲸蜡醇、羊毛脂、凡士林等高吸留性和高保湿成分对于缓解皮肤干燥非常友好，正常皮肤使用无需担心。
但对于痘痘肌和油性肌肤来说，很容易长痘痘。
亚油酸异丙酯、异硬脂酸异丙酯和棕榈酸异丙酯——只是[***异丙酯]，有引起痤疮的风险。
当你看到这些产品列在成分表顶部时，容易长粉刺的女孩在购买前应该三思。
当遇到化妆品引起的痘痘时，最好的办法就是素颜去，停止使用化妆品，给皮肤时间修复。
如果是因为内分泌原因或者遗传性痤疮而出现痤疮，以上常规的预防方法就不起作用了，需要去医院治疗。
仅口腔和下巴周围反复出现痤疮可能是由含氟牙膏引起的。您可以尝试使用不含氟化物的牙膏；
也可能是幽门螺杆菌在起作用。建议去医院做C14呼气测试。
找到根源，才能对症下药，解决你心中的大“痘”！
痤疮的成因很多且复杂。每个人的情况都不同。只有查明原因，才能对症下药，更好的避免痤疮。
有人说道理我都懂，但是做起来太难了（坚持）。
确实，懒惰是人性，但劳动也是另一种人性。人类是在懒惰和勤奋的斗争中进步和发展的。
所以，为了自己的美丽，努力奋斗吧。
用户评论
真的 resonate! 我现在每天都跟痘痘玩捉迷藏，简直要疯了！这篇博文真棒，让我意识到也许我应该关注一下饮食和作息，不是光靠外用药膏就能解决的。
有20位网友表示赞同！
别提痘痘了，我的脸像个战争地图一样。感觉生活总是在提醒我痘疤的残酷历史
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用户评论
我也是超级容易长痘痘的人！尤其是在换季的时候简直是噩梦！感觉自己就像个印章一般，到处都是印记... 每次都希望找个方法快速治标，结果总是敷衍了事，根本解决不了根源问题。这次一定要认真找出原因来！
有13位网友表示赞同！
我也是困扰了好久的痘痘星人，感觉皮肤一直在反抗我呀！有时候我会为了美白去买各种护肤品，结果痘痘反而更严重了... 还是应该听从医生的建议，好好调理身体才能真正改善啊！
有5位网友表示赞同！
我的青春期痘痘就比较严重，后来长大了以为治好了，没想到成年后又冒头啦，简直是崩溃! 我真的想摆脱这个烦人的困扰！这篇博文提到了先找准原因，我觉得这个非常重要，我需要好好反思一下自己最近的生活习惯和饮食是否出现了问题。
有7位网友表示赞同！
终于找到解决痘痘根源的方法了！其实我的痘痘主要是因为压力过大导致内分泌失调，找到了原因之后就配合医生调整生活方式，坚持锻炼，放松心情，现在感觉皮肤状态越来越好了！
有12位网友表示赞同！
说的太好了！我也在烦恼痘痘问题，尤其是我最近换工作压力很大，不知道是不是因为这个原因导致皮肤出状况。这次一定要认真分析一下自己是否出现了哪些不良习惯或问题。
有15位网友表示赞同！
我每天都用各种抗痘精华和药品擦，结果不仅不见效反而让我的皮肤越来越敏感！我真的怀疑这些所谓的护肤品根本没有作用，到底什么时候才能摆脱这个困扰啊...
有5位网友表示赞同！
这篇文章虽然很对某些人来说很有帮助，但我认为每个人体质不同，祛痘方法也不一样。不能一味跟风别人说的解决方法 blindly! 最好还是咨询专业医师，根据自己的情况制定合适的方案更靠谱!
有5位网友表示赞同！
我很久没有看到这么好的文章了！这篇文章让我意识到很多时候我们忽视了一些生活小习惯的改变，反而导致了痘痘问题逐渐加重。
有11位网友表示赞同！
找准原因很重要 ，我已经开始记录下我的饮食和睡眠情况了，希望能够找出自己长痘的原因来。
有11位网友表示赞同！
我最近吃的东西比较油腻，经常熬夜玩游戏，是不是这些都有关系？需要调整一下生活方式，才能拥有健康美丽的肌肤！
有10位网友表示赞同！
这篇文章简直是福音啊！终于明白痘痘的根源究竟是什么了。 我太希望能早日摆脱这个困扰，让自己脸上恢复清新的感觉。
有16位网友表示赞同！
我经常会因为工作压力太大导致皮肤问题，这篇博文提到了找到原因很重要，看来我要好好调理一下自己的情绪和生活方式了!
有12位网友表示赞同！
虽然这篇文章很有道理，但我还是觉得找准原因需要专业的建议才能更加准确。自己分析有时候很难客观地去判断原因。
有20位网友表示赞同！
我以前总是用各种化妆品来掩盖痘痘，结果反而加重了皮肤问题的严重程度。看来我要重新调整我的护肤计划，学习一些专业的知识才能够真正解决问题!
有18位网友表示赞同！
长痘痘真的是一件非常烦恼的事情，感觉自己就像个丑小鸭一样没有信心。 看到这篇文章让我更有信心能够摆脱痘痘困扰，拥有自信的笑容。
有14位网友表示赞同！
我是一个很容易焦虑的人，最近一段时间我的痘痘也变得比较严重了。 感谢这篇文章提醒我好好调理身心，找到生活中的乐趣才是真正的健康美!
有7位网友表示赞同！
长痘痘真的让人丧气! 看到这篇文章让我意识到自己可能忽视了一些重要的细节，下次一定要更加注重饮食和作息习惯，才能拥有更好的肌肤状态!
有14位网友表示赞同！