panda 来自友友们的真实感受
@绿野仙踪
大！非常大！我暑假刚瘦了十斤！
通过运动和饮食减脂是全身减脂，不是局部减脂。但有些部位脂肪堆积较多，所以就能感觉到比较大的变化。
明显瘦了的地方是：脸、肩膀、肚子。
【脸】
减脂前的侧脸是这样的：下颌线消失，双下巴突出，下巴到脖子的横向距离缩短。从侧面看不低头还好，一低头，危。
瘦十斤的后的侧脸大概是这样的：下颌线清晰，双下巴消失，下巴到脖子的横向距离变长。
【肩膀】
减脂前肩膀很厚，虎背熊腰，穿上oversize风的衣服就像一个壮汉，喜欢较修身但不显胖的衣服，企图用甜美风掩饰壮实的身材。
瘦十斤后肩明显薄了，肩角线条明显，锁骨明显，穿上oversize风或者bf风格的衣服很显瘦，喜欢oversize风的衣服，酷炫风。有棱角的骨感很好看，减脂能塑造骨感，减少肉感。
【肚子】
肚子变化也很明显，肚子瘦了一圈，减脂后穿之前的半身裙，直接从原来卡住的部位往下滑。在这么短的时间内感受到身体的变化，就很神奇。
@糖糖吖吖
对外貌有没有影响？嗯，如果形象也是外貌的一部分，我想影响还是有的。
一个月，肚子明显缩小一圈，更重要的是，已经习惯了这种生活习惯生活方式，减肥不需要坚持，因为已经习以为常。以前下班了就围着孩子们转，现在雷打不动每天抽一个多小时运动关注自己，精气神与之前相比有了非常大的变化。当我留出了属于自己的时间，我会比以前更关注自己的发型妆容穿衣打扮，也更关注自己的内在，会把自己的生活放到和孩子同样重要的位置，学会了爱家人的同时也爱自己。
所以，减肥，对我来说，减去的不是脂肪，减去的是自己对自己的疏忽。当一个人开始关注自己，气质也就变了，外貌自然会多多少少有所影响，毕竟，自信的笑容比愁容更吸引人。
@秋水伊伊
大！我花了3个多月的时间减掉30斤，成功地改头换面。
胖了这么多年，没想到有一天我也可以瘦下来。自从瘦下来，发现衣服真的是随便穿都好看，拍照也不用永远躲在镜头后面。
@对方正在输入
@泡沫之春
之前土肥圆，瘦了之后就是喜欢各种自拍，怎么拍都好看。
我不卖什么减肥的！就是告诉大家，瘦下来真的会变成一个不一样的你。你会发现世界好像对你都是善意的！
减肥只有三分练七分吃，没有别的捷径可以走，还有就是千万不要信什么减肥产品，会反弹会反弹会反弹！
@鱼丸粗面不要鱼丸
那变化是妥妥的大啊！！
整个脸都开始有轮廓了你敢信！整个人变得更加的自信起来，而且减肥的动力更加是满满滴！！
到现在为止，瘦了估计得有个四五十斤了，毫不夸张的说，整个人变美了！
@第二首富
不知道大家有没有差别，但是我有！只有你的身体自己知道，十斤，有多重。
太快乐了，从110+斤到现在的97斤轻了十多斤，腰围从72降到62。
@黑色森林
直接换头了！
普通人减肥前后对比真的堪比整容，我主要是通过饮食，运动为辅的减肥方式，因为减肥之前的肉松垮垮的，露腰露腿的都不敢穿，现在不带怕的！放马过来！
@零点五
作为一个刚刚减肥十斤的人来说，不大！！！！！！
我原本一百五十斤，现在一百三十九左右，虽然我就肚子变小了，但其他的地方几乎没有变化，还是脸大屁股大腿粗，这些当中我最不能接受的就是屁股大，我一个男生屁股特别翘，我很烦恼，真的。
@肖申克的油画
从130斤开始减，现在进本保持在105斤的30岁阿姨，负责任地说，这个影响不是一般的大！
大到我现在都回忆不起130斤时长相了，那个阶段也没有意愿拍照，无所循迹。
但是通过我妈对我的态度就知道差别有多大了——
130斤：你别吃了，都和气球似的了
105斤：你多吃点，你都皮包骨头了
你有类似的感悟吗？欢迎讨论~
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用户评论
瘦10斤变化还挺大的，脸明显小了，衣服也更合身了，整个人都轻盈了不少！
有6位网友表示赞同！
10斤不算多，但是如果集中在肚子上，效果就很明显了，腰围细了好多，穿衣服都好看很多。
有10位网友表示赞同！
我瘦了10斤之后，朋友都说我精神状态好了很多，气色也变好了，感觉年轻了不少。
有14位网友表示赞同！
瘦了10斤，感觉自己更有自信了，穿衣服也更有型了，整个人都活力满满的！
有13位网友表示赞同！
10斤其实挺容易瘦的，只要坚持运动和控制饮食，效果还是挺明显的。
有14位网友表示赞同！
瘦了10斤，我的身材曲线更明显了，以前穿不上的衣服现在都能穿了，开心！
有20位网友表示赞同！
瘦10斤会让你整个人更有气质，看起来也更健康，让人感觉更有活力。
有19位网友表示赞同！
瘦10斤，感觉自己更有吸引力了，自信心也提升了不少，感觉生活都更积极了。
有7位网友表示赞同！
瘦10斤，感觉自己更健康了，睡眠质量也变好了，整个人都更舒服了。
有16位网友表示赞同！
10斤不是很多，但只要瘦下去，整个人就会更轻盈，行动也更方便了。
有14位网友表示赞同！
瘦了10斤，终于可以穿好看的衣服了，不用再为身材烦恼了，感觉真棒！
有13位网友表示赞同！
10斤对我来说是一个很好的开始，我会继续努力，争取瘦更多！
有7位网友表示赞同！
瘦10斤，感觉自己更年轻了，看起来也更漂亮了，整个人都充满了活力。
有20位网友表示赞同！
瘦了10斤，感觉自己更自律了，也更懂得爱护自己了，这真是一个很棒的转变。
有20位网友表示赞同！
瘦10斤，感觉自己更强大，更有勇气去面对挑战了，生活变得更加精彩。
有15位网友表示赞同！
瘦10斤，感觉自己更了解自己了，也更珍惜现在的自己，生活更加充实。
有18位网友表示赞同！
瘦10斤，感觉自己更爱生活了，也更爱自己了，整个人都充满着正能量。
有16位网友表示赞同！
瘦10斤，感觉自己更自由了，可以尝试更多新鲜事物，生活变得更加多姿多彩。
有11位网友表示赞同！
瘦了10斤，感觉自己更有目标了，也更有动力去追求自己的梦想，生活更加美好。
有7位网友表示赞同！
瘦10斤，感觉自己更自信了，也更有魅力了，生活更加精彩无限！
有8位网友表示赞同！