panda 养成良好的习惯。每晚10:00前放下手机，立即上床睡觉。不用担心无法入睡。 （如果白天工作很忙，就不用再运动了，过一会肯定就睡着了。如果不是很忙，那就下班后跟着手机训练，跳舞或者做做体操半小时或一个小时左右，身体累的时候可以自己尝试一下。
注意：除神经衰弱、睡眠障碍者外，遵医嘱服药即可。 （有很多报道称，一些长期服用安眠药的人可以活得更久，因为利大于弊。）
2.选择适合自己的护肤品
每天晚上用洗面奶或者精油皂洗脸，然后先补水，然后用含胶原蛋白的产品（目前我用的是隆力奇的蛇胶原蛋白，真的很好用。）然后用面霜，最后抹上清爽的——保持面膜敷的时间大概是15分钟（网上可以买，很便宜），一周三到四次就够了。一般情况下做到以上即可，无需戴口罩。 （睡前多次触摸胶原蛋白，法令纹、额头纹、眼纹处） 注：无广告！这真的很有用。 （大概一周左右就能看到效果，最重要的是坚持！当然，如果你愿意，也可以使用其他含胶原蛋白的产品，先试试效果怎么样？）
3、多添加水果、蔬菜等绿色食品
大约一周的时间里，我每天坚持吃一个苹果、一个猕猴桃、一个香蕉。蔬菜主要是黄瓜、生菜、苦菊，都是生吃的。其他蔬菜主要是低油低盐的。 （亲身尝试后，发现皮肤好转了，体重也减轻了，当然还是吃主食，但是我用8+16的吃法，8小时内吃完，除了水和其他东西不吃）奶瓶喝16小时注意：一定要根据自己的身体状况而定！）
我从以上三个方面坚持了一周左右，效果开始显现。最重要的是坚持！ （注：这个要看个人的身体状况，适合每个人的！）
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用户评论
额，想たる个快的解决办法倒是没有听说过。这些都是需要长期坚持保养和护理的吗? 我觉得每天注意保湿和防晒才是最关键的!
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最近也开始担心眼角爬了纹路，好像看到朋友圈里说按摩可以缓解？我去试试效果怎么样再说！
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标题这么吸引人，看下来感觉都是一些日常小习惯，反而有些没想了解到“快速”的方法嘛，期待作者能分享更多实际的效果吧!
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我的眼纹法令纹一直比较严重，以前想过去医美机构打针填充，但又担心效果不持久而且费用也不便宜。感觉这种天然的护理方法还是可以尝试一下的。
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哈哈，我倒是挺喜欢抬头纹，它总像是在说我是个笑点十足的人！眼纹法令纹 sih 就烦了，确实碍事儿...
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感觉这篇文章说的很实用啊！我会试试从现在开始坚持做做这些保养方法。皮肤问题真是要从年轻的时候开始关注啦。
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我比较喜欢那些轻奢护肤品牌，有没有推荐？ 还是说单纯的日常生活习惯更有效呢？
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对眼纹法令纹这类问题我还是比较焦虑，看着镜子里的自己有点没自信。作者分享的方法可以参考一下，但是我也想知道哪些医美手段是当下比较安全的啊！
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我觉得坚持健康的生活方式才是最重要的吧，保持充足的睡眠、合理饮食和适量的运动能帮助我们从内而外地改善肌肤状态。
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这篇文章让我意识到我最近生活压力有点大，需要放松一下心情才能更好地缓解这些皱纹问题吧？！
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眼纹法令纹确实会让人看起来年龄更大，但我个人觉得岁月痕迹也是一种独特的魅力。不过想保持年轻美丽的愿望还是有的，“快速”解决的方法也许不是最好的选择。
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感觉这种方法需要长期坚持才能看到效果，我得问问自己有没有耐心啊...
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生活工作压力太大了，常常会忽略个人保养问题，导致皮肤变得暗沉甚至出现眼纹、法令纹这些痕迹。我要向作者学习！
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我的朋友说去日本玩的时候，尝试了当地一种很神奇的眼霜，据说效果超级好！有没有类似产品的推荐呢？
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我觉得每个人的皮肤状态不一样，方法也不尽相同。这篇博客分享的经验值得借鉴，但最好根据自身的肤质选择合适的方法才是最关键的!
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现在很多护肤品都宣传“快速去纹”功效，感觉都是噱头。还是要注重日常细致的保养和生活习惯哦！
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我的法令纹已经很明显了，看了这篇文章希望能找到一些对症下药的方法！希望这些方法真的能够有效，我现在真的很渴望拥有年轻美丽的肌肤！
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我也常常担心自己老得快怎么办！看来除了按摩眼部之外，还可以多注意保湿和防晒啊。 作者分享的这些方法值得尝试一下。
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生活节奏越来越快了，很多人忽略了自己的皮肤状况。 这篇文章提醒了我们要重视护肤，从日常习惯着手就能改善皮膚状态哦！
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