panda 大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于有效缓解学生痘痘问题：探讨上午九点开始上课的益处，这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
特别是高中阶段的同学，满脸是粉刺的占了大多数。烦人的粉刺不但影响了美观和个人形象、还给了双手劳动的机会——不停地用手挖脸。
粉刺真的对学生造成很大的困扰，因为粉刺无心向学；因为粉刺而没精打采；因为粉刺情绪极度低落；因为粉刺而毫无自信。而此种种对一名青少年的心理打击实在太大。
到底是什么原因造成青少年特别中学生长粉刺呢？
最大的问题在于学校的作息安排。学校的作息时间与青少年的昼夜节律存在冲突。
据二0一八年的一项研究比较了学生在上学日和假期的睡眠习惯并发现，在学校作息时间表的影响下，学生存在严重的睡眠不足。他们的睡眠时间少于他们的身体需要，这影响了他白天的表现，并导致他们的情绪低落。
由于得不到足够的睡眠，身体的褪色素产生有限，令青春期荷尔蒙分泌过剩，集中表露在脸上形成粉刺。
强烈建议：学校应该从学生的角度出发，将上课时间推迟到上午九点。这样作息安排优先考虑学生们的需求，而不是把家长和教师的需求放在首位。别再从上午七点开始上课了，九点开始上课或考试，那么青少年们就无须被迫和他们的生钟对着干影响表现。这样也有助于改善睡眠被剥夺的情况。
如果我们想培养出未来的工程师、运动员、科学家、作家和其他人才，就该重视年轻人的睡眠和休息。
让睡眠修复、饮食、锻炼这三驾马车齐头并进，发起攻击彻底摧毁那些不良的生活方式和学习安排。
明白了长粉刺的原因，现在可以停掉那些无用的粉刺净、粉刺膏或红霉素之类的东西了。花钱买难受，不但无效还可能对皮肤产生伤害，一切都是徒劳的。
从根源出发，为你的身体提供充足的睡眠，是消除粉刺的唯一方法，除此之外没有什么灵丹妙药。想你的脸上挂满自信的笑容，开始行动吧！
不说了睡觉！
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用户评论
这想法太赞了！我现在也是学生，每天早上都担心化妆能不能遮得住青春痘????，如果可以延迟9点上课的话，我就可以多休息一下，好好敷面膜，相信效果会很棒！
有8位网友表示赞同！
确实啊！很多学生的皮肤状况不太好，主要是熬夜学习和紧张的学生生活。 学校能考虑这个建议，也给学生们一点时间调整身心状态，减少痘痘出现的概率
有11位网友表示赞同！
我是觉得没什么大用啊，青春痘的主要原因还是激素变化、饮食习惯、免疫力等等呀。上课时间会不会有太大的影响呢？
有18位网友表示赞同！
延迟上课时间确实是个不错的建议，可以给学生们更多的时间照顾皮肤和个人卫生，也许还能提高学习效率，毕竟早上起来精神状态都不是很好对吧？
有19位网友表示赞同！
我觉得这个建议挺超前的。学校要考虑所有学生的实际情况啊，不是每个人都容易产生痘痘的。万一一些家庭条件特殊的学生早点出门上学的怎么办？
有19位网友表示赞同！
消除学生脸上的痘痘的确是个问题，但延迟上课时间是不是治标不治本呢？学校除了能提供更丰富的保健和指导资源给我们吗？比如定期组织皮肤护理知识讲座、开设心理健康课程等等
有5位网友表示赞同！
这么一说我感觉有点儿道理呢！早上起来皮肤容易出油，加上压力大，痘痘确实比较容易长，如果可以延迟上课时间，或许会减少一些学生面上的痘痘问题。
有15位网友表示赞同！
我觉得青春痘主要是遗传和激素的问题，学校晚点上课能缓解一下吗？应该更多重视科学养护皮肤吧！
有14位网友表示赞同！
我小时候也挺容易长痘痘的，后来发现多运动、多吃蔬菜水果、保持良好的生活习惯就效果特别明显！如果学生们都积极锻炼的话，脸上痘痘也会越来越少！
有13位网友表示赞同！
这想法很有意义哦！"消除学生脸上的痘痘" 不只是化妆的事情，更可能与他们的心理健康有关。晚起上课时间能让他们更好地调整状态，学习起来也更轻松愉快。
有15位网友表示赞同！
我不同意这个建议，如果把上课时间延迟到9点，那学习的效率岂不是会越来越低？学生们要掌握好时间规划，合理安排生物钟
有5位网友表示赞同！
学校可以考虑提供一定的护肤课程或者讲座，鼓励学生们做好皮肤护理工作！其实很多时候痘痘问题可以通过日常的生活细节来解决
有20位网友表示赞同！
如果真的想消除學生脸上的痘痘，我觉得应该从教育、健康和生活方式方面入手，而不是单纯地把上课时间延迟。
有9位网友表示赞同！
太棒了！我一直觉得早课是最让人痛苦的，这可算是解决了学生们的难题啊！相信很多同学都会支持这个建议
有16位网友表示赞同！
确实，如果能够多休息的时间，学生们压力也能少一些，皮肤也能得到更好地调理。也许痘痘问题就不会这么突出啦！
有10位网友表示赞同！
"消除学生脸上的痘痘" 其实这是一个值得探讨的话题。 学生们的青春期问题很多，学校要有更科学的管理方式来帮助他们解决
有16位网友表示赞同！
虽然延迟上课时间可以给学生们更多休息的时间，但同时也需要注意学习进度问题啊！希望学校能找到一个合适的平衡点
有13位网友表示赞同！