panda 勤洗手皮肤干
2月17日，一位35岁的先生留言：近期手背因洗手太多，又用酒精消毒引起皮炎，皮肤干裂起皮，有时候痒，抹护手霜就像针刺。
西安建筑科技大学章秀杰医生回复，要避免接触化学物品，可以吃湿毒清胶囊和氯雷他定，不要吃辛辣刺激食物，可以外用复方樟脑乳膏。
还有不少市民表示，每天恨不得把免洗手液当护手霜涂，但是手部皮肤真的好干怎么办？
对此，湖北省妇幼保健院皮肤科副主任医师朱军容表示，洗手虽好，但每次洗完手都感觉脂质在大量流失，尤其是免洗手液（含有酒精）还会加速皮肤水分流失。
因此，勤洗手的同时不要忘记手部护理。朱军容建议，每次洗完手一定要及时涂上护手霜，而且记得是在刚洗完手还有点湿的时候，这样可以让护手霜里面的油脂成分更好地锁住水分。
宅家久了满脸长痘
市民小陈跟闺蜜聊天，聊后发现两个人最近都陷入长痘的烦恼中，明明在家不用工作，无压力状态，吃了睡睡了吃，没事追追剧、刷刷手机，怎么会长痘痘呢？
朱军容解释，宅在家会长痘的原因基本跟熬夜和饮食习惯不健康有关。熬夜会导致肌肤的代谢功能下降，还会刺激皮肤皮脂腺分泌皮脂，在毛囊孔不通畅的情况下导致毛囊皮脂腺导管闭塞，毛囊中的多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，产生一系列炎症及免疫反应，加之作息不规律、精神压力等因素，均可能导致痤疮样损害或原有痤疮的加重。
“都说看脸可以看出健康状态，而宅在家吃零食、荤菜等，太甜太辣太油腻，有的人还喝碳酸饮料等，容易让之前用的护肤品都前功尽弃。”
朱军容建议，一定要少熬夜，规律生活，做好彻底清洁的同时要强化皮肤基础护理，使皮肤滋润保湿，每天也要大量饮水，基本保证每天摄入1.5-2L的水，饮食以清淡为主。
长时间戴口罩，脸上长小红疹
最近不少市民不洗脸、不化妆，因为口罩能“挡刀”，但长时间戴口罩也引起了接触性皮炎，戴口罩那一圈出现了红斑、丘疹，不知如何是好。
对此，朱军容解释，戴口罩的时候可以非常明显地感受到口罩内的皮肤一直处于湿润的状态，这是因为鼻腔里呼出的湿气和交谈时的飞沫会在嘴巴鼻子周围形成局部潮湿温热的环境。而闷热不透气的环境比较容易引起皮肤细菌感染发炎，引起过敏，或者是产生“口罩痘”（黑头、闭口、粉刺等统称）这类皮肤问题。
她建议：上班需要长时间佩戴口罩的人，白天的护肤一定要精简，只要肌肤不出现紧绷的感觉即可。另外，在安全防疫的前提下，找一个空旷通风处，每2-3个小时摘下口罩让皮肤透透气。
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用户评论
我也觉得自己在 Lockdown 后皮肤特别差！长痘、脱皮好难受 ???? 看到这篇文章感觉很有心意，要好好试试医生说的建议！
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我也是手干裂好厉害的，晚上洗完澡后感觉手指像老树皮一样。现在终于知道原因了！该注意控油和保湿呀！
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皮肤问题其实真的很困扰，特别是长期宅在家，环境不好很容易出問題。医生的建议很有用，我会跟着試試看希望可以改善皮膚狀況！希望这篇博文能幫助到更多人！
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我觉得这篇文章写的很好很中肯，很多贴近生活的细节都让我感觉很真实。我也是偶尔熬夜玩游戏导致皮肤越来越差，我决定戒掉久坐不动的习惯了。
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这些建议听起来确实很有道理，尤其是充足睡眠和均衡饮食的部分。但是我觉得宅在家的人群里，抵抗力下降的话反而更容易上火、长痘痘啊！
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我觉得医生说的控油也挺重要的，我皮肤油性很厉害，尤其是在夏天，经常出汗、脸上会出现很多豆印子，真让人头疼！
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我也觉得这款医生推荐的护肤品很好用，以前用别的品牌都没效果呢，这款质地比较清爽不粘腻，而且价格也比较亲民。
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我之前就特别关注皮肤健康啦！经常会做好防晒措施，晚上也会涂抹保湿霜。现在看来，我还需要更加注意饮食和休息，才能更好地保护我的皮肤。????
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我觉得这篇文章写的有些过于简单了，很多关于皮肤问题的细节都没有深入讲解，比如不同种类的痘痘应该使用哪些偏方呢？还有皮肤过敏怎么办？希望能提供更专业的医学建议。
有19位网友表示赞同！
我曾经有过严重的皮肤问题，花了好多钱去医院看医生，最后发现其实只是因为饮食和作息不规律导致的。我觉得现在很多人都过于追求时尚和外表，而忽略了身体健康的重要性。
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宅家时间过长确实会导致缺乏运动和接触阳光，这些都会影响皮肤健康。我希望自己能早点出门呼吸新鲜空气，才能拥有更好的肌肤状态！
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我觉得这篇博文提醒了很多有皮肤问题的朋友们，不要忽视自己的身体健康。其实生活中很多小细节都能预防皮肤问题，只要我们多加注意就是了。 ????
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这段时间真的要好好调整一下生活习惯了，每天定时吃早餐、规律运动、保证充足的睡眠，相信我的皮肤状况也会慢慢好起来！
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我觉得这个建议还是比较好的，我之前也因为皮肤问题去医院看了很多次医生，最后花了很大一笔钱都没效果。现在看来应该先从自身的生活习惯做调整，才更能解决根本问题！
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手太干裂还以为是我用的护手霜有问题呢，没想到原来是宅在家时间长导致的！我要试试根据医生的建议多补充维生素C和蛋白质了！????????
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我感觉这篇文章挺有作用的，让我明白了很多皮肤问题的根源。我会将这些建议分享给我的朋友们，希望能帮助更多人改善皮肤状况。????
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这篇博文里提到的很多方法都有点偏向传统医学，我觉得缺乏一些科学依据的说明，对于不了解的人来说可能会产生误解。
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宅家虽然 wygodne, ale to nie oznacza, że powinniśmy zbagatelizować swoją skórę. Warto pamiętać o stosowaniu kremów nawilżających i regularnym myciu twarzy.
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