掌握“舌诊魔法”，再也不用担心单纯感冒了

感冒初期，舌苔会变厚。这时，姜茶祛寒祛湿最有效。当看到舌苔变黄时，就不能再喝姜茶了。这种情况需要清热；

任何一天舌尖特别红的时候，早上喝一些带芯莲子茶，可以避免晚上因心火旺而失眠；

如果饮食不规律，使脾胃不舒服，舌苔就会厚腻。做一盆五指毛桃除湿汤，免得后患；

看，舌诊是一个相对容易掌握的魔术。

今天阿讯就借此机会给大家介绍一项可以窥探身体秘密的技术————舌诊。首先给大家介绍一下我们都熟悉的“舌头”。

舌头

舌头是从口腔底部伸入口腔的器官。它由平滑肌组成，起到感知味觉和辅助进食的作用。人类的舌头也是语言的重要器官。人体最强壮、最有力量的肌肉是舌头。

对于普通人来说，通过日常的自我检查、看舌头、观察舌苔的变化，帮助了解和判断身体的一般状况和疾病是非常有用的。以下是一些常见的舌诊介绍，希望对您有所帮助。

舌头质量

舌质是指整个舌头的颜色。不要被舌苔所迷惑。

舌质淡，说明气血亏虚；

舌红紫，舌上有红刺，说明热入营血，阴血受损；

舌质紫暗或有瘀青，说明气血瘀滞；

舌头上有厚厚的红色刺，形状像杨梅，通常表示猩红热。

舌苔

舌苔白是寒；舌苔黄为热；苔黄腻，为湿热（痰热），病在脾（肺），泄泻（痰咳）；苔白腻，寒湿；苔裸露或剥落为阴虚（胃阴、肾阴虚等）。舌苔厚度的变化往往反映病邪进退的变化。

让我们一起来解密舌头的秘密吧！

肥舌头：

(1)脾虚，舌质肥嫩，色淡。舌边有齿痕，舌苔薄白，面色淡冷，气短懒言，倦怠少食，腹满便溏，脉弱缓。多是由于饮水导致痰湿壅塞，水湿滞留在舌内，导致舌体肿大。

(2)肾虚者表现为舌大而肥嫩，色淡，边缘有齿痕，腰以下肿重，小便少，体寒神疲，四肢冰凉，面色晦暗或苍白，行动迟缓。或脉细。以温阳稀水治疗，可用金匮肾气丸、真武阳等。

地图舌：

中医称其为化沛土。病程较长，主要是脾胃气虚、胃气不足所致。当胃气增强时，病变就会逐渐痊愈。小儿往往脾虚，所以地图舌多见于小儿。

(1)脾胃气虚型：舌苔剥落，时隐时现，精神疲乏，面色萎黄，纳呆呆滞，动则自汗，大便溏溏，易感冒。舌头苍白。 `

(2)气阴两虚症状：舌苔脱皮如地图，可多处脱皮，病程长，可多年不消，并可游走变化，低热，神疲，口渴，消瘦，大便干，盗汗，舌质红。

草莓舌：

(1)内热所致。如果舌头上有红点、草莓舌，没有其他症状，很可能是内热引起的。

(2)肺热所致，舌苔尖红如草莓，前三分之一处有小红点。此为肺热，上焦实热，心火过盛。

(3)缺锌引起。如果只是出现草莓舌，身体上没有其他症状，而且不是内热引起的，那么可能是缺锌引起的草莓舌。这种情况应该去医院检查一下自己是否缺锌。

(4)猩红热，引起草莓舌，以猩红热为多见。猩红热是由A族溶血性链球菌引起的急性呼吸道传染病。

镜舌

即舌面无苔，光滑如镜。

(1)营养不良，或体内缺乏铁或维生素B2；

(2)津液不足、病情严重。

如果久病的人的镜舌也呈紫色，就要预防败血症。如果老年人的舌头光滑如镜，舌底两条静脉增粗、延长，则表明有肺心病。

舌头干裂：

舌面的裂纹有深裂纹、浅裂纹，还有不同方向的凹槽、皱纹等。舌面浅裂纹主要是舌粘膜萎缩所致，而深裂纹则是较严重的舌萎缩病变。

舌质红、无苔、苔乳白均属正常现象。不要太紧张而认为是疾病引起的。

吃某些药物或食物通常会导致舌苔变色。例如，吃药后舌苔会变黄、变厚。这些不是有病的涂层。

一般来说，有色舌苔的颜色较亮、较浅，而病苔则不易退去。这个可以用来区分。不要将正常的舌苔误认为是病变的舌苔，从而引起误报。