binge 很多女生都有这个烦恼，虽然自己不胖，但是脸型偏圆，给人整体感觉就是胖，有的女生则恰恰相反。这就让很多女生一直在寻找有效的瘦脸方法。生活中瘦脸的方法有很多，有的通过饮食，有的通过按摩。很多女生都会有这个疑问，瘦脸秘诀是什么呢？下面就来详细介绍一下这方面的内容。
六个瘦脸小窍门，让脸变得更小
瘦脸秘诀有哪些呢？主要介绍如下：
1. 伸出舌头瘦脸
站直，骨盆挺直，上半身和下半身在同一平面，头向后仰，脸朝上。用双手交叉锁骨，伸出舌头，尽量向鼻尖方向伸展，然后缩回，重复10-50次，注意不要伸出舌头太快或太用力，以免弄伤自己。
2. 声音瘦脸操
发出“呃”的声音，自然地向左右张嘴，上下嘴唇稍微分开。然后发出“呜”的声音，嘴唇闭合成“O”形。交替重复“呃”和“呜”的声音，同时慢慢地前后移动头部。
3. 水瓶按摩瘦脸
将一口开水倒入塑料瓶，打开瓶盖。用牙齿咬住瓶口，将舌头稍微伸进瓶口封住，尽量不让水洒出来。保持这个姿势，慢慢抬起头，保持几秒钟。
4.饮食
平时要多吃一些可以消肿祛湿的蔬菜水果，比如冬瓜等。如果你的脸部因为肌肉大而发胖，请避免咀嚼口香糖、甘蔗等锻炼面部肌肉的食物，因为它们只会让你的面部肌肉变得更加强壮。
5.沐浴方法
我们都知道高温沐浴是很好的减肥方法，而高温沐浴还能瘦脸。可以每天坐在浴缸里，水温38摄氏度，水深至腹部，用瘦脸霜按摩脸部。洗澡时间最好是20分钟。
6. 淋巴按摩瘦脸
脸部浮肿是由于肥胖导致气血运行不畅所致，可以通过专业美容院的淋巴按摩，疏通经络，消除浮肿。
瘦脸的秘诀有哪些呢？相信通过以上内容的介绍，大家已经了解了。生活中瘦脸的方法有很多，但是大家要根据自己的实际情况选择适合自己的方法。另外，选择的瘦脸方法一定要安全健康。
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用户评论
这篇博文真是太棒了！我一直在找瘦脸的小技巧，没想到这六个方法都这么实用！我现在就开始试试吧！希望真的可以改善我的脸型。
有16位网友表示赞同！
讲道理，试了这么多瘦脸法都没有效果，这个博文说的方法我也都尝试过，但是感觉没有什么变化啊。可能是我的情况比较特殊吧？
有8位网友表示赞同！
我觉得这六个瘦脸小窍门很有参考价值，特别是坚持锻炼和吃健康的食物，确实可以改善脸型轮廓。我会试着在日常生活里多练习一下这些技巧的。
有14位网友表示赞同！
瘦脸真的太重要了！我现在就觉得自己的脸有些圆润，总是担心被人说成是胖胖的脸。我肯定试试这六个方法，希望能够快速看到效果！
有18位网友表示赞同！
博主写的很详细啊，每个方法都有解释和图片示范，真是太贴心了！我很喜欢你用简洁易懂的语言来讲解，让人很容易理解。我会认真学习这些瘦脸技巧。
有18位网友表示赞同！
这个"六个瘦脸小窍门"标题好吸引人！我点击进来一看，感觉有很多重复的 consejos，比如“少吃油炸食品”，我个人觉得这种方法过于基本化了，没带来什么新的想法。
有11位网友表示赞同！
我觉得最关键的是坚持啊，想要瘦脸不能只关注方法本身，还要长期持之以恒。这个博文的提醒太有道理了，我会提醒自己不要半途而废！
有16位网友表示赞同！
瘦脸确实是一个痛苦的过程，但只要找到适合自己的方法，坚持下去就能看到效果。我打算试试这六个小窍门，希望能够帮我顺利实现瘦脸目标！
有10位网友表示赞同！
说实话，我觉得这些方法大多都是一些常见的护肤和生活习惯，没有特别的创新性。如果想要真正改变脸型，应该咨询专业的医生或者美容师更有帮助！
有6位网友表示赞同！
我以前也经常尝试各种瘦脸方法，结果发现根本没用，最后还导致自己更加焦虑。现在明白一个道理：自信比瘦脸重要多了！
有8位网友表示赞同！
我觉得这六个小窍门很有参考价值，特别是按摩面部和保持良好睡眠的建议，确实可以有效缓解紧绷状态，改善脸部的轮廓线条。
有17位网友表示赞同！
这篇博文把我给整出来了！我以前就想要瘦脸但是不知道从哪里开始。这些方法都很容易上手，我也要试试看!
有11位网友表示赞同！
我一直觉得吃得健康、运动很重要，这篇文章把这两点都提到了，我觉得特别适合自己。我会试着多关注自身情况，找到更好的瘦脸方式。
有15位网友表示赞同！
我是不太相信那些快速瘦脸方法的，还是要找根源问题解决才行，比如控制饮食和坚持运动什么的，这种方法才靠谱！
有7位网友表示赞同！
我觉得这篇文章讲得有点笼统，每个人的体型、脸型都不一样啊，哪有这么简单地就能照葫芦画瓢？更需要量身定制的方法才是有效的。
有10位网友表示赞同！
我之前去医院看了医生说我的头骨结构就是圆润的，脸部天生就比较饱满。现在看到这篇文章我有点伤心，难道瘦脸没戏了?
有15位网友表示赞同！
我很喜欢这个博文！我一直在寻找一些简单实用的瘦脸小技巧，这些方法我觉得很有用，我会试一试看看效果如何！
有13位网友表示赞同！