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糖尿病6大常见症状:运动+饮食治疗更靠谱糖尿病有症状是不是很严重了

糖尿病是生活中众所周知的常见病,发病率较高。很多人面对糖尿病束手无策,但不管怎样,多了解一些糖尿病知识总是有帮助的。那么,糖尿病的常见症状有哪些呢?

糖尿病的症状有哪些?

高血糖是糖尿病的典型症状,若持续高血糖,可能加重糖尿病病情,加速糖尿病并发症的发生,及时预防才是最好的,正常空腹血糖范围为3.15-6.19mmol/L,餐后2小时血糖为3.15-6.19mmol/L。

1、尿液异常:如果发现尿液中出现大量泡沫且难以消散;比较粘稠,或者有蚂蚁在舔尿,就应该去医院检查血糖了。

2、生活习惯改变:若无明显原因出现口渴、多饮、多食、多尿、体重下降、口中出现甜味等症状,应检测血糖。

3、伤口愈合慢:血糖过高会影响伤口愈合,当出现皮肤损伤,伤口难以愈合时,应检测血糖。

4、无缘无故疲劳:无缘无故地感到疲劳、乏力,即使休息时,身体也感到疲倦。

5.视物模糊:无缘无故出现视力模糊等异常现象。

6、手指麻木、冰冷:当手指出现对称性麻木症状而无明显原因时,可以检查一下血糖,因为糖尿病会引起周围神经病变和周围血管病变。

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糖尿病治疗

糖尿病的发病率越来越高,对我们的身体造成了很大的威胁,所以对于糖尿病的治疗需要我们非常重视,发现糖尿病之后还要及时进行有效的治疗,对糖尿病患者的健康是有利的,下面我们一起来看看具体的治疗方法:

饮食疗法

糖尿病的发生与饮食结构不合理有着直接和间接的关系,因此,治疗糖尿病时,一定要做好饮食方面的工作。一般来说,糖尿病患者不能吃各种糖类、含糖量高的食物和饮料,要注意饮食,少吃淀粉和糖分高的食物,尤其是精制谷物,糖尿病患者最好以粗粮代替。同时,糖尿病患者可以适当减少主食的量,用配菜代替,多吃蔬菜、豆制品、白肉等,少吃油腻、辛辣的食物,尽量少喝酒,保证充足的睡眠,这样对糖尿病的治疗都是有益的。

心理治疗

糖尿病心理治疗要求糖尿病患者要积极保持良好的心情,因为健康的心态可以提高糖尿病的治疗效果。如果糖尿病患者过于紧张,心理压力过大,情绪波动大,悲观消极,甚至抑郁自闭,都是不利于血糖控制的。所以在生活中,糖尿病患者要学会自我放松和调​​节情绪,释放自身的压力,克服不良心态,有利于血糖的控制。

运动疗法

运动疗法是糖尿病的基本治疗方法之一。在运用运动疗法治疗糖尿病时,应根据患者的实际情况选择合适的运动项目,量力而行,循序渐进,支持是关键。运动方法、强度、频率等应根据患者的实际情况确定。糖尿病患者应避免运动量过大,以免对患者的身体造成伤害。

药物

糖尿病患者采用药物治疗来治疗糖尿病,就是利用降糖药物来刺激胰腺B细胞分泌胰岛素,达到降低血糖的目的来治疗糖尿病。一般来说,糖尿病治疗药物主要是通过抑制肠道、葡萄糖回收、促进组织中葡萄糖的分解来发挥降糖作用的。

用户评论

枫无痕

我的血糖一直忽高忽低,感觉疲乏没劲儿,看了下这篇文章好像和我情况差不多啊!运动和饮食控制真的很重要啊!

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别伤我i

我表叔就是得了糖尿病,一开始不重视,后来就很严重了。真希望大家都能关注自己的健康,早发现早治疗。

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坠入深海i

糖尿病的症状确实容易忽视,很多人都以为自己只是身体疲劳,其实可能是糖尿病前期!建议大家要注意身体,定期检查血糖比较稳妥吧

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龙吟凤

运动和饮食是有效控制糖尿病的方法没错!但我感觉很难坚持啊,每天都有那么多事情要做,哪里有时间去运动锻炼呢?

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陌上花

这篇文章真是太贴心了!我的父母年纪大了,最近经常感到口渴、疲劳,还有就是爱上厕所,我怀疑是不是糖尿病。看来我要先把这6个症状和他们情况对照一下!!

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仅有的余温

感觉很多人都忽略了健康的重要性,越来越多的年轻人得了糖尿病,这太可怕了!除了运动和饮食外还要加强日常锻炼,远离高碳水化合物食品。

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不忘初心

没必要担心糖尿病的严重程度,只要发现症状及时就医,科学调理也能很好控制。我觉得每个人的生活习惯都应该注重健康,这样才能活得更长久快乐!

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娇眉恨

这篇文章提醒我了,我最近体重也在增加,睡眠质量也很差,这些都是糖尿病的症状吧?我还是要好好反省一下自己的生活方式了!

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*巴黎铁塔

我觉得糖尿病不只是单纯的饮食和运动问题,还有遗传因素的作用。我家中有糖尿病家族史,所以我一直在特别注意控制好自己的血糖水平!

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空谷幽兰

这篇文章写的很详细,把糖尿病常见症状都罗列得很明确,对我们了解这种疾病很有帮助!建议可以再详细阐述一些关于日常保健的知识}

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|赤;焰﹏゛

运动和饮食治疗是基础,但是对于不同类型的糖尿病患者来说,还需要根据自身情况接受更专业的治疗方案。盲目居家治疗可能会适得其反!

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嗯咯

我感觉这篇文章偏于推广运动和饮食治疗,好像没提到其他治疗方法?糖尿病的治疗应该更加全面一些吧!

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最怕挣扎

我觉得这篇文章的内容很实用,特别是对那些刚发现自身有糖尿病症状的人来说,能起到很好的警示作用!

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等量代换

我的老邻居就是得了糖尿病的,每天靠吃药和打针控制血糖,感觉生活质量确实下降了。希望大家都能注意预防!

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暮光薄凉

我爸妈经常说吃多点甜食会导致糖尿病,看这篇文章我才明白原来是除了糖分还要注重整体的生活习惯!

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一别经年

这篇文章让我明白,糖尿病的确很常见,但并非不可控。只要做好日常保健,科学饮食健康运动就能够有效预防和控制!

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