我们为什么要减肥？你的减肥初衷对吗？一起来看看减肥要吃晚餐吗

女生最常说的一句话就是衣柜里总少一件衣服。事实上，很多人每年都会买新衣服，因为旧衣服不再适合自己了！（翻白眼）

就像这张图一样，问问自己：你二十岁时穿的衣服你还能穿吗？

不幸的是，很多人可能会回答“去年的衣服不能穿了……”

所以，这可能是你减肥的第一个原因——因为你不断增加的体型阻碍了你穿衣服的能力。即使是像卡尔·拉格斐这样聪明的人，为了能够穿上 Hedi Slimane 的设计，也减掉了整整 40 磅。

因此，了解自己为什么要减肥，或许可以帮助我们坚定减肥的愿望，让减肥的行为更加有效。

导致您体重减轻的原因：

1. 整个社会的审美

毫无疑问，这个理由是大多数人踏上减肥之路的初衷，为了满足“他人的眼光”，我们开始了漫长的减肥过程，甚至很多女性把减肥当成了终身的事业。

但只是随波逐流减肥真的是个好主意吗？

答案肯定是否定的。

例如这张图片

看到的人绝对不会觉得这种芦苇般骨瘦如柴的身影是美的，相反，会瞪大双眼，露出如张爱玲笔下的人物一般惊恐的神色，“这个女人越来越瘦了，好吓人啊！”

图为法国女星伊莎贝尔·卡罗尔，虽然她只有26岁，但15年前因家庭变故患上厌食症，如今的伊莎贝尔体重只有31公斤，还患有皮肤病。伊莎贝尔称，因为厌食症，她隐藏了自己很长一段时间，虽然她知道自己身材的样子会引起一些人的厌恶，但现在她要勇敢地站出来。除了这支广告，她还出现在法国1电视台的一档节目中，呼吁人们关注厌食症。

所以，社会审美最可怕的，就是人们无视自己的实际情况，盲目追求某种“大众认可的美”，真的以为那就是美。这是很可怕的事情。很多国家都抵制过瘦模特对大众审美的影响。比如法国政府就曾颁布过两道法令，抵制“过瘦”模特。任何经过修饰到模特样貌的商业照，不管是胖了还是瘦了，只要有任何调整，都要附上“修饰形象”的标签。如果违反规定，将面临37500欧元的罚款。第二道法令规定，在法国工作的模特必须提供医生出具的健康证明，具体证明“身体质量指数”（BMI）适合从事模特工作。（相关内容请参考我们之前的文章《BMI决定肥胖，不能不信，但也不能全信》）

类似情况在整容界也存在，为了变得更漂亮，比如某女明星，脸型方正，虽然确实是方形的，但是轮廓分明，很有个性。

因为总是被人批评，所以我把脸骨剃了，之后脸型看起来很完美。

但只有她知道，没有了骨骼的支撑，皮肤很快就会松弛，很多整容的人都会继续这样微调，因为一旦上了海盗船，就很难下来了。

还有一些生物，经过整容，变得极度妖魔化……已经不能被称为人类的生物。

所以，太在意别人的看法而不关注自己的实际情况，只会让你显得平庸。减肥的时候尤其如此，还会以牺牲健康为代价。

2. 个人误解

如果你问一个女生“你觉得自己胖吗？”大多数女生都会回答“我很胖！”即使你觉得她看起来很瘦，她可能还是会回答“有点胖”。这说明对于女生来说，总认为自己胖并不是谦虚的表现，而是她们确实这么认为。这当然是自律的表现，但如果过度，也会造成严重的后果。

比如娱乐圈的女明星们就认为，如果她们在镜头前看起来不好看，那她们就是胖了，所以她们必须减肥。在那个该死的宽屏下，我觉得每个人都看起来很胖。所以当我们看到体重看起来“正常”的明星时，她们的实际体重可能会让身高相同的人大吃一惊。

鲁豫大头娃娃

光看脸，这或许就是你心目中的满月脸，你一定觉得——好胖啊！（在我们心里，女生已经@#￥%……&）

但看全身照片……

看他胸口那么瘦，胳膊那么细，你还能说他胖吗？

或许明星们并非不知道什么是健康体重，只是在众目睽睽之下，不得不改变认知，认为瘦才是美。然而这种超越常规的减肥方式，难免会给身体机能带来损伤。

曾经减肥成功的郑先生因为盲目追求瘦，变得瘦得吓人。

所以对于大部分女生来说，她们需要做的不是减肥，而是塑身，因为不管你的体重多低，那都只是体重而已（这里有一篇相关内容的回顾：你的肥胖是看不见的吗？身材好，谁在乎你体重过重呢）。你更应该关注的是脂肪的比例和你的身材。

总结一下，其实大部分选择减肥的人都只是跟风而已，或许你努力的方向是错误的，想要减肥，一定要先确定自己是不是真的胖，再选择适合自己的方法，不要光是搜索“七天瘦身汤”、“排毒减肥美容法”等就直接实施。美丽固然重要，但要保持美丽，还需要健康的身体，这样美丽才能永存！

#用态度驳斥谣言#