什么食物可以帮助你快速治愈感冒？感冒吃的食物

生活中，人们对不同食物的喜好也不同，有的人爱吃海鲜，尤其是螃蟹。然而，感冒却时常发生在我们身上，感冒了还能吃螃蟹吗？感冒了吃什么食物能让我们快速好起来呢？一起来看看吧。

感冒了可以吃螃蟹吗？

螃蟹属于寒性食物，脾胃虚弱的人吃了之后不容易消化。感冒发烧的患者也不适宜吃螃蟹。因为螃蟹中含有的蛋白质比较高，又属于寒性食物，此时吃螃蟹不仅会难以消化，还会加重伤寒的病情。

感冒发烧应该吃什么水果？

1.西瓜

西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利尿的功效，是夏季食用最多的水果之一。感冒加重时，会出现高热、口渴、咽喉疼痛、小便黄赤等热证，吃些西瓜可以缓解相关症状，帮助感冒痊愈。

高热大量出汗后，如果不吃不喝，容易引起电解质紊乱。最好先吃点西瓜或者喝点鲜榨的西瓜汁，有助于退热、补充体液、消肿、利尿。炎热夏季，孩子发烧时，用西瓜皮煮粥或者冬瓜薏米泡水喝，有消热、生津、利尿的功效。

2.梨

梨含有大量的水分和营养成分，咽喉肿痛、发烧的时候可以吃一些梨，有很好的退烧、润喉、止痛、生津止渴的作用。梨含糖分较多，维生素多种，容易被人体吸收，有增进食欲、保护肝脏的作用。

风热感冒患者可用生梨，洗净连皮切成块，加冰糖炖服，有很好的疗效。梨本身有清热止咳化痰的功效，但因其属凉性水果，对风寒咳嗽本来就无效，甚至可能加重咳嗽。不过，可以通过炖梨改变其性状，使其性质温和，然后作为止咳药使用。

3. 马蹄铁

荸荠为寒性食物，具有清热泻火、利尿通便、凉血解毒的功效，既能清热生津，又能补充营养，特别适合发烧初期的患者食用。在营养方面，荸荠含有丰富的碳水化合物，但热量却不是很高，还含有丰富的磷和荸荠等抗菌成分，不仅有利于骨骼和牙齿的发育，还能促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，有抑制大肠杆菌等细菌的作用。

4.葡萄

葡萄适合感冒发烧的人食用。葡萄中含有充足的水分和钾，可以补充感冒发烧所损失的水分和钾。《神农本草经》记载：“葡萄味甘平，治湿热痹痛，益气健志，使人肥胖健壮，耐饥耐风寒，久食可使身体轻盈，延年益寿。”

有句绕口令叫“吃葡萄不吐皮”，很有道理。因为葡萄的很多标志性营养成分都在皮里，葡萄汁的作用远不如吐出来的葡萄皮。所以建议大家尽量连皮一起吃葡萄。

5.苹果

苹果可谓是水果界的“良药”，含有丰富的维生素C，能抵抗感冒、增强抗病能力，补充人体所需的营养，中和体内的毒素。

感冒发烧的时候可以吃苹果。苹果含有丰富的维生素C，可以抵抗感冒，增强抗病能力。感冒发烧的时候吃什么水果好呢？鲜榨的苹果汁就是不错的选择。这是因为苹果汁中含有大量的维生素C，可以补充人体的营养需求，中和体内的毒素。

6. 猕猴桃

猕猴桃含有大量的营养成分，这些营养成分具有清热生津的功效，可以用新鲜的猕猴桃捣碎，加入温水，调匀后饮用，可以治疗前列腺炎引起的小便疼痛，非常有效，有缓解感冒症状的作用。

当我们感冒的时候，一些喜欢吃螃蟹的朋友一定要管住嘴巴，不要吃螃蟹，否则会加重我们的病情。为了让我们的感冒快点好起来，建议朋友们多吃上面介绍的这几种水果，它们含有丰富的维生素C，对抗感冒很有效果。