哪些水果对皮肤有益?俗话说,补品比药更糟糕。有些食物也能帮助你拥有白皙的皮肤。
什么水果对皮肤有好处?
红石榴
红石榴含有大量的石榴多酚和花青素,是绿茶的3倍,维生素的30倍,对中和自由基、促进新陈代谢有很好的效果,还能排除体内毒素,是女性不可缺少的水果。
猕猴桃
奇异果中的果酸能抑制角质细胞的凝聚和黑色素的沉淀,有效去除或淡化黑斑,改善皮肤干燥或油性。桃子能补血活血、清热解暑,让人气色好。桃子含糖量高,不宜吃太多,以免长胖。适量吃可以提高皮肤弹性。
木瓜
木瓜有美白、丰胸的功效,木瓜可以炖汤,也可以加蜂蜜蒸着吃,都是丰胸上品。木瓜中含有木瓜酶,可以分解蛋白质和糖类,还可以分解脂肪,有助于减肥。
柠檬
柠檬中的维生素C被津津乐道,任何想要美白肌肤的女孩子,第一个想到的肯定都是柠檬。然而,柠檬中还含有柠檬烯、苦素、柠檬酸以及维生素A、B、C、D、E,能有效消除疲劳、提高肌肉工作能力、活化皮肤表皮细胞等多重保健功效。
樱桃
樱桃含有果酸,外敷可去除老化角质层,涂在皱纹处,可使皮肤白皙红润,去皱淡斑。樱桃中的维生素C是重要的抗氧化剂,可美白肌肤,防止黑色素的形成。
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