binge * 导致免疫功能下降。免疫功能下降特别表现在细胞免疫和白细胞吞噬能力下降。因此，患有中度以上缺铁性贫血的青少年，普遍对疾病，尤其是呼吸系统疾病的抵抗力较低。
* 导致体力劳动能力下降。缺铁导致骨骼肌中呼吸酶、线粒体氧化酶和肌红蛋白浓度下降，造成肌肉供氧不足，有氧代谢能力下降，血液中乳酸堆积。因此，缺铁性贫血的青少年，肌肉的爆发力、抗拉力会明显下降，更重要的是耐力活动的持久力也会下降。
*缺铁性贫血对人体各个系统有哪些危害？
心血管系统：缺铁性贫血较严重者，血红蛋白低于7g/dL时，会出现心率加快，心脏扩大，甚至可听到收缩期杂音。
消化系统：常见有舌乳头萎缩、厌食、胃肠功能弱、胃酸减少、消化吸收不良等。免疫系统：缺铁性贫血会导致免疫力低下，使孩子经常患上各种难以治愈的感染。
神经系统：缺铁性贫血会影响脑细胞的发育，造成智力障碍。这种变化是不可逆的。也就是说，婴儿时期脑细胞营养不良，造成智力障碍。即使成年后提供更好的营养，也无法弥补这个阶段造成的障碍。
注意：缺铁性贫血危害很大，所以要预防缺铁性贫血，如果发现缺铁性贫血的症状，一定要及时就医，补铁是关键。
功能试验证实，兰芝灵口服液具有改善营养性贫血的保健作用，是国内唯一以螺旋藻为主要原料的纯天然补血产品，具有独特的海洋生物配方，植物药与动物药相结合，采用独特的生物酶水解技术，能迅速、持久地补血活血，对改善缺铁性贫血有显著效果。产品每100毫升含铁（有效成分）高达50毫克，居同类产品之首。
产品各项指标均符合药品监督、药检、质量部门的标准和要求，服用安全，无副作用，对儿童有促进食欲的作用，对成人有提神醒脑的作用。
主要原料为：食用螺旋藻、阿胶、乌鸡、海蛇、山楂、麦芽、维生素B1、维生素B2、白砂糖等。
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用户评论
我最近总是感觉头晕疲惫，还有点没劲儿！看了这个才知道可能是缺铁性贫血，得赶紧去医院检查一下了。真是太吓人了，平时应该注意补充铁质食物。
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的确啊，缺铁性贫血很常见，很多人都忽略掉了它的可怕之处！我也经常感到无力，现在看来问题可能就在这儿。 还是要多关注身体健康指标。
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我朋友就是得了缺铁性贫血，整个人都变得白瘦，还总是提不起精神来，吃什么都提不了胃口。真是让人心疼
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除了吃的鉄质丰富的食物外，我还听说可以补充一些维生素c，这样更容易吸收铁元素吗？这篇文章内容非常有用！
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缺铁性贫血的危害挺大的，确实要注意！不过说起来，我最近感觉自己很虚，也可能是贫血引起的。 我得好好注意饮食了！
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以前觉得补铁药只是辅助治疗，没想到竟然会对身体有害啊？以后还是要根据医生的建议服用！这篇文章内容让我更加了解缺铁性贫血的真相。
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贫血真的挺可怕的，很多时候都会忽略掉它产生的危害。我之前也经常头晕无力，现在想想可能是因为贫血导致的。
有19位网友表示赞同！
我觉得文章说的不对，每个人体质不同，不能一概而论! 我觉得补铁药对大部分人来说都是很有效的!
有18位网友表示赞同！
缺铁性贫血虽然危害大，但只要坚持饮食调整和适量补充铁元素，还是可以控制住的。
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我最近确实感觉到自己食欲不好,容易疲劳，原来是缺铁性贫血引起的啊！现在知道该怎么办了，谢谢分享！
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我之前就因为补铁药吃出了胃痛，所以一直不太信任补铁药物的疗效。但看到文章中关于缺铁性贫血危害的内容后，我开始重新思考这个问题了。
有17位网友表示赞同！
我一直觉得补气就是补铁，这篇文章让我终于明白了一个道理：不同的疾病需要不同的治疗方法。
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对于缺铁性贫血，我觉得饮食调整非常重要，多吃一些富含铁的食物才能有效补充身体所需的铁元素！
有12位网友表示赞同！
看到文章中提到的一些食物，我一直都觉得不好吃，看来以后得找些新的食谱试试了！ 虽然补铁药可以更快补充，但还是要从饮食入手吧。
有6位网友表示赞同！
我觉得这篇文章写的很详细，内容很丰富，让我对缺铁性贫血有了更深的理解。我打算把这份知识分享给我的朋友们，帮助他们更好地了解自身健康状况。希望大家都能远离缺铁性贫血的危害！
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文章分析了很多补铁方面的问题，我很认同，补铁方法多样化很重要，根据自己的情况选择最适合的方法才能事半功倍呢！
有5位网友表示赞同！
我一直以为贫血就是身体虚弱一类问题，没想到竟然有这么大的危害! 文章提醒我要更加重视健康细节了. 谢谢!
有10位网友表示赞同！
感觉这篇文章有点片面的信息，我觉得饮食调整很重要但没有强调多方面均衡营养的重要性，缺铁性贫血的防治需要从多个层面来着手啊。
有11位网友表示赞同！